Tänään on ollut huono päivä. Miks mulla on yhtäkkiä näin paljon huonoja päiviä?! Möh! En tykkää!!

Aamulla asiakkaalle salitreenit ja sen jälkeen on vaan ollu tyhmiä hommia ja ärsyttäviä asioita. Päätin katkaista p*skan fiiliksen ja lähteä rankaisemaan rautaa.

Fiilis oli siis irvistystä ja v*tutusta ja joku s**tanan ikuisuusfinnikin keskellä otsaa…!!

Pukkarissa peilailua.. ja sitten itse treenistä kaksi kuvaa.. ;D

 Ja sitten GourmetPro:ta ja Maltoa napaan ja vähän pullistelua.. 😉

Eilen ostin kaupasta quinoaa. Kuinka moni on testannut? Mä luin siitä Annan blogista ja päätin testata. Tosi samankaltaistahan se on kuin couscous. Mutta hyvää! 🙂 Ja ostin mä kaupasta eilen vähän sokerittomia suklaitakin, koska teki mieli. Koska olen herkkuperse.

 Ja sitten tämän quinoan kanssa söin kanaa ja vihanneksia.

Nyt mä meinaan vaan lorvailla loppuillan ja lueskella lemppariblogejani. 🙂 Ainiin, mä nyt tosiaan otin uudelleen käyttöön mun vanhan blogini Truly Me:n, kirjoittelen sinne paljon harvemmin ja luultavasti vain jouluun saakka. Sellaisia kaikkia joulujuttuja ja askartelupaskartelujuttuja.

Ihanaa kun on taas energiaa ja virtaa! Normaali Monna on taas palannut! 😉 Tänään on aamu alkanut jo asiakkaan kanssa sauvakävelylenkillä ja tanssitreeneillä. Ihanan pirteä ja tosiaan normaali olo taas ja kaikki tyhmät pöhötykset ja päänsäryt poissa. 🙂

Mä oon vähän miettinyt, että mä ottaisin mun vanhan blogini Truly Me:n takaisin käyttöön. Sinne voisin höpötellä enemmänkin näitä muita juttuja ja tänne sitten pikkasen rajata nyt tätä höpöttelyäni pelkästään treenaamiseen ja siihen liittyviin asioihin. Ja nyt varsinkin kun joulu on tulossa, niin minähän rakastan tehdä joulukortit itse jne muuta näpertelyä, siellä toisessa blogissa voisin pitää jonkin tyyppistä joulukalenteriakin.. 😉 Hmmm.. Täytyy tosiaan pistää harkintaan.

Aamulla tosiaan lähdin jo ajoissa asiakkaan kanssa lenkille. Sauvat mukana ja viuhvouh Keskuspuistossa mentiin. Mä niin rakastan sitä kun mulla on hyvin erilaisia ja eri ikäisiäkin asiakkaita. Ei kaikkien PT-asiakkaiden kanssa nosteta rautaa salilla tai pudoteta painoa. Joillakin on muita tavoitteita ja joillekin yhteislenkit PT:n kanssa on myös ihmiskontaktin saamista ja juttelemista. Tässä työssä pitää myös osata kuunnella, eikä aina pelkästään liikuntaan liittyviä asioita, välillä myös hyvinkin arkoja ja syvällisiä asioita.

Aamulenkin jälkeen kotiin aamupalalle ja kassiin tanssimekko sun muut romppeet ja kohti tanssitreenejä.

Tanssitreeneistä kotiin syömään lounasta ja kirjoittelemaan teille. 🙂 Ja kohta sitten vielä yhdelle lenkille toisen asiakkaan kanssa. Lounaaksi itsetehtyjä lihapullia ja itsetehtyä porkkanaperunamuussia ja vähän suolakurkkua. Sluprs! 😉 

Eilen tuli postissa toooosi mielenkiintoinen kirja; Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus

Nyt taidankin keittää iltapäiväsumpit ja lueskella tätä kirjaa hiukan. Onko teillä itsellänne jotain tiettyjä lihasharjoittelukirjoja tai muita tällaisia treenaamiseen liittyviä kirjoja joita lueskelette silloin tällöin? Itse luen paljon erilaisia kirjoja ja lehtiä, jotta saan ammennettua uusia ideoita sekä omiin että asiakkaitteni treeneihin. 🙂