Punttia ja beachia!
12
Haudihou arvoisat lukijat! 🙂
Takaisin normaali arjessa ja hommaa ois tais vaikka muille jakaa!
Sunnuntaina ja eilen ehdin kuitenkin nauttia myös näistä ihanista aurinkoisista päivistä rannalla ja puistossa makoilemalla. 🙂 Tosin eilen otettiin molemmat mieheni kanssa läppärit mukaan beachille ja pidettiin siinä officea samalla kun otettiin aurinkoa. ;D
Sunnuntaina oltiin läheisessä puistossa pari tuntia ja eilen Munkkiniemen rantsussa.
Eilen päästiin myös uimaan. 🙂 Merivesi oli +21c. Samassa paikassa käytiin pari viikkoa sitten heittämässä talviturkit.
Eilen tosiaan muutaman päivän tauon jälkeen pääsin taas treenaamaan. Ihmeellinen on ihmisen mieli. Tukholmassa ollessamme ajattelin, että hitto pitäisköhän ees vähän mennä treenaamaan hotellin salille.. Ja eilen sitten kun kolmen treenivapaan jälkeen piti lähteä salille, tulikin sellanen ”ei en mä jaksa enkä halua”-olo.
Pistin kuitenkin treeniromppeet niskaan ja lähdin pyörällä kohti Töölön Fixiä.
Salilla tein ojentaja-hauistreenin. Kädet sain niin hapoille, että pyörämatka kotiin meinas olla vaikee. 😀 Liikkeinä salilla mulla oli:
– hauis 21
– eristetty hauberi scotissa
– 10:sta alaspäin toistot plus staattiset pidot
– ojentaja taljassa narulla
– ranskalainen punnerrus
– kahvakuulalla niskan takaa ojentaja
Ja sitten pyöräily vielä takaisin kotiin.
Oliks se sillee, että ”if you still look pretty after workout, you didn’t work hard enough.” ?! 😀
Eilen me käytiin myös yhdssä paikassa… Tästä enemmän myöhemmin. 😉
Tuosta tosiaan lisää myöhemmin.. 😉
Tänään mulla on töitä klo 10-20 ja oma treeni jää salilla väliin, mutta pyörällä kun olen liikenteessä, niin saan hyvää treeniä siitäkin. 🙂
Oikein ihanaa tiistaipäivän jatkoa kaikille!
Nyt mä palaan taas töiden pariin ja hyppään kohta pyörän selkään ja kurvaan Mäkelänrinteeseen.
Mitä kuuluu teidän helteiseen alkuviikkoon? 🙂
12 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Monna oot aivan mahtava persoona ! Ihailen sua 🙂 Ja on tosi ihana ilma , elikkäs lenkkeilyä ja auringonottoa!
Voi ei! 😀 Ihana olet. Kiitos kovasti! <3
moikka, nyt on pakko sanoa tää, oon tätä niin kauan pidätelly! oot ihan sairaan upee persoona monna, sun blogia lukiessa tulee itellekki parempi mieli 🙂 ei sua voi kun ihailla, tommosia ihmisiä vaa lisää nii hyvin kulkee 😉 ihan loistavaa työtä oot myös tehny, jatka samaan malliin, kyllä ton näkösenä kelpaa rannalla maatakkin :p
Hahaha! 😀 Voi että, kiitos vain paljon sinulle ”monnafani”. 😀 <3
Hei! Onpas siellä ollut mahtava ilma, täällä (Vaasassa) on satanut ja tuulee aivan hullunlailla! Ei siis helteistä tietoakaan, joten täytyy taas hakea auringonpaistetta blogistasi 😀 Olen ollut koukussa blogiisi nyt noin 1 1/2 kuukauden ajan ja kirjoitat aina täyttä asiaa sekä osaat upeasti motivoida lukijoitasi. Inspiroimanasi ajattelin ryhtyä herkuttomalle juhannukseen asti, sillä viime viikonloppuna oli YO-juhlani ja tuli syötyä NIIN paljon kaikkea makeaa, että olen melkeinpä vieläkin täynnä!! 😛 Eikä ruokavalio juhlia ennenkään ole ollut täysin kunnossa….. Joten nyt on aika panna itsensä ruotuun ja palaan aina blogiisi, kun herkut alkavat houkuttamaan liikaa!! 😀 Mukavaa, että jaksat päivittää niin aktiivisesti 😀
Ihanaa palautetta Nora! <3 Kiitos siitä! 🙂 On mahtavaa jos pystyn edes vähän jakamaan motivaatiota tätä kautta!
Toivotan kovasti tsemppiä herkuttomallesi ja aurinkoisia päiviä myös sinne Vaasaan! 🙂
Tuleeko teille hauva, vai mitäs salamyhkäistä on nyt meneillään :)? Reipasta kesää ja paljon auringonpaistetta!
No tuleehan meille.. 🙂 Opaskoiran pentu tulee meille kasvamaan n.vuodeksi. 🙂
Reipasta kesää sinulle myös Pinja!
musta on ihanan esimerkillistä, että sä käytät kypärää polkupyöräillessä!! (y)
Tottakai!! 🙂
Työ! <3 (Siis te, ei työ työ :DD Haha!)
Työ ja työ. 😀 Ootko kuullu koskaan tällasta vitsiä:
”Työ..hmmm tuttu sana, jossain oon kuullu. Ai niin Kuopion torilla kerran meiltä kysyttiin, että Mittee työ siinä seisotta?” 😀