Hae
Monna Treenaa

Vasta 2 kk !!

Tänään tajusin, että olen pitänyt tätä treeniblogia vasta reilu kaksi kuukautta. Silti olen saanut paljon teitä ihania lukijoita ja sivuni klikkauskerratkin lähentelee jo 30 000!!! Ihan huisia!! Oikeesti! Wau! 
Ja saanut teiltä lukijoilta niin ihania ja kannustavia kommentteja, että oikeesti sydämessä asti tuntuu!! 🙂 Eilenkin yksi ihana oli kirjoittanut, että ”sä oot mun uus idoli” ja oon saanut kuulla useaan otteeseen inspiroivani ja kannustavani näillä höpötyksilläni teitä lukijoitakin liikkumaan!
Ihan mahtavaa!! Te ette kaikki ehkä tiedäkään miten hyvältä se tuntuu kun saa kauniita ja positiivisia kommentteja teiltä lukijoilta.
Tämä bloggailu ei kuitenkaan (ainakaan mulle ja heille kenen kanssa oon bloggailusta jutellut) oo ihan aikaaviemätöntä puuhaa, niin on ihana tietää, että te lukijat viihdytte sivullani.
No mutta se siitä.. 🙂 Tämän hehkutuksen jäljiltä kuitenkin vaihdan nyt vähän uutta ulkonäköä blogilleni. Koska nuo rullaluistimet ovat alkaneet mua tylsistyttämään. 😀 Mitä pidätte uudesta ulkonäöstä? 🙂 Vai pitäiskö ottaa takaisin rullikset? 😀
Vanha kuva..
Tänään mulla on ollut välipäivä. Eilen kun oli aika kiireinen ja treenintäyteinen päivä, lisäksi tiedän jo ettei viikonloppuna tule välipäiviä pideltyä.
Eilen illalla käytiin ystäväni kanssa taas ihanan Topin tanssitunnilla High Heelsissä. Old Disco oli teemana, mutta tehtiin aika ”voguing”-painotteista sarjaa ja sekös kivaa oli! 🙂 Joutuu oikeesti ihan päätäkin käyttämään noilla tanssitunneilla! 😀 Siis yleensäkin tottakai joutuu tanssitunneilla tai tanssitreeneissä aivoja ruksuttamaan koreografian muistamisessa jne… Mutta sitten vielä pikkasen enemmän vaatii aivotyöskentelyä ainakin multa noi voguing-hommelit. 🙂 Mahti tunti oli joka tapauksessa taas ja tunnin jälkeen kaupan kautta kotiin lukuhommiin.

Kävin asiakkaan treenauttamisen ja tanssitunnin välissä ostamassa pari lehteä ja vähän välipalajuttuja kotiin. 🙂 Pähkinöitä vähän napostelin ja selailin Fit-lehteä illalla. Aamulla vähän ehdin selailla Costumea, mutta en vielä kummastakaan lukenut yhtään juttua. Miten te luette lehtiä, selaatteko ensin koko lehden läpi ja sitten ”palaatte” kiinnostavaan juttuun? Vai luetteko heti kiinnostavan jutun sen eteentullessa? Mä lähes aina selaan ensin koko lehden läpi ja sitten palaan. 🙂
Toinen kysymys mikä mulle tuli aamulla mieleen kun tein aamupalaleipiäni.. Laitatteko te tomaatit tai kurkut kinkun/juuston alle vai päälle? 😀 Tää on jostain syystä sellanen puheenaihe, että lähes aina porukassa on niitä jotka laittaa vihannekset alle ja niitä jotka laittaa ne päälle. Hihih. Ihan ku se maku jotenkin siitä muuttuis. 
Mä kuitenkin laitan ne alle, mun mielestä on kivempi kun ne ei ”koske” sormia.. 😀 Hahahaha.. Onpa jutut.
Kukkuu! 😉
Tätä välipäivää mä oon viettänyt Karkkilassa. Mä olin nimittäin appiukkoni kanssa potkimassa renkaita! 😀 😀 Oltiin katsomassa mulle ja mun miehelleni uutta autoa ja VOI IIIIK KÄÄÄÄK JA JEEEE!!!! Me saadaan uus auto syyskuussa!! Mä oon niin tohkeissani, että en meinaa pysyä housuissani!! Mä oon ihan pikkutytöstä asti tykännyt autoista, en siis sillee mitenkään outouteen asti 😀 Ihan oon barbeilla leikkiny, mutta siis kuitenkin autot on mun mielestä kivoja. Ja niillä on kiva ajaa, välillä (useimmiten) vähän liian lujaa. ;D Appiukkoni joutui n.kymmenen kertaa muistuttamaan mua tänäänkin nopeusrajoituksista.

 Hapsukengissä lähdin auton renkaita potkimaan ja kun kaupat oli tehty saatiin kakkupalat mieheen. 🙂

Ja meiän uus auto tulee siis olemaan tällainen:

Niiiin siistiä!!! 😀 😀

Upeeta perjantai-iltaa teille rakkaat lukijat! Itse lähden tästä appivanhemmilleni syömään hirvisoppaa! 

Kotitreeniä

Voi kuulkaa mikä kiukkupäivä mulla oli eilen!! Heräsin vähän väärällä jalalla ja sitten se olikin siinä jo ”luettu” sen päivän kohtalo. Mun mies sanoi mulle eilen, että mä oon maailmanmestari kiukun keräämisessä! 😀 Ja kun sitä mietin, niin se on ihan totta!
Vaikka mä 95% ajasta pystynkin ajattelemaan asioista positiivisesti, niin sitten on näitä kiukunkeräyspäiviä! 😀 Ja mä oikein tunnen kuinka se kiukku vaan kasvaa ja kasvaa ja kasvaa.
Jossain välissä tiedän, että nyt pitäis lähteä lenkille, salille, kauppaan, ihan mihin vaan, mutta siinä vaiheessa kiukku on yleensä jo niin suuri ettei järki pelaa. 😀 Haha!
No siis, mullahan piti olla eilen kuntosalitreeni.. Mutta en kiukkuilultani päässyt mihinkään täältä kotoa päivällä ja päätin sitten vähäksi aikaa ryhdistäytyä ja tein pitkästä aikaa kotitreenin. Sain onneksi tehtyä hyvän treenin käsipainoilla ja kahvakuulalla. 
Treeniin kuului: 
hauis
ojentaja
olkapäät
Eristetty hauiskääntö
Kick back, ojentaja
Pystypunnerrus, olkapäät
Pystysoutu, olkapäät

Kiukutteluni loppui sitten kun lähdin tapaamaan ihanaa ystävääni Sannaa. ♥ Sanna oli laittanut meille ihanan ja terveellisen iltapalan: mansikoita, hunajamelonia ja karviaismarjoja. Niin ja vähän tofujäätelöä. 😉 Katottiin Tuuria ja höpöteltiin, parhautta!

Nam!

Tänään aamulla olen käynyt jo juoksuttamassa yhtä asiakastani. Ja tietysti vähän myös itseäni siinä samalla.. 😀 Auton mittari näytti aika ”syksyistä” lukemaa aamulla:

Minä odottelin kentän laidalla ja asiakas pinkoi rataa ympäri! 🙂 Hyvä asiakas!! 😉
Vähän piti hyppiä ja pomppia itsekin, ettei tullut kylmä. Lenkkeilimme tuonne kentälle ja siinä ehti pieni lämpö tulla, sitten kun paikallaan seisoi hetken aikaa, niin tuntui tosiaan tuo +11c!!
Asiakkaan treenauttamisen jälkeen kaupan kautta kotiin ja aamupalan tekoon. Tässä kauppakassini sisältöä:
Aamupalalla nautin marjoja, ruisleipää, bulgarian jugurttia, banaania, kahvia ja itsepuristettua appelsiinimehua!

Ihan kohta lähden tapaamaan taas yhtä toista asiakasta ja vetämään hänelle treenit. Sitten vielä itse tanssitunnille sen jälkeen. Sellaista kuuluu minun torstaihini, mitäs teille kuuluu?

Loppuun vielä motivaatiokuva