Hae
Monna Treenaa

Koulutussuunnitelma tehty!

sis. mainoslinkkejä

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänään kävin koulussani tekemässä koulutussuunnitelman tulevalle vuodelle ja tulevalle koulutukselleni. <3 Ja jos mahdollista, olen vielä enemmän innoissani ja varma siitä, että tämä oli niin hyvä valinta.

Kuten teille kirjoitinkin jo aiemmin, minusta tulee PTCA® Health Coach. Olen todella innoissani tästä ja on aivan super ihanaa päästä oppimaan lisää ja syventämään tietotaitoa nimenomaan motivaatiovalmennuksen ja ns. mentaalivalmennuksen puolelle.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänään kävimme läpi tulevaa koulutussuunnitelmaa. Mitä sisältöä tulee olemaan minun koulutuksessani ja mihin haluan syventyä. Health Coach-koulutus tulee sisältämään viisi pakollista lähiopetusjaksoa, sekä kaksi valinnaista.

Pääsen opiskelemaan mm. riippuvuuksista, motivoimisesta, terveydestä ja vaikka mistä. Olen kyllä niin innoissani, että haluaisin jo päästä itse opintojen pariin. <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

***

Koko viikonlopun olen ottanut rauhallisesti ja levännyt paljon. <3 Tänään oli ihana päästä käymään koululla ja pistää kalenteriin ylös koulutuspäiviä. Niin innolla odotan!! <3 <3 Tulikohan se jo selväksi? 😉

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tällä innolla ja energialla on ihana aloittaa uusi viikko. <3
Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille! <3

***

Body TÄÄLTÄ

Säärystimet TÄÄLTÄ

Puhdas iho

Miten pidän ihostani huolta?
Pelkästään ihon puhdistaminen ja siitä ulkoisesti huolehtiminen ei riitä.
Puhdas, kuulas ja sileä iho tarvitsevat ravinteita ja huolenpitoa myös sisältäpäin.

puhads+
Esittelen teille kolme lisäravinnetta, jotka auttavat pitämään ihon kunnossa. Ensimmäisenä kerron kollageenista.

Ihmisen elimistö tuottaa kollageenia itse. Mutta noin 25 vuoden iässä elimistö alkaa menettää kykyään tuottaa uutta kollageenia. Kollageenin puute näkyy ihossa, ryppyjä alkaa muodostomaan ja iho alkaa näyttämään ikääntyneeltä. Iho voi myös veltostua ja voi syntyä couperosaa ja pigmenttiläiskiä.
Jotta kuitenkin saisimme kollageenia, sitä voi ottaa purkista.
Kalakollageeni on kalasta eristetty proteiini. Kollageeni rakentaa ja kosteuttaa ihoa ja saa sen näyttämään kiinteämmältä, sileämmältä ja kimmoisammalta.

Puhdas+ Beauty Kollageeni + Mustikka on laadukas ja hyvänmakuinen valmiste ihon hyvinvointiin. Se on myös sokeriton.
kollageeni
Toisena kerron C-vitamiinista. Se on vitamiini mitä elimistö tarvitsee moneen. Se on vesiliukoinen vitamiini ja siksi sitä pitääkin saada päivittäin lisää. C-vitamiinia tarvitaan myös kollageenin muodostumiseen. Myös maksan toiminta tehostuu C-vitamiinin ansiosta. Ja kun maksa poistaa poistaa kuona-aineita hyvin, voi ihokin paremmin.

Puhdas+ C-vitamiini on markkinoiden puhtain C-vitamiini. Jauheena oleva natriumaskorbaatti imeytyy erinomaisesti ja sopii myös herkkävatsaisille. Se sisältää vain C-vitamiinia, eikä mitään muuta.
c-vitamiini
Kolmantena kerron sinkistä. Sinkki edistää mm. ihon ja hiusten pysymistä normaaleina sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Myös sinkki on osallisena kollageenin muodostumisessa. Sinkin tiedetään myös edesauttavan esimerkiksi haavojen parantumisessa ja aknen hoidossa.

sinkki

Sanoisinkin, että näitä kolmea ravintolisää käyttämällä parantaa varmasti ihon hyvinvointia sisältäpäin. 🙂

Puhdas+ Caps -tuotteet ovat kotimaisia ja korkealaatuisia. Tuotteissa käytetään vegekapseleita ja ne soveltuvat siksi siis myös kasvissyöjille.

* Tuotteet saatu Puhdas+ Caps

OLYMPUS DIGITAL CAMERA