Hae
Monna Pursiainen

Selkää ja ruokaa

Yleinen | 20.2.2013
26
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä
Kyllä nyt huutaa takareidet ja peba hoosiannaa eilisen jalkatreenin jäljiltä. Kiitos vielä kaikille eiliseen postaukseen kirjoittamistanne reisikommenteista! ♥ Ehkä mun nyt on ens kerralla helpompi laittaa ne shortsit jalkaan. ;D

Eilen illalla oli kolme tuntia Märskyssä ja sain jalkaani uudet Puman trikoot. Firmani MT Personal Trainingin yhteistyökumppani Puma Finland lähetti muutamat kivat kevään treenivaatteet, näistä lisää lähipäivinä. Teille lukijoille pieni tarjousjuttu tulossa.. 🙂
Hyvin muuten huomaa eron kännykällä ja oikealla kameralla otetuissa kuvissa. Trikoiden oikea väri siis tuollainen kirkas turkoosi, mikä tuossa pelkässä jalkakuvassa (järkkärillä otettu).

Mulla ei tänään oo mitään kovin viisasta kerrottavaa teille, joten tiedossa on vähän vertailukuvaa ja ruokakuvia.. Toivoisinkin kovasti lisää toivepostaus-aiheita. 🙂
Tänään mulla on aamupäivä vähän rauhallisempi, mutta iltapäivällä on asiakkaita, omaa treeniä, uuden asiakkaan tapaamista ja kahvakuulatunnin sijaistus. Ja missäpä muuallakaan kun Märskyssä.. 😀 
Treeninä mulla on itselläni tänään selkä-hauis. Oikein taas odotan treeniä! Ja nyt meinaan kokeilla vähän uusia liikkeitä selälle, kuten alataljaa kahvatangolla ja kulmasoutua vinopenkkiä ”tukena” käyttäen. Molemmat liikkeideat on saanut Annan blogista.
Otin tässä aamulla pari selkäkuvaa, ihan vaan inspiksenä tämän päivän treenille. Eka kuva otettu joskus joulukuussa.
 12/2012

 02/2013

02/2013

Sellaiselta näyttää tänään. Ehkä selkä on vähän rasvattomampi ja olkapalat erottuu paremmin ja ehkä vähän tuo vyötärö kaventunut. Mutta eipä siellä nyt mun silmään niin kovasti paljon oo tapahtunut, vai oonko vaan itsekriittinen taas?!
Tässä vielä kolme ruokakuvaa eiliseltä ja sunnuntailta. 🙂
 Mieheni tekemää herkullista lasagnea ja salaattia
 Mustikkabanaanilettu
Siskonmakkarakeitto

Itse asiassa noi kaikki ruuat oli mun miehen tekemiä. 🙂
Nyt mä rupean suunnittelemaan illan sijaistusta kahvakuulan parissa ja avaan työmeilin.
Kivaa kekskiviikkoa itse kullekin! 🙂

Tältä näyttää mun selkä instagramin ”rusketuksen lisäyksellä”.. 🙂
Enpä ihmettele miksi fitness-lavoille laitetaan sitä ruskeeta maalia iho täyteen.
Näyttäähän toi nyt sata kertaa paremmalle kun ihan vitivalkoisena.
26
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä

26 kommenttia

  1. 20.2.2013 11:31
    Mokkis kirjoitti:

    Wauu Monna mikä kehitys selässä! Mahtavaa! <3Ps. voi luoja kuinka ihanat jumppatrikoot! Mullekkin!!

  2. 20.2.2013 12:52
    Jenni Laamanen kirjoitti:

    Äää, rakastuin sun puman trikoisiin!!!<3ja ihan mieletön kehitys!ps oon jääny koukkuun blogiis, niin inspaavaa lueattavaa 🙂 Girl, you rock! :]

  3. 20.2.2013 13:11
    Jennika kirjoitti:

    Vau! Hyvältä näyttää 🙂

  4. 20.2.2013 13:17
    Anonymous kirjoitti:

    Kiva, kun täällä näytetään ns. normaalia kotiruokaa, ja että silläkin voi saada tuollaisia tuloksia 😉

  5. 20.2.2013 15:15
    JennaMK kirjoitti:

    Tuossa joulukuun kuvassa kuva on tummempi, niinpä kun vertaa sitä tuohon instangramm-rusketus kuvaan saa hyvää vertailu pohjaa. Ja NAINEN ne lihakset näkyy enemmän!! Tiukentuminen on ihan selvää! Olet mahtikunnossa!! <3

  6. 20.2.2013 16:04
    Anonymous kirjoitti:

    Hei, toivepostausaihe: kunnon ruokajuttu, miten syöt jne. Miten herkuttelet, kun herkuttelet? Lisäksi ruokaohjeet olisi kivoja. Esim. tolle lasagnelle! :)Kiitti kivasta blogista! Oot huippukunnossa! 🙂

  7. 20.2.2013 16:49
    Jonna1983 kirjoitti:

    Oih mitkä pöksyt ja miten herkulliset eväkset sulla on! Nälkähän tässä tulee…

  8. 20.2.2013 17:47
    Anna kirjoitti:

    Kyllä, olet itsekriittinen! Siis vau taas! <3

  9. 20.2.2013 19:09
    Mirimë kirjoitti:

    Vastaus: olet <3 Näytät niin timmiltä mimmiltä, että oksat pois! Voi kun olisi joskus itselläkin yhtä tiukka selkä.Ja mitkä nuo jumppatrikoot?!?! Voiko vaatteeseen rakastua vai näyttääkö ne hyvältä vain siks että ne on sun jalass?? Nuohan on täydelliset!

  10. 20.2.2013 20:34
    Tiina kirjoitti:

    mm.. Lasagnee. Nam. Näyttää hyvältä. Ja kyllä, taidat vähän itsekriittinen olla:-)

  11. 20.2.2013 20:44
    Maiju kirjoitti:

    Mä oon niin himoinnut noita trikoita Sportamoresta! Ihanat!Ja kyllähän tuossa näkyy kehitystä ihan selkeästi!!!!

  12. 21.2.2013 00:29
    A. Sinivaara kirjoitti:

    Iiiiihanat trikoot! Oon muutenkin ihaillut sun värikylläisiä treenivaatteita 🙂 Piti käydä itsellekin ostamassa parit riemunkirjavat shortsit 😉

Vastaa