Hae
Monna Pursiainen

Treeniä, pizzaa ja tauluarvonnan voittaja!!

Yleinen | 24.3.2013
21
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä
Miten onkaan ollut ihana ja tapahtumarikas viikonloppu! ♥ Oon nähnyt ystäviä, ollut paljon perheen kanssa, treenannut, hankkinut uusia juttuja (shoppaillut), tehnyt vähän töitä ja levännyt. Mä tällä viikolla sanoin miehelleni, että ihanaa kun kohta on pääsiäinen ja sellanen miniloma. Nyt tuntuu tämän viikonlopun jälkeen jo siltä, että oli miniloma. 😀 Jotenkin vaan oon onnistunut (kerrankin) aikatauluttamaan kaikki hommat niin, ettei oo kertaakaan ollut kiire ja silti kaikki työvelvollisuudetkin on tullut täytettyä. 🙂

Mä oon näköjään ottanut oikein tavaksi tehdä sunnuntaisin tällaisen megagigapostauksen, joten ottakaapahan arvon lukijat hyvä asento. Tämän läpilukemisessa (toivottavasti ei vain selaamisessa) menee tovi! ;D Ja postauksen lopussa sitten paljastuu myös KARUSOMAN taulun voittaja! 🙂

Perjantaina iltapäivällä mä kävin moikkaamassa ihanaa ja aurinkoista Astaa. Astalla oli Lorna Janen Pop-Up Shop Sörnäisten uudella Finnbody Lady’s Clubilla. Kävin siellä Astaa moikkaamassa ja sain uudet aivan mahtavat trikoot ja topin mukaani! ♥ On ihanaa kun yhteistyökumppaneistakin voi tulla ystäviä. 🙂
Ryder urheiluliivi , koko M
Marianna 3/4 trikoot , koko M
(Asta sai oikein taivutella mua kokeilemaan topista kokoa M, olin juurruttanut kallooni, että olen tuosta kohdasta kokoa L, mutta enpäs ollutkaan enää)

Kuten teille täällä jo perjantaina päivällä kerroinkin, niin me oltiin mieheni kanssa sovittu, että perjantaina mennään pizzalle pitkästä aikaa. 🙂 Saatiin siinä myös samalla kahdenkeskistä aikaa. 🙂 Töölön Pizzeria Dennis kutsui meitä luokseen.
”Apua, jaksanko mä oikeesti muka tän kokonaan?”

No en tosiaan ihan jaksanut.. Mutta HYVÄÄ oli!!

Ruuan jälkeen lähettiin vielä vähän shoppailemaan ja voihan nenä, mä löysin kahdet ihanat kengät! Ja mitkäs kengät? No tietysti treenikengät!! 😀 Molemmat oli alessa, ni en voinut vastustaa kiusausta! Varsinkin kun molemmat oli Niken ja toisissa on neon pinkkiä ja toiset on kokonaan neon oranssit!!

Uu mama! 😉 Mustapinkit pääsi heti testiin lauantai-aamun salitreenissä. Ja oli muuten hyvät. Aika kevyet, mutta napakat.
 Uusissa releissä reenaamaan! 😀
Lauantaina treenivuorossa oli hauis ja hartia. Alussa vähän tuntui, ettei oo oikein energiaa, mutta kun pääsin vauhtiin, niin oisin viihtynyt siellä taas vaikka kuinka kauan! ♥

Treenin sisältö: 
– Hauis kulmtangolla seisten 4 x 10
– Hauis eristettynä selkä seinää vasten (kp:t) 3 x 10
– Hauis ristikkäistaljassa 3 x 10
– Hartia-super: arnoldit + viparit sivulle 3 x 10/liike
– Hartia-tripla pystypunnerruslaitteessa: oikeinpäin (2×10), nurinpäin (2×10) ja yhdellä kädellä (2×5/käsi)
– Vipunosto eteen taljassa narulla jalkojen välistä 2 x 10

Ready for training! 😀

 Hauis kulmatangolla, seisten

 Ensin oikeinpäin
 Sitten ”nurinpäin”

 Ja sitten vielä yksi käsi kerrallaan. 
Ja voin kertoa, että ton triplan jälkeen HAPOTTI!!
Tällä kertaa jätin vatsat tekemättä kokonaan. Kyllähän nekin lihakset välillä lepoa tarvii. 😉
OUJEA! Treeni tehty ja fiilis katossa! Ja käsissä&hartioissa pieni pumppi..
 Herat napaan ja siistimpää päälle
Äitin ja veljeni kanssa käytiin lauantaina vähän lisää shoppailemassa ja syömässä ihanassa Helsingin vanhimmassa italialaisessa ravintolassa, Rodolfossa Kruunuhaassa.
 Tällainen tarttui matkaani.. 😉 Ihanaihanaihanaihana!!! Rakastan elektroniikkaa!!
 Alkupalaksi valkosipulileipää ja tzatzikia
Pääruuaksi lohi-mäti-avokado-pastaa, SLURPS!!

Tänään kävin aamupäivästä vetämässä yhdelle asiakkaalle treenit, jonka jälkeen näin ihanaa ystävääni Saraa ja vedettiin lounas yhdessä. Tarkoitus oli mennä salille toisen ihanan ystäväni kanssa, mutta tilanne vaatikin enemmän kuuntelua, tukemista ja ihan vaan läsnäolemista ystävänä. Joten rauta sai olla rauhassa tänään.
Vaikka rakastankin treenaamista ja se on myös huippua hyvien ystävien kanssa, en silti oo niin kaistapäinen treenirakastaja, että laittaisin raudan pumppaamisen ystävänä olemisen edelle silloin kun tilanne sitä vaatii.
Työminä näytti tänään tältä 🙂

NONIIN!! Sitten tittididiididiii!!!! Karusoman tauluarvonnan voittaja on: Paula89!!!
 ONNEKSI OLKOON PAULA!!!
Jos tunnistat itsesi tästä kommentista, alla ohjeet:
Voitaajaa pyydän olemaan suoraan yhteydessä Villeen! 🙂 Saatte sopia järjestelyt taulun kanssa yhdessä.  
Ville Ruso – ville@karusoma.com – 0504000691

Tämä taulu lähtee onnelliselle voittajalle:

Ihanaa sunnuntai-illan jatkoa kaikille ja voimaa ja aurinkoa ensi viikkoon! 🙂 ♥

21
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä

21 kommenttia

  1. 24.3.2013 19:22
    Bobby Jean / Heidi kirjoitti:

    En kestä miten hienoja kenkiä!! MULLE MULLE MULLE!! <3

  2. 24.3.2013 19:39
    Tiina Katariina kirjoitti:

    Muah jätkällä on mun kengät 😀 noi pinkkimustat! Ne on hyvät 🙂

  3. 24.3.2013 19:42
    Elma kirjoitti:

    Mistä noi kengät on – mun on SAATAVA kanssa noi oranssit, niin upeat! 🙂

  4. 24.3.2013 21:30
    Pia kirjoitti:

    Kivan kuulonen viikonloppu 🙂 Otinkin oikein mukavan asennon välipalaa syödessäni ja jaksoin lukea tekstin hyvin loppuun 😉

  5. 24.3.2013 22:07
    Janna kirjoitti:

    Sama juttu kun itsekin tuli hiljattain hankittua kahdet kengät. Mutta kyllä niihin kannattaakin satsata! 🙂 Apua, toi pitsakuva… vähäkö rupes tekee mieli!! 😀 nooooh.

  6. 24.3.2013 23:23
    Anna kirjoitti:

    Monna, miks miulla on vähän sellainen fiilis että myö voitais olla aika hurja tutkapari jos päästäis kahdestaan treenivaateostoksille ;)Olet ihana ystävä, meille monelle <3

  7. 25.3.2013 14:27
    Anonymous kirjoitti:

    Pakko kysyä, että millaisella jaolla teet omia salitreenejä? Kiitos motivoivasta blogista 😀

  8. 25.3.2013 19:49
    Paula89 kirjoitti:

    =D JEE!!!!! Mä voitin kerranki arvonnan, onneksi tämän!!! 😀 =DIhanaa, kiitoksia!Täytyy rustata tekijälle tänään vielä sähköpostia, kiitoksia vielä kerran. :)Säkin teit hyvän löydön, ihanat noi pinkkimustat kengät! 🙂

Vastaa