Nyt on vähän vaikeuksia kirjoittaa. 😀
Kädet on aika hiton löysänä päivän treenin jälkeen.
Aamupäivällä kävin huoltamassa kynnet ja myös tämän takia kirjoittaminen on vaikeaa, koska mua sattuu sormiin!
Kynsihuoltoon Itikseen aamupäivällä. Siitä starttasi mun torstaipäivä.
Ihan kivutta ei vaan menny huolto tänään, koska se tyttö vaan siis kertakaikkiaan repi mitään sanomatta yht’äkkiä mun kynnet irti!! MITÄ!? Voi ristus. Tulee kuulemma parempi jälki kun välillä irrottaa kokonaan. No ei ollu ihan kiva.
Mut kauniit niistä silti taas tuli! 🙂
Huollosta ajelin kotiin ja tein pari tuntia töitä ja sitten otin päikkärit! Hihi!
Pitkään aikaan en oo ehtinyt ottaa päikkäreitä ja tuli oikein ihana olo niiden jälkeen.
Päikkäreiltä herättyäni vielä sängyssä makoillen tein teille videotervehdyksen. 🙂
TÄSTÄ sen pääsee Youtubeen katsomaan.

Iltapäiväkaffet ja rivi raakasuklaata <3

Tosiaan, tänään oli sovittu treenit Samin kanssa. Hän lupasi vetää mulle oikein kunnon selkä-hauistreenin ja lupaus piti paikkansa! 😉
Tavattiin Mayorsilla iltapäivällä.
Selkä poltettiin ihan loppuun ja kun vielä vähän kinusin, sain pari hauisliikettä. Vaikka oli lihakset jo aika lailla kaputt.
Paljon ei kameran painike ehtinyt kulua. 😀
Mutta lihakset sitäkin enemmän! Perskeles!! Vitsi että oli siistiä kun joku toinen veti treenin. Ite meni vaan perässä ja teki mitä Sami käski.
Oli myös kiva kuulla ammattilaiselta, että omat liiketekniikat on kunnossa ja oikeat lihakset tekee töitä. Esim. ylätalja on sellainen liike minkä monesti ihmiset tekee vähän väärin ja käyttäen paljon käsiä. Mulla kuulemma tekniikka oli hallussa ja selkälihakset teki työtä käskettyä.

Itse valmentaja, yritti kyllä äkkiä pois kuvasta.. 😉

Kyllä tässä vaan nälkä kasvaa kuulkaa syödessä. Enemmän ja enemmän ja lisää itsensä haastamista. Pitäiskö mun palkata itsellenikin pt? 😉

Siinä tämän päivän pohdintoja.
Nyt pitää tehdä vielä vähän töitä ja kohta se ois sitten LOMA!!! Hihiii!! <3
puspus <3

Ai että mulla on ollut tänään sellainen itseni hellimispäivä. 🙂
Töitä ollut kyllä myös ihan hulluna, mutta aamupäivän ehdin hoitaa itseäni.
Aamulla kun kävin puntarilla, vaaka näytti taas iloisesti niitä lukemia mitä se näytti ennen juhannusta. Muutenkin nyt tuntuu kropassa taas siltä, että treeni on mennyt perille ja kaikki pöhötys poissa.
Niin se vaan parikin päivää näkyy ja tuntuu kehossa aika suht pitkään.
Nämä kuvat nappasin aamulla oikeestaan melkein suoraan sängystä nousseena. Tukka sekaisin ja naamasta heijastaa tollainen juuriherännytnaama. 😀
Kirjoitin instagrammiinkin tänään, että ”aamumasu on paras masu”. Ja niin se vaan on. Aamulla se on mulla slimmeimillään.
Aamupalaksi marjoja, rahkaa, banaania ja vähän pinjansiemeniä.
Aamupalan jälkeen pistin pärstän kuntoon ja hiukset nutturalle.
Mä oon aina ollut tosi huono ”kauneudenhoitaja”. Siis mä vielä pari vuotta sitten pesin naamani käsisaippualla (sellaisella nestemäisellä, en sentään pala) ja rasvasin naaman jollain Nivean käsirasvalla. 😀 Ja hiuksia hoidin vähän samaan tyyliin. Ajatuksella, että nää on niin hyväkuntoiset, että tää riittää. Ja samoin naaman kanssa, koskaan ei oikein oo mitään näppyjä ollu ja aina oon pärjänny näillä ni pärjään nyttenkin.
Pikku hiljaa vasta oon opetellut puhdistamaan naaman oikein ja käyttämään hiuksissa niitä suojaavia ja hoitavia aineita. En silti vieläkään oo mikään pro! 😉
Wellan Sebastian Professional tuotteiden avulla oon nyt päässy vähän enemmän taas kärryille tästä hiuspolitiikasta. Eilen värjäsin hiusjuuret kotona ja tänään aamulla käytin ihan super hyvän tuntuista Sebastian Proffesionalin Potion 9 hoitavaa muotoiluvoidetta. Juurikin näitä hoitavia ja korjaavia tuotteita mun pitäis käyttää ehdottomasti enemmän!!

Tämän jälkeen lähdin huoltamaan ripsiäni ihanan Lindan luokse.
Jatkettiin samoilla liukuväriripsillä vielä tämä kerta. On nää vaan niin super ihanat!!
Ja paljon liikkuvan ihmisen pelastus oikeesti!

Lindalla oon käynyt aina ripset laittamassa (lukuunottamatta ihan ekaa kertaa joskus sata vuotta sitten kun otin ripset). Linda on ihan super hyvä ja näistä tulee vaan niin kauniit osaavissa käsissä.
Linda tekee ripsiä tosi hyvällä hinnalla! Esim. nää liukuväriripset maksaa vaan 50€!!
TÄSTÄ pääsee lukemaan lisää ripsistä Facebook-ryhmässä ja sieltä voi varata myös aikoja!
Siistit!!!! (tää kuva on jo viime kerralla otettu, mutta laitan tälläkin kertaa ku on onnistunu niin hyvin)

Ripsihuollon jälkeen tulin kotiin tekemään välipalaa ja sitten oli vielä yks ihana juttu ennen kun alkoi työt.
Välipalaksi tein taas smoothien. Se on vaan jotenkin tosi helppo ja nopee ja terveellinen ja täyttävä välipala. 😉 Vai mitä?
Sekoittimesta kaadoin smoothien sheikkeriin nappasin mukaan ja join autossa matkalla Pasilaan.
Pasilassa mua odotti mun rakkaan ystäväni Lauran näyttökoe. Laura pyysi mua ja miestäni näyttökokeisiin avuksi. Ja näyttökokeet menivät kauniisti läpi ja Laura valmistuikin sitten tänään meidän käsittelyn jälkeen. 🙂
Ja kun näyttökoe käsitteli urheiluhierontaa, niin mikäs siinä oli mennä avuksi. 😉 NIIIIIN ihana fiilis oli kun Laura hieroi mun jalat.
Harvoin otan hieronnassa jalat, melkein aina se on selkä tai hartiat. Nyt otin takareidet ja pohkeet. Oikeessa takareidessä revähtymä juhannukselta on parantunut hyvin ja Laurakin sanoi, että hyvältä tuntuu. Jänteessä takareiden ja pakaran välissä tuntui vielä vähän jäykkyyttä, mutta kyllä se kuulemma pian siitä! 🙂 JEEE!! Ehkä ens viikolla pääsen jo tekee jalkatreeniä! <3

Klo 14 alkoi sitten työt ja asiakkaita mulla oli iltaan asti.
Nyt meen syömään iltapalaa ja huomenna on taas kaikkea kivaa tiedossa! 🙂

Onko siellä teissä lukijoissa samanlaisia ihon- ja hiustenhoitajia kuin mä? 😉 HIhi!
Kauniita unia! <3 puspus
p.s. Otan viikonlopun aikana taas kiinni kaikista kommenteista. Ja vastaan niihin!!! I promise! 😉