Treeniblogi
32
Mun on pakko avata nyt sanainen arkkuni myös tämän asian suhteen. Tämä on treeniblogi. Mutta tarkoittaako teidän mielestänne treeniblogi ainoastaan esim. kuntosalitreenaamisen luettelointia?! Sitä että kirjoittaisin jokaisen sarjan ja toiston ja painomäärän? Mun päälaji on tällä hetkellä tanssi ja tokana tiukasti perässä tulee salitreeni. Tanssi on todella kova treenimuoto kun sitä tekee oikein. Jalat ovat kovilla ja keskivartalo ja hartiat. jnejnejne.. Kaloreita yhden treenitunnin aikana kuluu yleensä n.300-600kcal, riippuen vähän tanssilajista, vaikkapa jiveä vedellessä kaloreita menee helposti 600/tunti, kun taas vaikkapa rumbaa tanssiessa tunnissa kuluu n.300kcal.
Tämän halusin teille nyt sanoa, koska mua on ihmetyttänyt todella paljon parin viikon sisällä sellainen kummallinen juttu, että blogiini tulee päivässä n.1 uusi lukija, mutta samanaikaisesti n.1 lukija lähtee pois.. Mikä tähän syynä? En tiedä. Kertokaa te.
Tänään tuli postissa sprirulinat FitnessFirstiltä!! Huomisesta asti alan niitä sitten popsimaan aina aamupalan ja vitamiinien yhteydessä! Katotaan miten käy. 😉 Että tuleekohan musta ihan vihree.. 😀 Jos et ehtinyt lukea spirulinasta täältä, niin TÄMÄN linkin kautta pääset lukemaan. 🙂
Kävin eilen mieheni kanssa iLoveMe-messuilla. Kun käveltiin Käpylän Raviksen (urheilukenttä) läpi messukeskukselle, niin ilokseni huomasin taas uuden ”ulkosalin” olevan rakenteilla tuonne Ravikselle. Noi on mahtavia juttuja mun mielestä! Meillä oli vapaaliput mieheni kautta ja ajateltiin käväistä kattomassa onko siellä mitään kivaa tänä vuonna. Paljonhan nämä entiset ”Kauneus ja Terveys”-messut sisältää nimenomaan tota kauneus-puolta. Mutta löytyi sieltä muutama kiinnostavakin juttu. 🙂
Kierreltiin ja sieltä löytyi esim. Skyr-rahkan ständi, FitnessFirstin ständi, UH:n, Etnofitneksen ja Suomen tanssitarvikken ständit jne.. UH:n ständillä käytiin testaamassa puristusvoimaa ja tasapainoilulautaa. Se tasapainoilulauta oli muuten VAIKEE, piti saada tasapainoilemaslla pieni pallo kuljetettua ns. labyrintin läpi ulkoreunalta keskiöön.
Ilmeiden kermaa molemmissa.. 😀
Mukaan messuilta tarttui siis kaksi Skyr:n rahkaa (á 1€), raakakaakaojauhetta Cocovilta ja ilmaislippu Etnofitneksen tanssitunnille.
Jeppistä. Nyt mä teen pari tuntia liikuntasuunnitelmia, ruokavalioita ym. asiakkailleni ja sitten lähden salille treenaamaan.
Illalla vielä pari ohjausta aikuisille ja uimakoulua lapsosille. 🙂
Aurinkoista maanantaita alkukitinöistä huolimatta kaikille! 😉
Ainii.. Käykää te joilla on instagram, tykkäämässä mun yhdestä kuvasta
TÄSTÄ linkistä! 🙂 ♥ Ja osallistukaa itekin tohon kilpailuun, voi voittaa treenivaatteita IIISOLLA summalla… !!
TÄSTÄ linkistä! 🙂 ♥ Ja osallistukaa itekin tohon kilpailuun, voi voittaa treenivaatteita IIISOLLA summalla… !!
32 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Oon huomannut, että treeniblogin puolella lukijakunta elää paljon enemmän kun kosmetiikkablogini. Mut oon aina ajatellut, että ihmisiä motivoi niin erilaiset asiat ja mäkin oon taustaltani..hmm..sohvanvaltaaja että joku pitkään kovemmin salilla treenannut ei ehkä saa niin paljon irti. Mutta yritän välittää asennetta ja kuka tykkää kuka ei :)Mä kyllä tykkään henkkoht lukea eri lajeja edustavia blogeja ja tanssin harrastaminen kiinnostaa kyllä ja ehkä pieni salainen haave itselläkin. Toistomääriä en kyllä pelkästään jaksa lukea ja ihmisten treenitavatkin on niin erilaisia. Enemmän sitä miten treeni on kulkenut ja miten kehittyy.
Asiaa joka sana!! Kiitos Maiju viisaista sanoista! 🙂 <3
Ihan huippu hyvä blogi siulla! Mä tykkään lukea muistakin asioista kun treenamisesta. Tsemppiä vaan kovasti toivottaa emäntä itärajalta 🙂
Kiitos emännälle itärajalle!! 🙂
Joo toi tasapaino lauta oli hiton hankala 😀 en saanu ajassa palloa siihen koloon ;))
Ai säkin kävit koklaa?! 😀 Vitsit!! Se oli oikeesti vaikee!! 😀
Moikka, sun treeniblogi on hyvä just näin. Mää ainakin tykkään. =)
Jee! 🙂 Kiva kun tykkäät!! Kiitos Jaanaba!
Treeniähän se tanssiminenkin on ja todella mielenkiintoista luettavaa! :)Tylsää minusta olisi, jos jokaisessa kirjoituksessa vain puuduttavasti lueteltaisiin toistoja ja painoja zzzz…
Hihii! 🙂 Kiitos EmAn! 🙂
Pyh, ei treeniblogi pidä olla noin kapeakatseisesti määritelty. En mä ainakaan jaksaisi lukea. Ihana lukea muustakin kuin treenamisesta ja ”tutustua” bloggariin muutenkin kuin sen sarjojen ja toistojen painomäärien kautta:)
Kiitos Anniina! 🙂 Mä voin kyllä sanoa ihan samaa, mäkin tykkään just ns. tutustua bloggaajiin muutenkin kuin vain sarjojen ja toistojen kautta. 🙂
Minua ei jaksa kiinnostaa liikuntalistaukset tyyliin ’uinti – 500 kcal, keskisyke x’ tai ’pystypunnerrus – 3×8’. Minua kiinnostaa enemmän käytetyt tekniikat ja käytetyt kilomäärät kuin epämääräiset syketiedot tai kalorimäärät, koska ne ovat niin yksilöllisiä. Useimmilla on upea kroppa ja hienosti erottuvat lihakset ja on vain ollut kiva verrata esim. pystypunnerruksen kilomääriä omiin harjoituksiin. Ja ylipäänsä pohdinnat siitä, mikä on ollut hyvää vaikkapa tekniikassa tai jos on jokin vaiva kuten hermon puristuminen kädessä pystypunnerruksen aikana, että miten asiasta on selvitty, mikä on mahdollisesti ollut vikana tai miten liike on korvattu. Tai on ollut kiva löytää sellainen, jolla on samanlaisia ongelmia tietyn lihaksen suhteen (laahaa kehityksessä jäljessä), että miten ko. bloggaaja on toiminut Minulle liikuntablogit toimivat niin inspiraationa kuin vertaistukena.Ylipäänsä luen blogeja, jotka jaksavat kiinnostaa. Sellaisia, joissa on sopivassa määrin kuvia, tekstiä ja ennen kaikkea itseironiaa ja kykyä nauraa itselle. Olen lopettanut monen blogin lukemisen sen takia, että asenne esim. kanssakilpailijoita kohtaan on ikävä. Vaikka en itse (ole koskaan) harrasta tanssimista, minusta on mielenkiintoista lukea niistä postauksia, koska se on vieras alue.Tämä on yksi niistä mukavimmista blogeista lukea.
Joo toi on muuten täysin totta, että noi sykealueet ja kalorien kulutus on todella yksilöllistä. Tietysti jos jollain huippukuntoisella on menny vaikkapa 800kcal jossain suorituksessaan, niin tajuaa vähän suorituksen rankkuudesta.Kiitos! <3
Musta sun blogi on tosi kiva, ja tanssista on hauska lueskella (ja se tanssi todellakin on treeniä). Mulla itsellä ainakin salipainot/toistot on blogissa lähinnä mua itseä varten, että näen mitkä painot oli viimeksi ja tuleeko kehitystä, tuskin ne ketään muuta ihan hirveästi kiinnostaa. Eniten tykkään treeniblogeista lukea just niitä omia fiiliksiä ja ajatuksia, sekä intoilua ja hihkumista siitä omasta lajista tai jutusta tai treenityylistä 🙂
Kiitos Tiiti!! <3 Joo siis fiiliksistä mäkin tykkään lukea ja esim sun blogista on tosi mielenkiintoista kattoa painoja ja verrata omiin painoihin. 🙂
Omani on ainakin treeniblogi, vaikka en ole mikään himopainojen nostelija. Suomi – Veera – Suomi sanakirjan mukaan se menee niin, että liikunta=urheilu=treeni 😀 Ei se niin tarkkaa ole!
Haha! 😀 Tää oli hyvä! Eikä se tosiaan niin tarkkaa oo!! 🙂
Siun blogi on ehdottomasti yksi lemppareistani! <3 Ja kuten siekin kommentoit miun lauantaiseen postaukseen, niin kiva että treeniblogeista löytyy muutakin kuin pelkkiä painoja, toistoja ja sarjoja. Jatka samaan malliin! 🙂
Kiitos taas Anna!! <3 Sulla on aina niin ihania ja jotenki "osuvia" kommentteja! 🙂
Mun lipsahtaa välillä ”treeniblogissa” kyllä muihinkin aihepiireihin, joten mua ei ainakaan haittaa. Ihmisinä tässä kirjoitetaan ja ihmisillä usein on muutakin elämää, kuin pelkkä treeni. Jokainen kirjoittaja tyylillään.
No siis nimenomaan! Kiitos Devis! <3
Sulle ois tunnustus mun blogissa 🙂
Kiitos ihana Noora!! <3 Tämä tosissaan lämmittää!! KIITOS!!
Moi! Komppaanpa minäkin edellisiä kirjoittajia eli treeniblogeja on monenlaisia ja kukin tyylillään. Itse aloittelen juuri blogin kirjoittamista ja vaikka tarkoituksena on kirjoittaa ”treeniblogia” niin se ei tule keskittymään pelkkään salitreeniin vaan ihan kaikkeen urheiluun mitä ikinä teenkin ja varmasti mukaan tulee muutakin elämää! Eli jatka samaan malliin, sun blogisi on ihanan pirteä ja odotan aina uusia tekstejä innolla!
Voi ihanaa! 🙂 Ihania kommentteja kyllä teiltä kaikilta!! <3 Ja niinhän se tosiaan on, ei treeniblogi tarvi olla vain punttisarjojen listaamista. Joku uskonpuute mulle vaan iski eilen.. 😀
Mä tykkään kans tällaisesta, värikkäästä ja persoonallisesta blogista ja bloggaajasta! 🙂 Mua henkkoht ei kiinnosta pelkät paino- ja toistomäärät, vaan juuri tällainen monipuolisuus. Jatka samaan malliin! 🙂
Kiitos Ninni! 🙂 <3
Ehkä randomein kommenttini ikinä, mut koin jotenkin nostalgiseksi, että tuo puristusvoimalaite näyttää ihan samalta, kuin jolla mitattiin omien hyppysteni puristus voimaa joskus 8 vuotiaana fysioterapeutilla. : D Oliko puolieroja mitenkä siul tos puristusvoimassa? : )
Mul ei ollu yllättäen puolieroja!! Aika kiva! 🙂 Joo hyvin ”vanhanaikainen” toi laite ainakin oli! 😀
Anonyymi kommentoija täällä hei!Blogisi on ihanan pirteä ja energinen, älä ihmeessä muuta sitä vain listaukseksi paino- ja toistomääristä. Into ja ilo liikuntaan, ne pienet arkiset vinkit ja testailut ja fiiliksien purku on parasta antia.
Jee! 🙂 Kiitos paljon!