Hae
Monna Treenaa

Alhainen ferritiiniarvo – mikä tilanne nyt?

Moni on kysellyt multa, että miten mun ferritiiniarvo jakselee. Eli miten on käynyt ferritiiniarvon kanssa nyt, kun infuusiosta on reilu vuosi.

Mulla on ollut pitkin kevättä tosi väsynyt olo. Kävin syksyllä viimeks mittauttamassa ferritiiniarvon ja silloin se oli jo tipahtanut 60:een. Tiesin jo ennen pari viikkoa sitten otettuja testejä, että se on romahtanut sieltäkin alaspäin.

Infuusion jälkeen viime toukokuussa (2019) ferritiiniarvo nousi ja oli parhaimmillaan 108. Lääkäri Esa Soppi (Terveystalo), joka mulle lähetteen infuusioon antoi oli sitä mieltä, että naisella pitäis olla ehdottomasti yli sata sen arvon, jotta jaksaminen ja keho toimii kunnolla. Mulla arvo oli silloin alhaisimmillaan 21.

No, mun ”ongelmahan” on se, että mulla on runsaat kuukautiset, sekä ”huono” suolisto. Eli joka kuukausi ferritiini ”varasto” hupenee kuukautisten vuoksi kuin hanaa avaamalla. Lisäksi mun huonon suoliston vuoksi rauta ei imeydy ravinnosta, enkä myöskään pysty syömään mitään rautavalmisteita. 🙁

Oon jutellut mun gynekologin kanssa myös, että olis hyvä jos laittaisin hormoonikierukan, joka mahdollisesti vähentäisi vuotoja. Tällöin jos saisin uuden infuusion, ei se kirjaimellisesti valuisi hukkaan kuukautisten myötä. Tää onkin mun seuraava agenda: hakea kierukka, sekä saada uudelleen lähete infuusioon!

Ainoa inhottava juttu tässä on se, että tuo setti tulee maksamaan mulle vähintään 1000€ yhteensä. Joten ei oo ihan pikkujuttu. Joka tapauksessa, kun väsymys on taas sitä luokkaa etten pärjää ilman päikkäreitä yhtään päivää, ajatus katkeilee, keskittymiskyky on heikko, silmäluomet painaa tuhat kiloa päivittäin klo 16 eteenpäin ja joka päivä vaan toivon, että pääsisin nukkumaan pian – on varmasti se raha jostain kaivettava.

ferritiiniarvo

Mutta juu.. tällaiset tilanteet on nyt siis ferritiinin kanssa. Ja tosiaan, kun kävin pari viikkoa sitten testeissä se arvo oli tipahtanut nyt taas alle 30:een. 🙁

** Monna

 

Kuva: Laura Kiuru

Lue mun aiemmat postaukset aiheesta:

Raudanpuute ilman anemiaa

Vakava raudanpuute, jatkotoimet

Viime toukokuussa mua haastateltiin myös Yle Akuutin juttuun tästä aiheesta. Sen voi lukea TÄSTÄ.

Neljänkympin kriisi?

Noin kahden kuukauden kuluttua mä täytän 40v! Se on aika iso luku! Siis ei vanha 😉 , mutta jotenkin iso! Jollain tapaa merkityksellinen!

Mä oon suunnitellut mulle ihanat synttärijuhlat, joihin kutsuvieraslista, juhlatila, juhlamekko, juomat ja tarjoilut on jo valmiiksi mietitty. Nyt vaan pidän peukkuja ja toivon hartaasti, että toista aaltoa pirun koronasta ei tulis Suomeen. Tai ainakaan sillä voimalla sulkujen ja rajoitusten kanssa, mitä keväällä.

Kuvaaja: Laura Kiuru

Mutta juhlimisesta siihen kriisiin…

Mä oon miettinyt, että onko mulla nyt jonkinlainen neljänkympin kriisi? Mä en koe, että mulla olis ollut mitään kriisiä kolmekymppisenä, en tosin tiedä mitä läheiset on mieltä.. 😀 Mutta nyt mä oon alkanut miettimään, että onko mulla nyt.

Mä mietin suuntaa elämässä, elämän tarkoitusta. Mulla on kauhea halu tehdä jotain merkityksellistä. Kuulemma n. 40-vuotiaana ihmiset alkaa usein miettimään omaa työelämää uusiksi, halu tehdä jotain merkityksellistä työtä kasvaa. Mä oon ymmärtänyt omalta osaltani sen, että työ jossa saan jollain tapaa auttaa muita on se mun juttu. Sitä haluan tehdä enemmän.

Asiat, joissa mä voin auttaa muita omalla työlläni on tällä hetkellä:

  • Hyvinvointialan työt; valmennukset + pt-asiakkaat
  • Vaikuttajamedian koulutukset; opettaa koulutuksiin osallistuvia tekemään menestyvää uraa somessa
  • Some; kannustaa ja motivoida ihmisiä hyvinvointiin hyvällä fiiliksellä, ei pipo kireällä

Oma hyvinvointi

Pohdin myös paljon omaa hyvinvointia. Oma jaksaminen ja vointi nousee arvoasteikolla koko ajan ylemmäs. Eikä se tarkoita siis, että en yhtäkkiä välittäisi muista.. 😀 Mutta sellainen tahto tehdä just tasan niitä asioita, jotka on oikeasti itselle merkityksellisiä ja jotka tekee hyvää itselle – nousee koko ajan ylemmäs.

Mitä vanhemmaks tuun, sen helpompi mun on sanoa ei. En enää pelkää loukkaantuuko joku tai mieti, että pitääkö mun tehdä tuota tai tätä ettei vaan kukaan suutu tai pahoita mieltään. Haluan tehdä just niitä asioita joista nautin. <3

Uusi valmennus peilaa omaan filosofiaan

Mulla on tosiaan suunnitteilla uus valmennus, jonka haluan rakentaa rauhassa ja jonka haluan olevan ihan timantti. 😉 Valmennuksen sisältö tulee pohjautumaan mun omaan filosofiaan hyvinvoinnista. Mm näiden ajatusten kautta rakentuu se uus valmennus:

  • Treenaa sitä lajia, mitä rakastat. Sitä lajia, minkä parissa tulee ihana olo.
  • Älä tee mitään väkisin tai siks, että joku muu tekee niin!
  • Anna itselles välillä lepoa ja armoa, ei aina tarvi tai pidä sykkiä sata lasissa.
  • Rakasta itseäsi! Sä olet sun elämän tärkein ihminen! Sun oma hyvinvointi kumpuaa ympärillä oleviin.
  • Älä vertaa itseäs muihin!

Onko sulla ollut ikäkriisejä?

Monna <3

Lue myös: SUURIN MUUTOS 2.0