Toimitusjohtaja Monna P. os. Dyrendahl-Nyblin
14
Tänään on tiedossa toivepostausta työstäni ja koulutuksestani. 🙂 Ensin kuitenkin vähän eilistä päivää läpi.
Kuten eilen jo kirjoittelinkin, mulla oli siis todella haikea olo koko päivän ja ihan siis kertakaikkiaan itketti pienetkin asiat. No päätin sitten lähteä pitkälle kävelylenkille aurinkoiseen päivään ja ottaa hyvää musiikkia korviin ja järkkäri kainaloon.
Ulkona oli aivan ihanaa ja mielikin piristyi samantien. Vaikka aurinko paistaa, niin silti aika kylmä ilma vielä. 1,5h siinä käppäillessä kuitenkin tuli ihan hikihiksanen ja lenkki toimikin hyvin pitkäkestoisena pk-treeninä.
Lenkin jälkeen tulin hymyssäsuin kaupan kautta kotiin tekemään jauhelihakeittoa. Keitoissa en enää muuten ikinä käytä valmita pakastekeittojuureksia, vaan lisään aina tuoreita porkkanoita, lanttua ja pari perunaa. Plus tällä kertaa myös purjoa. Ihan vaan maun vuoksi siis näitä tuoreita.
Aah, siinä sitten edellisen päivän Jutta ja superdieetit pyörimään boxilta ja lautanen syliin………
Sillälailla…!!!!
Keitot syötyäni (sitten vihdoin viimein), otin läppärin esiin ja kävin työmeilejä läpi. Ja taas valtasi väsymys ja haikeus. Olisin maksanut vaikka tuplaliksan jollekin, että olisin voinut jäädä itse kotiin makaamaan ja joku muu olisi mennyt vetämään mun jumppaohjaukset. Kevätväsymys? Kevätmasennus? Taitaa puhuttaa muidenkin blogeissa. Myös TÄÄLLÄ.
Fiilis korkealla..?!
Eikä edes auringonpaiste hymyilyttänyt..
Ja tästäpä päästäänkin hyvin aasinsillalla mun työhöni. Mietin eilen, että mun työ on kyllä sellaista, että mun on oltava hyvällä tuulella. Aina. Ei auta mennä naama norsunv***lla omien pt-asiakkaiden treenitapaamisiin tai jumppaohjauksiin. Mutta toisaalta ei tee mielikään mennä. 🙂
Eilenkin kiukkusin itsekseni vielä autossa, oikein sellasta lapsenkiukuttelua.. 😀 Mutta kun ensimmäinen hydro-ohjaus pärähti käyntiin oli hymy huulilla ja oikeasti/aidosti kivaa taas. Iloiset asiakkaat ja ihmisten tahto liikkua saa mulle hymyn huulille. Ja se, että mä voin liikuttaa ihmisiä ja antaa sitä kautta heille sen itsensä ylittämis-fiiliksen treenin aikana ja sen jälkeen ihanan tunteen siitä kun teki hyvä treenin.
PT-koulutukseni kävin PT Liikkuja Palvelut Oy:n koulutuksessa. Ja sitä kautta minusta tuli PTCA Personal Trainer. Valitsin tämän koulun siksi, että siellä keskityttiin todella vahvasti asiakkaan motivaatiopuoleen ja ns.psyykkiseen valmentamiseen myös sen fyysisen valmentamisen lisäksi. Koulu kesti puoli vuotta ja siinä oli lähiopetusviikonloppuja kerran kuussa, sekä paljon etätehtäviä kotona. Tämän lisäksi olen käynyt Lohjan Kisakalliossa liikunnanohjauksen peruskoulutuksen = LOP. Johon sisältyi FISAF:n kuntosaliohjaajan lisenssikoulutus, aerobic-ohjaajan koulutus, uimakouluopettajan kouluts jnejne.. Koulu kesti syyskauden (reilu 4kk), 5 päivää viikossa intensiivistä opiskelua. (asuttiin koululla)
Viime kesänä valmistuin PT:ksi ja perustin oman yrityksen MT Personal Trainingin. Nyt olen sitten reilut puoli vuotta ollut toimitusjohtaja! 😀 Haha!
Päätyöni on siis oman firman pyörittäminen pt-hommilla. Sen lisäksi ohjaan ryhmäliikuntatunteja pari kertaa viikossa vakkaristi ja silloin tällöin sijaistuksia päälle.
PT-asiakkaina mulla on hyvin erilaisia ihmisiä. On naisia ja miehiä, on nuorempia ja vanhempia. Toisilla on tavoitteena painonpudotus ja toisilla tavoitteena on saada vähän lihasmassaa ja muokattua kroppaa fitimpään kuntoon.
Monella on taustalla liikuntaharrastuksia vuosien takaa ja sitten ne ovat jääneet. Osalla ei ole mitään liikuntaharrastustaustaa ja muutamalla on ihan kilpaurheilutaustaakin.
Eli hyvin erilaisia ihmisiä. Ja sekin tekee tästä työstä ihanan. Jokainen asiakas on yksilö ja jokainen treenikerta, jonka asiakkaalle vedän on erilainen. Monien kanssa käydään salilla, mutta osa ei salitreeniä halua lainkaan. Sitten käydään vesijuoksemassa (tai asiakas juoksee ja minä käskytän ;D ), kahvakuulailemassa, sauvakävelemässä, lenkillä, jnejne…
Tapaan asiakkaitani kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Tapaamiset on 98% treenitapaamisia, mutta silloin tällöin on hyvä istua alas asiakkaan kanssa ja juoda kahvikupposet ja miettiä missä mennään ja onko motivaatio pysynyt mukana ja tavoitteet kirkkaina mielessä. 🙂
Nyt toivottelen teille ihanaa perjantaipäivää ja Naistenpäivää!! ♥
Minun naistenpäiväni kuluu näin: ensin lähden tapaamaan uutta asiakasta, vetämään tanssitreenit ja hartiatreenin itselleni, vetämään yhdelle asiakkaalle treenit, kahvittelemaan kahden ihanan ystävän kanssa ja illalla vielä mieheni kanssa Kaapelitehtaalle Naisen iholla – 32 tarinaa tatuoinneista-kirjan julkistamistilaisuuteen. 🙂
Eilinen iltapala
Ja sitten kaikki ihanasti sekaisin! 😀
14 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Kiitos ihanasta blogistasi! Olen ihan koukussa. 🙂 Itseäni kiinnostaa kovastikin sinun koulutuksesi yms. koska opiskelen itse parhaillaan personal traineriksi. 🙂 On tämä vaan jännää hommaa, innolla odottelen uutta koulutusviikonloppua! Uskaltaako sulta kysyä, että montako asiakastapaamista sulla on päivässä tai viikossa? 🙂 Itselläni on hakusessa hyvä rytmi miten paljon asiakkaita voi ottaa, että omat energiat riittää olemaan kaikille yhtä hyvä valmentaja. Varmasti tästä asiasta tullaan puhumaan koulutuksessa, mutta utelias haluaa tietää nyt! :DHyvää kevättä sulle!
Ihanaa jos tykkäät! <3Mulla riippuu asiakastapaamiset per päivä ja per viikko, päivässä on yleensä yhdestä viiteen tapaamista. Yhden päivän viikossa (mielellään kaksi) yritän pitää ilman tapaamisia. Tällä hetkellä rupee olemaan hommia sen verran, ettei enää kovin montaa asiakasta viitsisi nyt tähän ottaa että pystyy juurikin kuten sanoit: olemaan hyvä valmentaja kaikille.Ja sitten pitää vielä muistaa, että niihin ”paperitöihin” menee yllättävän paljon aikaa. :)Meillä koulutuksessa puhuttiin tuosta ”hyvästä määrästä”, toivottavasti teilläkin. :)Ihanaa kevättä sullekin ja mahtavaa loppukoulutuksen aikaa! 🙂
mulla oli kanssa joku ihme kiukuttelu-ahistus päivä eilen 😀 en ees halunnut mennä salille kun ahisti niin paljon ku siellä oli porukkaa 😮 kevätmasennus 😀
Voih! Joo, kyllä tää jotain kevätmasennusta nyt on ollut kaikilla! :)Mulla jo haikeat olot mennyttä. Toivottavasti sullakin! 🙂
Ihana, motivoiva blogi. Aina odotan uusia päivityksiä. Itse olen juuri kolmekymmentätäyttänyt ”tyttönen”, ja innostunut reilu vuosi sitten huolehtimaankin itsestäni. Käyn salilla, lenkkeilen ja vahdin ruokavaliotani. Tavoitteena voida hyvin niin ulkoisesti kuin sisäisestikkin. Mukana olen ollut Fitfarmin nettivalmennuksissa. Nyt tuntuu, että olisi niin ihana kun olisi oma PT. Saisi niin paljon enemmän irti treeneistä ja itse ei tarvitsisi kuin syödä ja treenata. Jos asuisin pääkaupunkiseudulla niin ottaisin sinuun heti yhteyttä, koska olet niin iloisen ja kannustavanoloinen PT <3 Aurinkoista naistenpäivää sinulle <3
Kiitos Tiina. <3Suosittelen kyllä PT:n ottamista. PT:n avulla yleensä pääsee kuitenkin vielä astetta pidemmälle tavoitteissa. 🙂 Ja juurikin sen kaiken irti treeneistä! 😀 ;DToivottavasti jostain läheltäsi löytyisi hyvä PT!
Hyvää naistenpäivää! Toivottavasti mustakin tulee joskus vielä toimitusjohtaja.. 😉
Hihihi 😀
Ihanaa Naistenpäivää yhtä ihanalle peetee-teejiille! 😉 PUS, siskoseni! <3
Pus <3 !!
Kevätväsymystä täälläkin suunnalla. Väsymys ei häviä vaikka kuinka nukkuisi, treenipainot tippuu ja mikään ei vaan kiinnosta. Toivottavasti tämä hellittäisi otteestaan pian. Siihen asti ei auta kuin ottaa löysemmin.Ihanan aurinkoista naistenpäivää ja rentouttavaa viikonloppua! 🙂
Just näin, sillä hetkellä kun on se väsymys päällä, niin ei auta kun ottaa löysemmin. Kyllä se siitä taas piristyy! 🙂 <3<3
hei, mitä toi iltapala sisältää? 🙂
Bulgarian jugurttia ja maitorahkaa, puolikas banaani, mustikoita, ripaus kookoshiutaleita, samanlainen ripaus saksanpähkinärouhetta ja pinjansiemeniä, plus pari palaa mandariinia. 🙂