Mitä vastaat jos joku kysyy sulta Mitä sulle kuuluu?
Vastaatko, että ei mitään ihmeellistä, sitä samaa vaan. Vai kerrotko mitä sulle kuuluu, mitä sun äidilles kuuluu, ootko sairastellut, onko sun lapses oppinut potalle ja että miten seksielämä sujuu? 😀

Siinä on mun valmis tatuointini!! Se on niiiiin hieno! Mutta kyllä teki kipeetä. Monta tuntia kipeetä tuon eteen. Nopeesti se kipu kuitenkin unohtuu ja voin kyllä sanoa, että jos en olis saanut olla Lindan käsissä, niin en ois ehkä kestänyt. Toi kylkikuva on kaikkein kipein kohta mihin on ikinä mulle tehty. Se kipu on ihan siis sietämätöntä.

Takaisin tuohon otsikkooni. 🙂 Mä oon nyt lähiaikoina jutellut monen mun ystävän kanssa siitä, että pitääkö tota kysymystä esittää. Ja miksi se esitetään?
Jos joku kysyy multa joskus, että MITÄ KUULUU? Niin mä vastaan lähes 99,9% aina, että eipä mitään kummempia. Onko se siis ihan turha kysymys? Vai onko se kohteliasta käytöstä? Ja siihen ei kuulukaan vastata kuin lyhyesti, että kiitos hyvää?
No entäs jos vaatekaupan myyjä tulee ja kysyy sulta, että mitä kuuluu? Miten sitten reagoit?

Mä olin eilen viettämässä tyttöjen iltaa mun kahden rakkaan ystäväni Inarin ja Annan kanssa.
Meillä oli ihan super kiva ilta!! Juteltiin ja otettiin parit drinksut ja tanssittiin kun hullut!! 😀
Puhuttiin myös heidän kanssaan tästä ”mitä kuuluu”-jutusta.

Tiiättekö Facebook-kaveri-kategorian?
Ihmisiä joita et oo välttämättä koskaan tavannut IRL (on esim. jonkun sun kaverin sisko tai veli, tai mun tapauksessa joitain blogilukijoita), tai tavannut kerran jossain juhlissa ja sitten on alettu Facebook-frendeiksi. Mutta kuitenkaan sitten ei oo mitään puhuttavaa jos tapaa IRL. 😉
Vai onko teillä sellaisia facefrendejä, joista on muodostunut tosi hyviä ystäviä? Tai ainakin jutut natsaa ihan kympillä yhteen somessa? Mulla ainakin on!

Mitä kuuluu-kysymys on aikamoinen myös siinä tapauksessa jos tapaat yllättäen tällaisen Facebook-kaverin kaupungilla. Meetkö kysymään mitä kuuluu? Vai katsotko lattiaan ja toivot ettei henkilö huomaa sua? Ja entäs jos tällainen henkilö tulee kysymään? Vastaatko silloin vain nopeasti, että eipä ihmeitä? 😀

Hahaa! 😀 Tulipas kuulkaa monta kysymystä esitettyä. Tällaisia minä täällä pienessä päässäni mietin.
Tässä nyt teille hurjan hyvän tonnikalaperunavuoan resepti:

* 6-7 perunaa (vähän riippuen vuoan koosta ja pottujen koosta, hihi)
* 2 prk tonnikalaa
* hernepussi
* 1 sipuli
* 2 kalaliemikuutiota
Kalaliemikuutiot veteen kiehumaan, veden sekaan myös mustapippuria, tilliä ja merisuolaa.
Sillä välin pilko perunat ja sipuli.

Ensin pohjalle kerros potaatteja. (tai no ihan ensin vuoka kannattaa voidella jollain haluamallasi aineella, esim. kookosöljy, rypsiöljy tai voi)

Sitten päälle sipulia, herneitä ja toinen tonnikalapurkeista.

Parit samanlaiset rundit ja päälimmäiseksi kerrokseksi potaatteja. 🙂

Sitten päälle kalaliemimausteseos.

Ja viimeiseksi ennen uuniinlaittoa päälle voi ripotella vähän korppujauhoja. Sitten loota uuniin.
Noin 200astetta ja 60min. Että eipä ole mikään kovin nälkäisen kaverin pikaruoka. Hihi.

Loota ulos uunista ja ei muuta kun nauttimaan! Olipas hyvää!

Loppuun mun on vielä nostettava yksi ihana juttu esiin! 🙂
Mä selailin kauniin ja ihanan Emmin blogia tänään. Ja sieltä bongasin niin ihanan jutun, että vierähti iso hymy kasvoille. TÄSTÄ voitte lukea jutun. Kiitos Emmi vielä tätäkin kautta kauniista sanoistasi!! <3

Ihanaa viikonlopun jatkoa! <3 Kertokaahan mitä teille kuuluu! 😉 😀
Mä odottelen jo tohkeissani maanantaita kun on taas seuraava tankoilutunti! Jiiihaa!!

Tankotanssisali: www.pole4fit.fi
Vaatteet: www.lavli.fi

Kävin maanantaina osteopaatilla.
Ootteko koskaan käyneet?
Osteopatiassa pyritään kartoittamaan koko kehon tilanne ja hoitamaan ongelmaa mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Osteopaattisen lähestymistavan erikoisuus on siinä, että liikkeelle ei välttämättä lähdetä oirealueesta vaan sieltä mistä kehon toimintakyky on eniten alentunut. Kun alentuneen toimintakyvyn alueet saadaan toimimaan keho pystyy yleensä itse hoitamaan ongelmat.
Jokainen hoito on yksilöllinen. Mulla hoitoa tehtiin mun takareisi-pakara-alueelle, josta revähti viime kesänä lihas. Kaikilla joilla on on hamstring revähtänyt ei välttämättä toimi sama hoito tai hoitosuunnitelma.
Mä pääsin rakkaan ystäväni Saran osteopatiahoitoon. Saralla on oma yritys Keholle, ja voin häntä kyllä suositella ihan super paljon!!
Sara on opiskellut ensin urheiluhierojaksi ja siitä jatkoi sitten osteopaatiksi opiskelua. Sara opiskeli osteopatiaa myös Ranskassa! 🙂 Ja valmistui sitten viime vuonna.
Saraan mä tutustuin aikoinaan Kisakallion Urheiluopistolla, me oltiin siellä samalla luokalla. Siitä on ystävyytemme lähtenyt ja voimistunut vaan koko ajan. <3

No mitä Sara sitten löysi sieltä mun jalasta?
Mulla on ihan suhteellisen hyvin korjaantunut vaiva, mutta välillä se vanha vaiva siellä vielä muistuttelee itsestään. Sellaisella vähän kovemmalla säryllä ja säteilyllä. Yleensä särkyä on silloin kun en oo ehtinyt tekemään jalkatreeniä.
Mulla on oikea pakara vähän laiskempi kuin vasen. 😀 Haha! Ja liikerajoitusta on pikkusen verrattuna vasempaan jalkaan. Näiden lisäks arpikudosta kehittynyt ja se onkin yks pääsyy siihen, että liikkuvuus on huonompi tällä hetkellä oikeassa kuin vasemmassa takareidessä.

Sara sanoi, että ei oo kuitenkaan ihan menetetty tapaus. 😉 Mun pitää tehdä dynaamisia venytyksiä eikä vain staattisia. Ja muutenkin pitää huolta jalkatreeneistä ja venyttelyistä.
Silloin akuutissa vaiheessa oli hyvä, etten tehnyt jalkatreeniä ja annoin jalan olla rauhassa, mutta olisin kuulemma vähän aiemmin voinut alkaa sitä käyttämään ja hoitamaan kuntoon. Tästä vähän liian pitkästä tauosta johtuen sitä arpikudosta on vähän päässyt kehittymään.
Mutta tosiaan ei oo vielä menetetty tapaus! 😀

Sara laittoi mulle hoidon jälkeen vielä kinesioteippiä, tukemaan takareiden lihaksia.
Kinesioteippaustahan on paria erilaista. On lihaksia tukevia ja on liikeratoja oikeampaan suuntaan ohjaavia teippauksia. Ja sitten on vielä lymfa-teippausta. Jos johonkin kohtaan on kertynyt nesteitä, niin silloin tämä lymfa-teippaus on paras. Myös leikkausten jälkihoitona käytetään.

Saralta aikoja voi varata TÄÄLTÄ löytyvistä yhteystiedoista! 🙂

Eilen mä kävin töiden välissä vähän tekemässä taas wallclimbeja ja siltoja ja vatsoja. On siistiä huomata, miten niissäkin kehittyy.
Aluksi en päässyt lähellekään seinää wallclimbeissa. Nyt menee nenä seinään ja eilen tein jalan ojennuksia seinällä ja kaikenlaista. Hitto miten hyvää treeniä hartiolle ja koko yläkropalle. Myös core-osuus joutuu hommiin tasapainoillessaan.

Tossa pieni pätkä jalan ojennuksista. Suosittelen kokeilemaan! 😉

Illalla tehtiin taas proteiinipannaria. TÄÄLTÄ löytyvään ohjeeseen lisättiin vielä yksi appelsiini ja kourallinen pensasmustikoita. Ja oli vaan taas niin pirun hyvää!!
Päälle myös vähän pensasmustikoita ja Pilttiä! 😉
Ja aamupalaksi tein kunnon energiapommismoothien CocoVi:n aineksista.
Aamupalan jälkeen mä temppuilin kotona vielä vähän seinällä ja Tuukka avusti mut myös käsilläseisontaan. Se on oikeesti jännä miten se onkin niin paljon vaikeempi. Hartioiden voimasta se ei oo kiinni, koska jaksan kannatella wallclimbeissa, mutta jotenkin en vaan uskalla siihen mennä ite. 🙁 Mutta ajan kanssa varmasti sekin.

Eilen kävin huoltamassa taas räpsyripset. Niitä ilman en ehkä jotenkin enää osais olla. 😀 Turhamaista. Mutta kätevää.
Lindalla on ihana toi sen hoitohuone. Sinne mä karvapeiton alle sujahdin ja meinasin taas nukahtaa huollon aikana. 🙂 Mutta enpä nukahtanut kun juttua riittää aina hulluna molemmilla koko huollon ajan.
Jos halajatte ihania räpsyripsiä, niin Lindalla on Facebookissa ripsiryhmä johon pääset TÄSTÄ.
Tai sitten voit varata aikoja puhelinnrosta: 0505499047
Linda on järkkäämässä 9.maaliskuuta sellaisen ihanan kauneuspäivän. Mä kerron siitä lisää myöhemmin. Mutta infoa tästä päivästä löytyy tuolta Facebook-ryhmästä. Siellä arvotaan ripsipidennyksiä ja tehdään kauneushoitoja jne.. Mä oon myös osallistumassa. 🙂

Nyt mä lähden toisen Lindan luokse. Nimittäin mun tatskaaja-Lindan! Ääääk!! Mua jännittää niin, että on pahaolo. Nyt sitten saadaan päätökseen tämä ihana tanssijakuva.
WISH ME LUCK!!!