Hae
Monna Treenaa

Kun instagram-tili suljetaan varoittamatta.

Sunnuntaina vietin vapaapäivää. Olin aamusta laittanut yhden yhteistyö-kuvan arvontoineen instagram-tililleni. Sen jälkeen laitoin puhelimen takin taskuun ja lähdettiin Tuukan ja Emman kanssa mun yhden parhaan ystävän yllärisynttäri-brunssille.

instagram-tili

Instagram-tilini kuvia

Iltapäivällä, kun avasin instagramin, tuli eteeni viesti ”instagram-tilisi on suljettu käyttörikkomusten vuoksi”. Voitte ehkä kuvitella miten mun leuka loksahti auki!! MITÄ??! Siis mitä mä olen tehnyt?! Mietin ensimmäisenä mun viimeisintä kuvaa, olin merkannut yhteistyön oikein, en tehnyt myöskään arvonnassa mitään poikkeavaa, mitä en olisi (tai mitä muut somevaikuttajat ei olisi) tehnyt aiemmin.

Ekana laitoin viestiä Johannalle! APUA!! Johanna, mitä h**vettiä!! Mun tili on suljettu! Sen jälkeen alkoi selvittely. Mitään ei vielä ole selvinnyt, eikä tili ole vielä palautunut. Tällä hetkellä tilini näyttää joko siltä, että sitä ei ole tai sitten se näyttää tältä:

instagram-tili

Miksi instagram-tili voidaan sulkea?

On olemassa muutamia syitä, joiden vuoksi arvuutellaan yleisesti, että miksi tili voidaan sulkea väliaikaisesti. Sulku voi tapahtua ilman minkäänlaista varoitusta (kuten mulle kävi). Tässä muutama esimerkki:

  • Massa-tykkäykset / massa-seuraamiset – Jos tunnissa tulee yli 60 seuraajaa lisää, instagram voi lukea tämän esimerkiksi robottiseurajien  tai ostettujen seuraajien toiminnaksi.
  • Tekijänoikeus – Jos joku julkaisee toistuvasti jonkun muun sisältöä (kuvia tai tekstejä) omalla tilillään.
  • Sopimaton sisältö – Esim. alastomuus, seksi, väkivälta on tällaisia sisältöjä, joita instagram pitää epäsopivana.
  • Ilmianto – Jos yksi tai useampi ihminen ilmiantaa instagram-tilin, se voidaan sulkea.

Mä tiedän, että mä en oo rikkonnut sääntöjä. Joten tuntuisi oudolta, että se on syynä. Toisaalta Facebook omistaa Instagramin, joten kun Facebookissa ”tykkää, seuraa, jaa”-tyyliset kuvat on jo kielletty, luultavasti tämä tulee tapahtumaan myös Instagramissa. Ehkä mä olen Elli Esimerkki… 🙁 Jos näin, toivon, että saan tilini takaisin, koska enhän ole voinut tietää, että sääntöjä ollaan muuttamassa. Monet vaikuttajat tekevät arvontoja yhteistyökumppanien kanssa, joissa pyydetään seuramaan yrityksen instagram-tiliä, sekä omaa ig-tiliä. Tuntuisi tietysti hassulta (ja väärinkohdellulta), että miksi juuri mun tili sitten tällaisen arvonnan vuoksi suljettaisiin.

Toinen syy mitä mä epäilen vahvasti (valitettavasti) on se, että joku ”ei mun suurin fani” tai jotkut tällaiset henkilöt yhdessätuumin on päättäneet tehdä mulle kiusaa ja ilmiantaneet mun profiilin instagramissa.

Tästä noustaan!

Oli syy sitten mikä tahansa, mä toivon, että tää selviää pian! <3 Instagram on mun tärkein työväline. Jos joku ”ei somevaikuttaja” ihmettelee, että mitäs sitten jostain tilistä, niin sitä voisi vaikka verrata siihen, että sun oma työtietokone varastetaan ja kaikki kovalevyt mukana. Jos niitä ei saa takaisin, täytyy kaikki työ alkaa alusta.

Jos mulle kävisi nyt niin, että jostain (kumman syystä) mun tiliä ei enää avata, teen tottakai uuden ig-tilin. Sitten mun täytyy vaan pistää sormet ja varpaat ristiin, että mun kaikki tän hetkiset 21,2k seuraajaa löytää mun uuden tilin ja haluaa edelleen mua seurata uudestaan.

Jos tän takana on JOKU/jotkut mun seuraajat, jotka ovat vaan halunneet kiusata ja estää mun työnteon, mä toivon SUURESTI, että nämä henkilöt lopettaa mun seuraamisen siinä vaiheessa, kun mun tili palautetaan. Mä en ymmärrä miksi joku, jota mä syystä tai toisesta vihastutan näin paljon, haluaa mua ja mun tiliä seurata.

Pistäkää sormet ristiin, että pääsisin takaisin tililleni mahdollisimman pian!! Tällä viikolla olisi tulossa nimittäin myös mun ja Alonan Unohtumaton Naistenpäivä – hyvänmielen tempaus. Ja olisi todella suuri pettymys, jos en pääsisi näitä upeita naisia ja sitä päivää ikuistamaan mun tililleni.

**

– Monna

Motivaatio loppuu tyytyväisyyteen?

*Sisältää mainoslinkkejä

Tiedättekö mä oon aina ollut sitä mieltä, että on ihan puppua sanoa ”motivaatio loppuu tyytyväisyyteen” tai ”tyytyväisyys tappaa kehityksen”. Mun mielestä niin ei oo koskaan ollut ja oon myös aina puhunut sen puolesta, että muutoksia pitäis voida tehdä tyytyväisenä itseensä ja rakkaudesta omaan kehoon ja hyvinvointiin, ei inhosta tai tyytymättömyydestä.

Mutta nyt mä oon yhtäkkiä tajunnut tän! Motivaatiota on vaikea pitää yllä, jos ei ole mitään ”syytä”. Jos haluat pudottaa painoa, motivaatio pysyy yllä, koska sulla on ehkä mielessä jokin painotavoite. Tai jos haluat vaikka oppia jonkun uuden taidon, opettelet sitä askel askeleelta…

Jos kuitenkin oot tyytyväinen peilikuvaan ja ulkomuotoosi, on vaikeampi pitää esim. jostain herkkulakosta kiinni – koska miksi? Toki ihan terveydellisistä syistä herkut on hyvä pitää jossain rajoissa, mutta on helpompi sortua työpaikalla kahvipöydällä loikoileviin kekseihin, jos ei ole mitään ”syytä” olla ottamatta.

Miten motivaatio ja kehitys sitten pysyy?

Ehkä se tyytyväisyys tosiaan voi tappaa kehityksen ja motivaation. Sen vuoksi onkin tärkeetä löytää syy tekemiselle! On sitten kyse mistä vaan asiasta. Syy voi olla esim. se, että tykkää jostain asiasta todella paljon ja haluaa tehdä sitä. Tai se voi olla vaikka joku tavoite: ensi syksynä vedän 10 leukaa, osaan puhua ranskaa, juoksen maratonin, olen päässyt sokerista eroon.. 😀

Esimerkiksi; mulla on erittäin hyvä motivaatio treenaamiseen! Mä nautin treenaamisesta tällä hetkellä aivan sikana! Mä tykkään siitä mm. siksi, että kehityn siinä. Saan nostettua painoja liikkeissä jne. Eli mulla treenimotivaatio pysyy, koska mulla on tällainen syy siihen. Toinen ja ehkä vielä isompi syy siihen on se, että mä oikeasti saan siitä niin paljon hyvää fiilistä itselleni! Mä rakastan sitä endorfiinia ja fiilistä kropassa ja pääkopassa treenin aikana ja sen jälkeen. Eli mulla on ainakin nää kaksi syytä treenata. 🙂

Kun painonpudotus ei oo mulle tärkeää, mulla on tosi huono motivaatio pysyä herkuista erossa. 😀 Yritän toki edelleen ihan terveydellisistä syistä olla arkisin syömättä herkkuja, mutta joka tapauksessa on helpompi lipsua, koska olen tyytyväinen peilikuvaani, enkä koe tarvetta painonpudotukselle. 🙂

motivaatio

Painonpudotuksesta puheenollen meiän Suurin Muutos -valmennus starttaa muuten taas 16.3. maanantaina. Ihan huippuja tuloksia on ihmiset tehneet viikko toisensa jälkeen! Ja on niin ihana lukea palautteita siitä, kuinka ihmiset on saaneet treenin osaksi arkea ja on huippua, kuinka paino voi pudota perus kotiruualla jne.. 🙂

Vaikuttajamedialta myös mm. Jenni ja Jonna on mukana valmennuksessa ja heidän fiiliksiä voi lukea heidän blogeistaan My project is me ja Palasia arjestani.


Mikä sua motivoi tai pitää sen yllä?

**

Monna