HUH! Kysymyksiähän tuli aivan pirusti. Ristus! 😀
Täytyi siis jakaa nämä vastaukset kahteen postaukseen. Muutamat kysymykset olivat sen verran ”samankaltaisia”, että yhdistin niitä. Ja tässä tulee nyt vastauksia teidän kysymyksiinne, osa 1!

1. Se mikä on mua mietityttänyt, oliko sulla ”asiakkaita valmiina” että uskalsit hypätä yrittäjän maailmaan, vai lähditkö ”nollasta” liikenteeseen ja toivoit ihan pirusti?
Mulla ei ollut yhtään asiakasta valmiina kun hyppäsin yrittäjän maailmaan. Nollasta lähdin liikkeelle ja toivoin vaan pirusti. 😀 Haha! Töitä joutui markkinoinnin kanssa tekemään ihan hulluna alkuun, mutta sitten kun asiakkaita alkoi olemaan, niin hyvä sana kiiri eteenpäin. 😉

2. Pääseekö sun asiakkaaksi kuka tahansa?
Pääsee! 🙂 Paitsi, että tällä hetkellä en pysty asiakkaita enempää ottamaan.
3. Mistä sun innostus tankotanssiin lähti?
Mä en oikeestaan osaa sanoa mitään yhtä vastausta. Mä oon pienestä asti harrastanut tanssimista. Nyt halusin jonkun uuden lajin ja voimistelu/akrobatia oli yks vahva suosikki. Mutta sitten keksin, että tankotanssissahan saan yhdistettyä mulle rakkaan tanssin ja sen akrobatian. 🙂

4. Mitä Gerelle kuuluu?
Gerelle kuuluu tosi hyvää. 🙂 Se on aika riehakas pikku kaveri ja sillä on paljon luonnetta.
Ja sitten se on tosi kova säntäämään lehtien perään tuulisella säällä.

5. Mitä mieltä olet pt:nä liikkeiden monipuolisuudesta/vaihtelevuudesta salitreenissä? tarkoitan, olen ymmärtänyt että saliohjelmaa olisi silloin tällöin hyvä vaihtaa, ettei lihas totu samankaltaisuuteen.
Mä olen sitä mieltä, että on äärettömän tärkeetä tehdä monipuolista treeniä. Samaa saliohjelmaa ei esim. kannatta montaa kuukautta putkeen juntata.
Lihasmuisti on terävä ja oppii nopeasti, jos samaa hauiskääntöä vääntää kuukaudesta toiseen, kehitys hidastuu.

6. Mitä mieltä sä olet, kannattaako käydä koko PT-putki heti pötkönä, vai kannattaisiko aloittaa hankkimalla esim kuntosaliohjaajan ja hyvinvointivalmentajan koulutus ja tehdä omaa punttritreeniä vähän aikaa enenkuin jatkaa PT-opintoja? Ja onko sulla mitään suositeltavaa missä kannattaisi opiskella tähän ammattiin?
Onko mahdollista käydä sitä varsinaista PT-koulutusta jotenkin eroteltuna? Mä olen itse hankkinut erikseen saliohjaajan (FISAF) tutkinnon ja liikunnanohjaajan peruskurssin (LOP – 4kk)
Omaa treeniä kannattaa ehdottomasti pitää PT-opiskelujen rinnalla aktiivisena, sitä kautta oppii uusia juttuja ja paranee oma tietämys asioihin/liikkeisiin jne..
Itse kävin PT-tutkinnon PT Liikkuja Palvelut Oy:n kautta. Se oli hyvä koulu. Myös FAF:in tutkinto on hyvä. Muista on paljoa osaa sanoa.

7. Onko sinulla paljon ns. etävalmennettavia asiakkaita, joita et välttämättä nää ollenkaan vai pyritkö aina tapaamaan asiakkaasi?
On mulla etävalmennettavia juu. Heitä keitä en näe lainkaan on vain muutama, mutta sitten on tällaisia asiakkaita joita nään kerran kuukaudessa (joita kutsun myös etävalmennettaviksi) enemmän. Saliohjelmat ym. olisi aina parempi tehdä niin, että näkee asiakkaan ja voi kädestäpitäen neuvoa tekniikat ym.

8. Mielenkiinto heräsi, kun kerroit askelluksestasi! Eli miten sait ylipronaation pois? Tai miten sitä voi harjoitella?
Ylipronaatiota varten on pronaatiotuettuja kenkiä ja pohjallisia. Ne auttaa pitämään jalan oikeassa asennossa. Mutta itse olen näiden lisäksi käyttänyt paljon paljasjalkakenkiä (Vibramin FiveFingersejä), jotka aktivoivat jalkapohjan lihaksia. Oon tehnyt myös erilaisia varvasharjoituksia, päkiälle nousuja, kynän noukkimista lattialta varpailla jne.. Ja itse askeleen olen pyrkinyt kiinnittämään kävellessä huomiota, etten antaisi jalan romahtaa sisäsyrjälle. Ja totta tosiaan, näistä asioista on ollut hyötyä. 🙂 Enää en tarvitse tuettuja pohjallisia tai kenkiä.

9. Kuinka usein herkuttelet ja mitkä on sun ”lempparipaheet” herkuttelun suhteen?
Kyllä mä melkein kerran viikossa pidän yhden herkkuketken. Usein se on lauantai-ilta. Joskus menee aikoja, etten herkuttele ollenkaan. Mutta kyllä mä sellainen herkkupeppu olen, että tekis mieli joka v.loppu herkutella. Mun lempparipaheet on varmaan irtokarkit ja suklaa. 😉

10. Kuinka pitkiä PT-suhteita sulla on asiakkaidesi kanssa – noin keskimääräisesti siis – onko aina kyseessä joku esim. 6kk projekti, vai hankkiiko ihmiset PT-apua pidemmiksikin ajoiksi?
4-6kk on varmaan se yleisin aika. Mutta varmaa 85% asiakkaistani haluaa jatkaa pidempään. Ekan ”session” aikana usein päästään tavoitteesiin ja sitten asiakas haluaakin asettaa lisää tavotteita ja jatketaan niiden parissa. Esim. ekan 4kk:n aikana pudotetaan painoa ja sitten halutaankin alkaa muokkaamaan kroppaa enemmän lihasten osalta.

11. Paras telkkarisarja jonka tiedät?
Kääk!! 😀 Mä oon niin hölmöläinen telkkarisarjojen osalta. Mehän siis katotaan mieheni kanssa aina Salkkarit. Mä tykkään myös Simpsoneista, Frendeistä, Sinkkuelämää oli kova, Klikkaa mua on hyvä jnejne.. Voice of Finlandia tykkään kattoa. Joo näitä on paljon. 😀

12. Mitä merkkejä suosit treenitrikoissa?
Nikellä ja Lorna Janella on varmaankin parhaat! 🙂

13. Harrastatko vesiliikuntaa?
Mä ohjaan sitä, mutta vähemmän itse harrastan. Välillä käyn kyllä hydrobicissa tai vesijuoksemassa, mutta harvemmin.

14. Kysyisin, että onko koskaan mennyt kenenkään asiakkaan kanssa niin että ei olisi kemiat kohdanneet ja asiakassuhde olisi tästä syystä päättynyt? Tai kohtaatko yrittäjänä ja personal trainerina yhtälailla ”hankalia asiakkaita”, kuin me muutkin palveluammatissa olevat?
Kerran on tainnu mennä vähän sillee ettei kemiat olleet ihan kohdillaan. 😉
Pääosin kyllä kemiat toimii. Ja osaan muokata itseäni PT:nä myös asiakkaan luonteen ja tarpeiden mukaan sen verran, että kyllä ne usein ne kemiat toimii.
Vähemmän mä näitä tilanteita siis todellakin kohtaan kuin vaikkapa toimiessani vaatemyyjänä. 😀

15. Vieläkö tankotanssi hommat jatkuu?
KYLLÄ JATKUU!!! Nyt en oo vaan uskaltanut sormeni takia tankoilla, mutta ens viikolla olis tarkoitus palata tangon kimppuun. 😉

16. Mihin väriin pukeutuisit loppuelämäsi ajan, jos vain yksi pitäisi valita?
Apua miten vaikee!! Ehkä se ois joku pinkki tai neonkeltainen! 😀

17. Miten olet löytänyt tasapainon syömisen ja liikkumisen suhteen?
Pikkuhiljaa. Pari vuotta siihen menee. Pitämällä hermot kylmänä ja tekemällä sitä mistä nauttii treenin puolella. Antamalla myös välillä vapautta herkuttelun kanssa. Liian tiukat paketit ei yleensä toimi.

18. Jos et työskentelisi urheilun ja liikunnan parissa, mikä olisi sinun mahdollinen työnkuvasi?
Ehkä jotain muodin parissa. Eli vähän niinku takas sinne mitä tein ennen liikunta-alaa. 🙂

19. Millasia tavotteita sulla on urheilun saralla?
Ei oikein oo. 😀 Olla hyvässä kunnossa ja pysyä terveenä. Olla edes jonkinlainen esimerkki omille asiakkailleni.

20. Meinaatteko Geren jälkeen ottaa ”oman” koiran?
Jos Gere kesän jälkeen läpäisee opaskoiratestit ja lähtee meiltä pois, niin ehdottomasti otetaan oma koira. <3

21. Tiedän, että miehesi urheilee paljon ja siksi kiinnostaakin, että voisitko kuvitella seurustelevasi miehen kanssa, joka ei urheile lainkaan?
Haha! 😀 Jos me joskus erottais ja pitäis lähteä metskaamaan uutta miestä, niin kyllä mä sanoisin, että yhtenä tärkeimpänä olis se, että hän itsekin urheilee.

22. Miten itsensä saisi motivoitua pois napostelusta, etenkin leivän suhteen?
Syömällä tarpeeksi päivän aikana muuten. Niin ettei jää nälkä ja napostele leipää. Suunnittelemalla syömiset ja syömällä ”kunnon ruokaa” tarpeeksi.

23. Minkä ikäisenä liikunta todella alkoi kuulumaan sun elämään, vai ootko aina ollut liikkuja?
Aina oon ollut enemmän tai vähemmän liikkuja. Vuonna 2005 kävin liikunnanohjaajan peruskurssin (4kk), jonka jälkeen aloin vetämään ryhmäliikuntatunteja ja liikkumaan enemmän. Mutta pikkutytöstä asti olen harrastanut tanssia.

24. Liikunnan jälkeen toisiks parhain harrastus?
Ööö.. Oiskohan valokuvaus! Joo, sitä mä rakastan tehdä. Mutta mä kyllä myös rakastan lukea ja soittaa pianoa ja laulaa.

25. Onko sulla joku salainen juttu mistä tykkäät ihan hirveesti (tyyliin, sisustaminen tai pitsin näpläys), mutta se ei oo vielä nähnyt päivänvaloa blogin puolella?
Hahaha! 😀 Pitsiä en oo näplänny kyllä. Mutta mä tykkään tuunailla vaatteita. Se on aikas kivaa. Ennen ihan tein vaatteita itelleni. Mutta nyt ei jotenkin enää ennätä. 🙁

26. Milloin tulee seuraavan kerran Inbody rasvaprossa mittaus?
Toukokuussa! 🙂 Pysy kuulolla.. 😉

27. Häiritseekö sua koskaan kanssatreenaajien tuijotus salilla?
😀 Ei!! Joskus ehkä huomaan, että joku kattoo. Mutta ei se mua häiritse. Katelkoot. Joko se kattoo, että hitto ku on hyvännäkönen liike, pitää itekin testata. Tai sit se kattoo, että hitto ku on hyvännäkönen böönä. 😀 Haha! No ei vaan, ei sillä ole väliä jos joku tuijottaa. Keskittyy sitten vaan entistä kovemmin itse treeniin, että on jotain mitä tuijottaa.

28. Millon tuut Tammistoon treenaamaan?
😀 Haha! En mä tiiä! Pitäis kyllä tulla.

29. Oletko koskaan harrastanut ratsastusta?
En! Mä en siis oo ees istunu hevosen selässä koskaan. Koska pelkään niitä!

30. Oletko aina ollut noin ihanan postitiivinen luonne vai onko se pitänyt opetella?
Kyllä mä oon aina tainnut aika positiivinen olla. 🙂
Mutta elämä on opettanut nauttimaan vielä enemmän ja olemaan vielä ehkä positiivisempi.
Menetykset ja pettymykset on mun kohdalla tehneet sen, että haluan nauttia jokaisesta hetkestä ja mahdollisimman monesta asiasta täysillä.
Mutta kyllä posiitivista asennetta voi opetellakin!! Kannatan! 😉

Kysymyspostaukseen liittyi kilpailu SuperYellow:n lippapiposta.
Voittaja on arvottu ja SuperYellowlta ollaan yhteydessä häneen! JEEJEE!! 🙂

Sitten mä pistän teille vielä pienen tiiserin tähän. 😉
Ensi viikolla on luvassa jättisupermakee kilpailu Zip Jeansin kanssa yhteistyössä!!!
Ja arvatkaapas onko jompi kumpi noista mustista mekoista mulla päällä huomenna eräässä gaalassa? 😉

Gaalasta, mekosta ja kaikesta muusta lisää taas viikonlopun aikana!
puspus <3

Aurinko paistaa ja kadut on kuivia.
Ja tiedättekö, että mulle tulee kuivista kaduista aina hirvee hinku kävellä korkkareilla. 😀
Hahaha! Niin ja kyllähän uusi kevättakkikin olis kiva…

Nyt heti alkuun infoan, että tämä on sponsoroitu postaus, yhteistyössä Ostohyvitys.fi:n kanssa.

Ostohyvitys.fi on palvelu, jonka avulla saa rahaa takaisin verkko-ostoksista. Paljon ostoksia verkossa tekevä voi säästää palvelun avulla jopa satoja euroja vuodessa.

Minä valitsin ostospaikakseni Nelly.comin. Tykkään tosi paljon Nellyn laajasta tuote- ja merkkivalikoimasta. Ostohyvitykseltä löytyy myös Zalando, CDON.com, eBookers, ym. ym. ym. Ihan sikana kauppoja!!

Ja ajattelin tosiaan nyt hyödyntää tämän yhteistyökumppanuuden uusiin korkkareihin ja takkiin. 🙂

NLY SHOES – SKY

Mä kattelin muutamia vaihtoehtoja. Ja jotenkin ihastuin aika paljon Nellyn omaan merkkiin NLY:hyn. Sen merkkisiä vaatteita ja kenkiä mulla on entuudestaankin.

NLY SHOES – SKY

Nämä NLY Shoes:n Sky-mallin kaksi eri väriä kiinnosti. Molemmat olivat itse asiassa jo ostoskorissa. 😉

STEVE MADDEN – VAMIREE

Steve Maddenin Vamiree kengät olivat myös aika huikeat! Näitäkin mietin pitkään. Mutta ehkä käytännöllisyys-syistä valitsin vähän matalammat.

SUGARFREE SHOES – LIDDIE

Nämä Sugarfree shoesin Liddie-kengät oli TOOOSI makeet!! Mulla jäi ne kyllä sen verran hampaan koloon, että ne varmaan tilaan vielä. Koska kuinka makeet noi hapsut on?!?

Entäs takkipuolelta? Mitä vaihtoehtoja sieltä löysin…

FILIPPA K – BOMBER JACKET

Filippa K:n Bomber Jacket, vähän niinku vanha kunnon pilotti! 😀 Aivan sairaan makee!!

JOFAMA – MARIE PARIS JACKET

Jofaman Marie Paris Jacket, myös ihan sika makee!!

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY

Ja jos rahaa ois ku roskaa, ni tilaisin aivan satavarmasti ton Adidaksen takin!!

Mutta mitä mä sit tilasin?
NO NÄÄ IHANUUDET:

NOISY MAN – JENNA SHORT PU JACKET

Noisy manin Jenna short pu jacketin!! Eiks oo hieno? Mun mielestä niin mun näkönen takki!! Samalla sporttinen ja style! 😉

Ja korkkarit mitkä pitkän harkinnan päätteeksi päätin tilata:

NLY SHOES – HOLOGRAPH PUMPS

NLY Shoesin Holograph pumpsit! WAUU!!!! Kuin siistit? 😀

Tuotteet tulivatkin jo ja oon päässyt niitä testailemaankin. Ihania ovat!!!

Yhteensä nämä tuotteet maksoivat 109,90€ ja hyvitystä mulle kertyi 4,44€! 🙂
Sekä korkkarit, että takki on saatu Ostohyvityksen kanssa tehdyn yhteistyön kautta.

No mitens tää Ostohyvitys toimii?

Kun siirryt verkkokauppaan Ostohyvityksen kautta, verkkokauppa tunnistaa, että olet Ostohyvitys.fi:n käyttäjä. Palvelu toimii hieman samaan tapaan kuin kauppojen bonuskortit, mutta verkossa.

Ostohyvitys.fi-palvelun kautta saamasi bonukset eivät ole bonuspisteitä, joilla on rajatut käyttökohteet. Vaan bonukset maksetaan lyhentämättömänä käteisenä pankkitilille, joten jokainen voi käyttää ne sitten vapaasti mihin haluaa. 🙂

Nyt siis kaikki te nettishoppailijat, käykää kirjautumassa tuonne Ostohyvityksen sivuille ton mun linkin kautta. Ei maksa mitään!
JA kaiken lisäksi mulla on teille ilouutinen. Mun blogin lukijana saat 5 euroa alkubonusta!
TÄSTÄ LINKISTÄ pääset sivulle!

Nää peplum-housut ja WTF-paidan tilasin viime viikolla Ostohyvityksen kautta Nellystä. 🙂 (ihan siis omakustanteisesti)