Hae
Monna Treenaa

Kauneuspäivä ♥

Eilen oli taas oikein sellainen ihana kauneuspäivä. 🙂
Töitä oli vähän, mutta enemmän oli vapaa-aikaa ja muita sovittuja juttuja.
IMG_20130730_083254Aamulla soi ovisummeri 7.45 ja herätti. Siellä oli postimies kivan laatikon kanssa! 🙂
CocoVi:lta tuli taas ihana paketti!
Tällä kertaa sain myös raakasuklaan ainekset, joten tässä piakkoin kun vain ehdin teen vähän raakasuklaata kotona ja laitan sitten reseptiä jakoon! 😉
20130730_081200 IMG_20130730_083204 (2)Aamupalarahkan sekaan sainkin nyt ekaa kertaa kokeilla mulperimarjoja ja kaakaonibsejä! Nam! Oli tosi hyviä molemmat ja sopii älyttömän hyvin rahkan sekaan! Aion myös kokeilla smoothien seassa ja noita nibsejä laitan myös raakasuklaaseen! Oi että, odotan jo että pääsen tekemään ja maistelemaan! 😀

Aamiaisen jälkeen lähdin ihan super pitkästä aikaa kampaajalle! Oikein odotin tätä!!
Oon tosi pitkään värjännyt hiuksia vain kotona ja ehkä joku vuos sitten käynyt viimeksi kampaajalla. (pidennykset välissä joo, mutta ei väriä tai leikkausta)
20130730_105200Mun ystäväni Laura työskentelee kampaamossa nimeltään Kurvi Hair Premiere.
Sinne siis talsin eilen aamusta.
20130730_105627Ihanan näköinen paikka!! Eikö? Heti sanoin Lauralle, että tosi makeen näköinen kampaamo! Siis muutamilla pienillä yksityiskohdilla saa niin paljon ilmettä ja persoonaa.
Kuten tuolla toi ”elokuvalamppu”. 😀 En tiedä sen oikeaa nimitystä, ni sanon elokuvalamppu. 😀
IMG_20130730_115750Kuivat latvat pois ja liukuvärjäys kuntoon. Plus vähän kerrostusta ja juurivärjäys. Siinä oli paketti mitä mulle tehtiin. Sain vähän noottia mun kuivista latvoista, mutta tehohoidoilla saan ne kuntoon! 🙂 😉
Oon niin tyytyväinen tulokseen, että voi ristus!!!

Uusilla hiuksilla kelpas hymyillä!

Uusilla hiuksilla kelpas hymyillä!

IMG_20130730_011309Vielä kun osais ite tehdä tollasen ihanan lettikampauksen, niin pitäisin ehkä aina hiuksia noin! 😀
20130730_125944 20130730_125949 20130730_125954Nyt mulla onkin ilo kertoa teille, että Monna treenaa-blogin lukijat saa -10% väri&leikkaus-palvelusta Kurvi Hair Premieristä!! Nyt vaan aikoja varailemaan! 09-7019998
Kun varaatte aikaa, mainitkaa että olette blogini lukijoita, niin saatte alennuksen! 🙂

Kampaamosta suuntasin auton nokan kohti Itistä. Oltiin sovittu kahvittelutreffit Annan kanssa.
20130730_140436 IMG_20130730_150936 IMG_20130730_151354 IMG_20130730_155722

Sitten oli välissä töitä muutama tunti ja illalla vielä yksi ihana kauneusjuttu. 🙂
Nimittäin ripsihuolto!
Lindan ripsipidennyksistä ja vapaista ajoista tietoa TÄSTÄ linkistä!
Käyn aina Lindalla laittamassa, koska tulos on super hyvä ja laittaja ihana! ♥
IMG-20130731-WA0000 IMG-20130731-WA0003Laitettiin tällä kerralla sekaan liloja ripsiä ja pitkää silkkiripseä. Aivan ihanat!!
IMG-20130731-WA0005
Lindan luona Gere sai vähän leikkiä myös Lindan koirien kanssa, sekä Lindan pienen ja suloisen pojan kanssa.
Gere oli ihan väsynyt poika kun tultiin illalla kotiin. 🙂
20130730_184551 20130730_184552 IMG_20130731_074250

Kiitos vielä Linda ja Laura!! Teitte ihanaa työtä! ♥

Nyt mä lähden töihin ja salille!
Mahtavaa keskiviikkopäivää kaikille!! 🙂

Töiden välissä!

Tervehdys! 🙂

Eilen oli todella hyvä esimerkki siitä, että treenin voi jakaa osiin jos ei aikataulullisesti ehdi tehdä koko treeniä kerrallaan. Ja silti saa treenin perille. 🙂
20130729_085326 20130729_121855 20130729_121902Aamu alkoi taas Geren lenkittelyllä. Siellä se taas kiipeili kantojen päälle ja riehui. 😀 Näki myös talon muita koirakavereita ja keskittyi lähinnä taas kaikkeen muuhun kun varsinaisiin ”ulkonatekemishommiin”. No kyllä niitäkin tuli tehtyä onneks. 😉

Kotiinpäin tullessa vauhti on kova. Aina. :)

Kotiinpäin kulkiessa vauhti on kova. Aina. 🙂

Lähdin aamusta sitten Meilahden Unisportille. Siellä oli ensimmäinen asiakas. Asiakkaan treenin jälkeen jäin sinne tekemään ensimmäisen osan treenistä; keskivartaloa ja selkää.
IMG_20130729_115749 IMG_20130729_121606Treenin jälkeen oli tosissaan sellainen tunne, että treeni meni perille vaikka treeniin kulutin aikaa vain 30min.

Yläkroppa hapoilla, ei tullut yhtään kuvaa siis joka ei ois tärähtänyt. ;)

Yläkroppa hapoilla, ei tullut yhtään kuvaa siis joka ei ois tärähtänyt. 😉

 

Ja naama punainen ja hiestä märkä.

Ja naama punainen ja hiestä märkä.

Kotona oli lounaan aika ja Gere-pojan lenkitys. Aika meni ihan super nopeesti ja yhtäkkiä huomasin, että taas pitää mennä. Illan loput asiakkaat odottivat.

Lounas

Lounas

 

Väsynyt poika

Väsynyt poika

Puhtaat vaatteet päälle (onneks on parit trikoot kaapissa.. 😉 koko ajan on nimittäin pyykkikori täynnä treenivaatteita..) ja sitten kohti Kumpulan maauimalaa ja asiakkaan vesijuoksutreenejä.
Monna treenaa40Maauimalasta kaarsin Kumpulan Unisportille ja ehdin siellä tehdä loput treenistä; hartiat.
30min taas oli aikaa treeniin käyttää ja super hyvä treeni oli tämäkin.
Tuntuu jopa, että noi eiliset treenit oli tehokkaampia kun oli vähän ”kiire” tehdä. Tai no ei kiire, mutta piti olla tehokas. 😀
20130729_164037 20130729_165332Illalla vietiin Gere mun veljelle yökylään ja vietettiin ”vapaata aikaa” keskenämme mieheni kanssa. 🙂
Rahkaa taas napaan iltapalaksi ja sitten pitkille yöunille.

Niiiiin hyvää!!

Niiiiin hyvää!!

Nyt mä säntään taas töiden ja kaiken muun kivan pariin! 🙂
Ihanaa tiistaipäivää!
puspus kaikilel! 😉
Kertokaa mitä mieltä te ootte nopeista ja tehokkaista treeneistä? Onko kivempi, että on kunnolla aikaa salilla vai saatteko kaiken irti tiivissä paketissa ja lyhyessä ajassa?
PhotoGrid_1375169005926