Virtaa!! :)
22
Ihanaa kun on taas energiaa ja virtaa! Normaali Monna on taas palannut! 😉 Tänään on aamu alkanut jo asiakkaan kanssa sauvakävelylenkillä ja tanssitreeneillä. Ihanan pirteä ja tosiaan normaali olo taas ja kaikki tyhmät pöhötykset ja päänsäryt poissa. 🙂
Mä oon vähän miettinyt, että mä ottaisin mun vanhan blogini Truly Me:n takaisin käyttöön. Sinne voisin höpötellä enemmänkin näitä muita juttuja ja tänne sitten pikkasen rajata nyt tätä höpöttelyäni pelkästään treenaamiseen ja siihen liittyviin asioihin. Ja nyt varsinkin kun joulu on tulossa, niin minähän rakastan tehdä joulukortit itse jne muuta näpertelyä, siellä toisessa blogissa voisin pitää jonkin tyyppistä joulukalenteriakin.. 😉 Hmmm.. Täytyy tosiaan pistää harkintaan.
Aamulla tosiaan lähdin jo ajoissa asiakkaan kanssa lenkille. Sauvat mukana ja viuhvouh Keskuspuistossa mentiin. Mä niin rakastan sitä kun mulla on hyvin erilaisia ja eri ikäisiäkin asiakkaita. Ei kaikkien PT-asiakkaiden kanssa nosteta rautaa salilla tai pudoteta painoa. Joillakin on muita tavoitteita ja joillekin yhteislenkit PT:n kanssa on myös ihmiskontaktin saamista ja juttelemista. Tässä työssä pitää myös osata kuunnella, eikä aina pelkästään liikuntaan liittyviä asioita, välillä myös hyvinkin arkoja ja syvällisiä asioita.
Aamulenkin jälkeen kotiin aamupalalle ja kassiin tanssimekko sun muut romppeet ja kohti tanssitreenejä.
Tanssitreeneistä kotiin syömään lounasta ja kirjoittelemaan teille. 🙂 Ja kohta sitten vielä yhdelle lenkille toisen asiakkaan kanssa. Lounaaksi itsetehtyjä lihapullia ja itsetehtyä porkkanaperunamuussia ja vähän suolakurkkua. Sluprs! 😉
Eilen tuli postissa toooosi mielenkiintoinen kirja; Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus
Nyt taidankin keittää iltapäiväsumpit ja lueskella tätä kirjaa hiukan. Onko teillä itsellänne jotain tiettyjä lihasharjoittelukirjoja tai muita tällaisia treenaamiseen liittyviä kirjoja joita lueskelette silloin tällöin? Itse luen paljon erilaisia kirjoja ja lehtiä, jotta saan ammennettua uusia ideoita sekä omiin että asiakkaitteni treeneihin. 🙂
Aurinkoista tiistaipäivän jatkoa! 🙂
22 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Vau mikä kirja, mun tekee mieli kans tommosta. Vaikka harrastankin triathlonia niin haluan silti lihasta lissää! Ei se haitaks olis tälle ruholle. =DMää tykkään ehdottomasti lukee treenaavien ihmisten muustakin elämästä ja ajatuksista, mutta mun mielestä voisit ihan hyvin pitää kaikki tässä samassa blgoissa. Siltikin vaikka sitä muuta tarinaa olis paljonkin. Mutta jos sulle toinen blogi tulee niin luen sitäkin varmasti, sillä sun tekstit on aina piristysruiske. =)
Joo kirja on kyllä mainio! Ja vaikka harrastaiskin kestävyyslajeja, niin lihaksia tosiaan voi silti aina vähän hankkia lisää. Tai ainakin lihaskestävyyttä. :)Mä käynnistin nyt ton Truly Me:n ainakin hetkellisesti.. 😉 Katotaan jaksanko kauaa pitää kahta erikseen. 😀
Huomenna menen kyllä ostamaan ton kirjan!
Vitsit miten mielenkiintoiselta kirjalta tuo näyttää! 🙂 Kiva kun laitoit kuvia, pitää varmaan käydä kirjastosta tuo opus omiin käsiin :)Miusta muuten tuntuu, että tosi monelle tulee sanasta ”pt” ekana mieleen just pelkästään raudan nostaminen salilla asiakkaan kanssa. Mutta tosiaan tuo ihmistuntemus ja sosiaaliset taidot on varmasti ihan yhtä tärkeää teidän ammatissanne kuin tuo fyysinen puolikin. Ainakin myös itse pt:n palveluja käyttäneenä koen näin 🙂
Joo suosittelen kyllä tota kirjaa.Niinpä, näinhän se on. PT-sanasta tulee ihmisille niin monenlaisia ja yleensä tietynlaisia assosiaatioita päähän.. 😉
vitsi vähä sulla on superkiva työ! Saat työkses käydä lenkillä ja olla muutenki treenaamisen parissa. hiipii itelläki hiljaa mieleen tuo ammattivaihtoehto..kunhan nyt tän tutkinnon saa ensin käytyä. :)annina
Hihi. No niin onki! 🙂
Frédéric Delavierien Strength Training Anatomy piti hankkia omaan kirjahyllyynkin kirjastosta bongauksen jälkeen. Ainoa asia, josta olen ollut jollakin tapaa eri mieltä kirjassa, on ollut korokkeen käyttö kantapäiden alla etukyykyssä. Todella informatiivinen kirja noin muuten.
Joo! Toi on tilauksessa jo! 🙂
Itsellä on seuraavana luettavana Hanki lihasta, polta rasvaa, Belle Linge ryhtiä, kiinteyttä, voimaa sekä Syö hyvin ja hoikistu. Pitäisi vaan ensin saada jostain muutama tunti lisää vuorokauteen niin ehtisi joskus aukaistakin kirjat =Dhttp://nana-superfitme.blogspot.fi
Okei, noi kuulostaa kaikki tosi mielenkiintoisilta!! 🙂 Kiitos vinkeistä! <3
Kas, tuttu kirja! 😉 Täällä on mun (ja miehen) urheilukirjapino nähtävissä, postauksen viimeiset kuvat:http://eioorakettitiedetta.blogspot.de/2012/09/vastauksia-kysymyspostauksen_24.htmlHirrrrrveen kivoja tommoset!
Hei jes, hyvä! Kiitos BJ! 🙂 <3
Jos ilmenee ylimääräistä virtaa niin sen voi lähettää tänne 😉 No ei kai, kiva, että pöhötysolo katosi näin pian! Itsellä jatkuu edelleen.. Onpa mielenkiintoisen näköinen kirja! Enpä ole rehellisesti sanottuna ikinä edes ajatellut, että minua kiinnostaisi lukea treenijuttuja kirjasta, mutta tuon voisi melkein metästää jostain edes selattavaksi!Sosiaali- ja terveysalan ammattilaisena sanon ääneen tämän, että ihanaa ettet näe itseäsi pelkkänä liikuttajana vaan olet valmis ottamaan vastaan asiakkaalta niitä syvempiäkin mietteitä elämästä. Monelle voit olla päivän ainut ihmiskontakti ja todella arvokas hetki päivästä. Eihän työsi ole terapioida tai mitään, mutta tosi mukavaa, että olet valmis kuuntelemaan sitä lenkkiseuraa 🙂
Hehe.. 😉 Tänään ei kyllä taas jotenki virtaa löydy. Ehkä mä käytin eilen sitä liikaa.. ;DKiitos tuosta sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen näkökulmasta! 🙂 <3 Täyttä asiaa.
Tossa joku muukin jo mainitsi niin noita Frederic Delavierien kirjoja tulee lueskeltua. Lihaskuntoharjoittelun perusteet löytyy omasta hyllystä, mutta noita muita kestolainailen kirjastosta (Belle Ligne on myös yks suosikki, oikeastaan kaikki Vk-kustannuksen kirjat!). Myös Riku Aallon kirjoja (lähinnä kyllä opintojen puolesta) on tullut aika paljon kirjastosta rehailtua. Eilen hain Hanki lihasta, polta rasvaa -kirjan, mutta en ole vielä pikaselautsa enenmpää tutustumana!
Joo, mä oon kanssa noit Dealvierien kirjoja lueskellut ja yks on tällä hetkellä tilauksessa tulossa kotia päin. :)Tota Hanki lihasta, polta rasvaa-kirjaa tuolla Nanakin suositteli. Pitääpä ehkä sitä miettiä seuraavaksi siis. 🙂
vaikuttaa tosi mielenkiintoiselta kirjalta! oon miettinyt kans tuollaisten hankkimista, pt-koulutus on itselläni vasta tulossa mutta ei kai se pahaa tee tutustua lähemmin noihin juttuihin jo etukäteen 🙂 ja muutenkin, vähän lisäpuhtia treeneihin 🙂
Jep! 🙂 Ja hei ehdottomasti kannattaa, vaikka koulutus ei olis vielä alkanutkaan, voit ennalta jo opiskella näitä juttuja ja saada vain vahvistusta ja lisätietoa sitten koulutuksen kautta 🙂
Tahtoo ton kirjan! Tosta olisi itselle niin paljon hyötyä. Tosiaan lueskelen kotikotona ollessani aina isäni juoksijan oppaita, oon vähän enemmän vielä aerobinen ihminen, niin sieltä saa mukavia vinkkejä lihasharjoitteluun. Lueskelen myös erilaisia lehtiä ja poimin sieltä parhaimmat vinkit omaan runkooni, jonka salin pitäjä teki minulle viime talvella. :)Mun mielestä PT:n parhain ominaisuus on se, että se todella ymmärtää asikakaan tarpeita ja just pintaa syvemmältä. Ja vielä erityisesti, että jokainen asiakas on oma persoona, just sellanen sä varmaan jo oletkin! On myös ihanaa nähdä, että näet paljon vaivaa ammattisi harjoittamiseen ja luet monipuolisesti erilaisista lähteistä tietoa.
Mä jotenkin tykkään tosta sanasta ”kotikotona”.. 🙂 <3 Hih!Mutta juu, kaikenlainen lisätiedon hankkiminen niin harrastus- kuin työmielessä on mun mielestä aina hyväksi! Ei sitä kukaan kaikkea tiedä! 🙂
Hei Monna,Hieno blogi sulla. Voisit olla kiinostunut myös minun uutuuskirjastani ”Hanki lihasta, polta rasvaa”, jota Nana ehdottelikin. http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9513168077Mukavaa joulunalusaikaa sulle!Dr Body