Hae
Monna Treenaa

Joka päivä sunnuntai ja karkkipäivä

Nyt mä myönnän! Mä oon syönyt lähes päivittäin karkkia tai suklaata! Joka päivä tuntuu sunnuntailta ja sellainen rutiini päivistä puuttuu. Mulla kulkee (kuten oon aiemminkin kertonut) ruokailu ja treenit käsi kädessä; kun treenit vähenee -> herkuttelu lisääntyy.

Mun mielestä on ihan kiva tehdä kotitreenejä. Ne on ehdottomasti asia, joka on ”MUST” nyt tässä tilanteessa. Mutta mä oon aina ollut enemmän salitreenaaja, kuin kotitreenaaja. Kun salille ei pääse ja muutenkin tuntuu olevan tosiaan sellainen sunnuntai koko ajan, herkkuhommat lipsahtaa heti huonompaan suuntaan.

Onko teillä muilla samaa?

Yksi mun asiakas kertoi, että on ihanaa, kun on kotona koko ajan – pystyy paljon paremmin pitämään kiinni järkevästä syömisestä. Tää on se mitä itekin haluaisin! 😉 Mä huomaan, että jos mulla on joku päivä pt-asiakkaan treenit ja lähden kotoa pois – on mulla myös parempi motivaatio pitää syömiset kunnossa ja karkit piilossa. Mutta jos oon koko päivän kotona ja käyn Emman kanssa vähän pihalla leikkimässä, koko päivä tuntuu ihan sunnuntailta tai lauantailta ja herkkuja tekee mieli.

Meiän Treeniryhmä Home edition -valmennus alkaa ens viikon keskiviikkona! Toivon, että saan itekin sen myötä vähän taas treenirytmistä paremmin kiinni ja samalla karkit pysyis paremmin piilossa. 😉
Nyt on kovat kuvaukset treenejä varten käynnissä, joten ainakin tulee liikuttua niiden vuoksi. 😀

Monna

Kuvat: Markku Lempinen / Brand Photo

Kaupallinen yhteistyö

Kun kuntosalit on kiinni..

Kaupallinen yhteistyö: MT Personal Training

..voit treenata kotona! Ja yhdessä meiän kanssa!! 🙂

Me pohdiskeltiin Tuukan kanssa, että miten voitais tsempata ihmisiä liikkumaan nyt poikkeustilan aikana. Ryhmätreenejä ei voi pitää, edes ulkona. Joten meiän perinteinen treeniryhmä ei tule toteutumaan. Tai ehkä loppukesästä! 😉 Muutenkin suurella osalla on treenit vähän mietinnässä, kun se oma kuntosali tai jumppatunti ei olekaan nyt mahdollisuus.

Senpä takia me päätettiin tehdä TREENIRYHMÄ Home Edition!! Neljän viikon valmennus, joka tapahtuu täysin etänä! Joka viikko uusia treenejä ja joka viikko myös live-treenejä yhdessä! 🙂

Tää neljä viikkoa me päätettiin tarjota kaikille HALVALLA!! Nimittäin 19,90€ neljän viikon treenit! Siis alle 5€ per viikko! 😉 

Mistä on kyse?

  • Treeniryhmä Home Edtion on etävalmennus. 
  • Valmennus kestää huhtikuun ajan. 
  • Julkaisemme joka toinen päivä uuden treenin Facebookissa, yksityisessä ryhmässä. 
  • Kaikki treenit on kuvattu niin, että voit treenata valmentajan kanssa samaan aikaan. 
  • Osa treeneistä on live-treenejä. 
  • Valmennus toimii Facebookissa yksityisen ryhmän kautta. 
  • Ryhmään pääsee mukaan vain tuotteen ostaneet asiakkaat.
  • Saat joka toinen päivä uuden ja monipuolisen harjoituksen, jonka voit tehdä kotona tai vaikka takapihallasi.
  • Suurin osa harjoituksista tehdään kehonpainolla. 
  • Mukana muutama treeni, missä hyödynnetään kahvakuulaa. 

TREENIT STARTTAA 01.04.2020 – Hinta vain 19,90€

Treenien kestot on 15-45min. Eli ehdit tekemään aina jonkun version! 

Treenit tehdään niin, että jokainen pärjää mukana omalla ”tasollaan”. Ei siis tarvitse olla huippu-urheilija pärjätäkseen mukana. 😉 Enemmänkin juuri niin, että ihan jokainen voi osallistua.

Myös raskaana olevat voi tulla mukaan! Jos oot raskaana, suosittelemme jättämään keskivartalo-liikkeet kokonaan pois.

Synnytyksestä pitää olla olla palautunut! Jos oot juuri synnyttänyt, nämä treenit ei sovellu sulle. Synnytyksestä ja raskaudesta pitää olla palautunut, jotta voit tehdä näitä treenejä turvallisesti.


Tuuthan mukaan?? Jee! Vajaan viikon päästä startataan!!

Mukaan pääset ostamalla Treeniryhmä-jäsenyyden TÄSTÄ!

**

Monna 🙂