Aamufiiliksiä ja pumppia
4
Joka kerta kun aamulla herätyskello soi klo 06.00, mä mietin että minkä h*lvetin takia menin lupautumaan aamujumpan ohjaamiseen!!! Tänä aamuna tuntui taas just tolta. Klo 07.30 kahvakuulatunnin ohjaus.
Mutta sitten kun asiakkaita alkaa tulemaan saliin ja treeni lähtee käyntiin ja nään asiakkaiden silmissä intoa ja naamalla punaa ja hikeä, niin tuntuu että JEE tää on mun työtäni! Vielä tunnin jälkeen kun asiakkaat kiittävät ja lähtevät naamaansa hikipyyhkeeseen pyyhkien pois, niin en voi olla muuta kun ilonen ja tyytyväinen.
Mä en vaan koskaan oo ollut mikään aamuihminen. Tai toisaalta, oon jos saan vapaaehtoisesti herätä. ;D
 |
| Tän aamun fiilikset… 😉 Mutta HUOM vaan ennen tuntia! |
Eilen kävin kokeilemassa BodyPump #82:sen! Onko muut käyneet jo? Oli kyllä muuten hyvä! Kaikki biisit oli rankkoja (kuhan laitto painot oikein) ja se askelkyykkybiisi!! Voi luoja! Vatsat ois kyllä voinu olla rankemmat.. Ne usein on, mutta mä en jotenkin hirveesti tykkää siitä jalkojen vedosta kainaloihin, varsinkaan ehkä rankan hartiabiisin jälkeen. Tuntu enemmänkin siltä, että kädet vaan tärisee eikä keskivartaloon pystyny keskittymään siinä liikkeessä. Mitä muut on mieltä?
Mun oli muuten pakko vähän ottaa askelkyykkybiisitä vaikutteita ja tänään aamutunnilla pistin porukan kyykkyhyppimään aina sykkeenkohotus-väleissä. 😉
Mä oon kyllä nyt ihan rakastunu mun uuteen tukkaan ja jenkkihuiveihin! 😉 Noi jenkkihuivit on mulla kyllä tosi usein jossain päin kroppaa treenissä. 😀 Joko päässä tai ranteessa ”hikinauhana”. Joskus ollut myös nilkassa, tanssitunnilla. On makee, voin kertoo! ;D Haha! xD
Tänään meen tanssitunnille ja sitä ennen ja sen jälkeen vielä lisää töitä. Kivaakivaakivaa!
Hyviä treenifiilareita ja nauttikaa auringosta! Nyt se ainakin täällä Helsingissä paistaa! Uujea! 😉 ♥
4 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
No sulle kyllä sopii noi huivit tosi hyvin! :)Mä olen tehnyt sen pari kertaa vähän vajaasti. En voi lonkkaongelmien takia tehdä kyykkyjä ja askelkyykkyjä lainkaan, olen sitten ne ajat tehnyt vatsoja ja punnertanut. Mutta ihan ok:lta vaikuttaa. Lämmittely on kiva, vaikkakin biisi on mitäänsanomaton. Equador toimii, vaikken pääse sitä tekemään. Haukkari on hyvä, sain lisättyä kilot päihin, mikä tietty antaa ihan superolon. Ja vatsat, no, minusta kunnon vatsabiisejä ei ole ollut sitten sen pumpin, jossa tehtiin hooveria ja maailmanympäriä. Mutta korjasin ongelmaa punnertamalla jo kyykkybiisin 😀
Kiitos Niobe! :)Joo Equador kyllä toimii! 😀 Haha! Se on oikeesti tärkeetä minkälainen musiikki on treenissä. Ja joo hei ne maailmanympäri-vatsaliikkeet oli ihan huippuja!!Lämppäri on munkin mielestä hyvä tässä pumpissa, mut tosiaan biisi vois olla vähän iskevämpi.
Heh, ootkin jo varmaan aika tietoinen et mitä mieltä oon uudesta pumpista?! 😉 Mutta ettei nyt VAAN jää epäselväks niin sanonpa vielä kerran et tykkään ja kovaa! Ne ojentajat ja askelkyykyt erityisesti <3Kiva että sielläkin paistaa tänään, tais ne meidän sormet ja varpaat auttaa! 😉
Joo kyllä meiän sormet ja varpaat tais tehota! ;DKyllä! Nyt viimeistään tuli selväks, että tykkäät uudesta pumpista! 😀 HAha! 😀