Minäpä tyttö pistän taas kilpailun pystyyn! 🙂
Siitä kohta lisää…
Eilen käytiin ihanan Katrin kanssa Akvaramiriinin showroomilla ihastelemassa kevään uutuuksia sporttimuodin saralla.

Saatiin molemmat kutsut tuonne showroomille ja Katri pisti viestiä, että mennäänkö yhdessä. No sehän vaan passasi. Juteltavaa olis riittänyt vaikka kuinka.
Showroomilla me päästiin sovittelemaan ja ihastelemaan HellyHansenin, Haglöfsin, Merrelin ja Haltin tuotteita. Sen lisäksi meille tehtiin Footbalancen askelanalyysi. Ja saatiin mukaamme myös ZeroPointin kompressiosukat. 🙂

Haglöfsin värit oli mulle varmaan ihan se ykkösjuttu! 😀
Muutenkin tykkään merkistä, se on mulle tuttu jo vuosien takaa. Mulla on itse asiassa Haglöfsiltä tosi hyvä ”ulkoilusetti” ja se on kestänyt jo vuosia. Nyt mua houkuttais joku noista ihanan värisistä repuista.

Toi oli mun suosikki! 😉 😀 Haha! Kunnes huomasin, että piru vie, täähän on lasten reppu! 😀

Helly Hansenin takit oli meille Katrin kanssa molemmille tuttuja. Mulla ei kyllä oo koskaan ollut varaa sellaiseen. 😉 Tuolta rivistä pilkisti mun silmään heti vaaleanpunainen. Jotenkin kummasti..
Se mikä meille tuli yllärinä, oli se, että HH:lta saa myös treenivaatteita. Yhdet makeet kompressiopökätkin tulossa keväällä kauppoihin. Ja makeita treenitoppeja oli myös.

Mun takki Haglöfs, Katrin takki Halti

Molemmilla päällä Haglöfs

Tosiaan meille tehtiin siellä myös askelanalyysi. Analyysin jälkeen saatiin mukaan FootBalancen pohjalliset, jotka oli muotoiltu oman jalkapohjan mukaan.
Mun askel oli analyysin mukaan jopa ”yllättävän” neutraali. Se ei oikeestaan tullut hirveen suurena yllätyksenä, koska olen opetellut ylipronatoivasta askeleestani pois.
Mutta kiva oli tietysti kuulla, että näistä mun askelharjoituksista on ollut hyöytä. 🙂
Mukaan me saatiin Katrin kanssa nuo Haglöfsin kuoritakit, minä mustan ja Katri lilan.
Sen lisäksi FootBalancen pohjalliset, Nivean uutuustuotteita sekä ZeroPointin kompressiosukat.
Mulle ennestään tutut on olleet ZP:n kompressiosäärystimet ja nyt odotankin innolla, että pääsen seuraavassa jalkatreenissä noita sukkia testaamaan.

Maanantaina mä kävin taas huoltamassa ripsiä Lindan luona. Tällä kertaa mulle laitettiin D-kaarevuutta, joka näkyy edestäpäin vähän selkeämmin ja on muutenkin vähän näyttävämpi ripsi.
Lindalta aikoja voi varata TÄÄLTÄ tai nrosta: 0505499047.
Me ollaan muuten Lindan kanssa järkkäämässä sellaista kauneuspäivää tässä keväällä. Linda laittaa siellä ripsiä ja mä olen siellä antamassa ”pikavinkkejä” ja vastauksia kuumaakin kuumempiin kysymyksiin treeneistä ja ruokavalio-asioista.
Katsotaan jos lisäämme päivään vielä urheiluhierontaa ja ehkäpä jopa ravintoluennon. Mutta tästä lisää myöhemmin. 🙂

Sittenpä kerron teille, että miksi tuollainen otsikko ja mikä on se kilpailu. 🙂
Sain SuperYellowlta kaksi ihanaa lippapipoa viime viikolla. Mulla on ollut aiemmin yksi tuollainen lippapipo heiltä ja oon käyttänyt sen ihan puhki.
Nyt sain ihanat keväisen väriset lipat.

Mikä sua kiinnostaa?

En olekaan pitkään aikaan tehnyt kysymys-postausta, joten nyt yhdistetään kaksi hyvää: Kysy nyt multa mitä tahansa maan ja taivaan väliltä ja samalla osallistut SuperYellow:n lippapipon arvontaan!
Kysymysaikaa on torstaihin (10.4) klo 14 asti.

♡ Aurinkoa keskiviikkoonne! 🙂

Lippapipo: SuperYellow, Takki: Haglöfs

P.S. Käykää lukemassa mun äitini ihana kirjoitus TÄÄLTÄ! 🙂

Mä oon nyt jotenkin alkanut tekemään pitkiä otsikoita taas. 😀 No eihän sen niin väliä..

Tänään on tiedossa PAAALJON treenikuvia ja sitä kautta uusia liikevinkkejäkin ehkä jollekin.
Mä itse haen paljon uusia treeniliikevinkkejä treeniblogeista ja instagramista. Niitä mä sitten aina testailen ensin itse ja sitten pistän asiakkaani hommiin kun totean, että liike on mahdollista tehdä ja on pirun raskas. 😉

Lauantaina oltiin tyttöporukalla tekemässä kunnon rääkkitreeni hot-alueella Märskyssä.
Aloitettiin treeni pienellä hölkällä ja sitten viiden liikkeen kiertoharjoittelulla.
Jokaista liikettä tehtiin aina 1min ja 10sek tauko välissä, jonka aikana siirryttiin seuraavaan pisteeseen. Koko kierroksen jälkeen oli 2min tauko ja sitten uudestaan. Kolme raundia tehtiin tätä.
Liikkeinä oli TRX-kulmasoutu, kahvakuulan kanssa jonkinlainen kyykky, punnerrus,  joku vatsalihasliike sekä etuheilautus.

Jo ekan kierroksen jälkeen tuntui kiva lämpö kropassa. 😉

Kyllä sitä saa vaan ihmeellisen paljon enemmän itestään irti jos tekee porukassa.
Minä ja neljä mimmiä ja jokainen tehtiin niin täysillä, ei mitää kisailua, mutta kummasti lisätsemppiä olla lopettamatta liikettä ennen aikojaan.

Kun oltiin tehty kolme kierrosta tätä kuntopiiriä siirryttiin katsomon puolelle jatkamaan.
Tehtiin kottikärrykävelyitä, kyykkyhyppyjä, potkuja, mittarimatoja, wallclimbeja ja loppuun vielä hiton hyvä neljän vatsaliikkeen patteri.

Rivi peppuja! 😀
Liikkeessä kävellään ensin mittarimadosta lankkuun, sitten alaspäin katsova koira ja sitten siitä pomppu takaisin käsien viereen. jne.. Aivan hiton hyvä! Pohkeet kovilla ja moni muukin paikka.

Wallclimbejakin uskaltauduin kokeilemaan ekaa kertaa sitten sormileikkauksen. Jee!! 🙂
Ei ihan niin näppärästi mennyt kun ennen tapaturmaa, mutta kuitenkin pääsin seinään asti!

Vaikka ryhmässä onkin huippua treenata tai kaksistaan kaverin kanssa, niin välillä tekee mieli treenata yksin. Eilen mulla oli sellanen fiilis. Musiikit korville ja tekemään jalkatreeniä.
Mua vähän harmitti kun salilla oli populaa niin paljon, etten mahtunut kyykkäämään. Mutta tein sitten kaikkea muuta ja kyllä taas tuntuu pebassa ja reiskoissa. 😉
Lämmittelyksi ensin crosstrainerilla 5min ja sitten ylämäkikävelyä juoksumatolla. Juoksumaton kun laittaa ylimpään kaltevuuteen, niin on muuten sika hyvä pepun ja ”takajalkojen” lämmittäjä.

Sitten hommiin.. Ekana tein askelkyykyt takajalka penkillä. Loistava liike!
Sitten tein boxille nousut (niistä ei nyt kuvaa).
Sitten salille TRX:n kimppuun ja parit erilaiset askelkyykyt siinä vielä.

Ensin pistoolikyykky, toinen jalka bosulle ja toisella jalalla ylös alas. Ai että oli muuten raskas.

Hoplaa!

Sitten toisinpäin ja askelkyykyt niin, että takajalka kiinni TRX:ssä ja etummaisella jalalla kyykkyyn. Takajalka ”liukuu” ilmassa taaksepäin. Aika tiukka tasapainoliike reisivoiman lisäksi.

Loppuun tein vielä SJMV:n kahvakuulilla ja muutamat vatsaliikkeet.

Kyllä teki gutaa! Oli niin hyvä viikon aloitus!!
Ja arvatkaapas mitä mä nyt teen?
Mä meen meiän kotisalille (!!) tekemään rintatreenin! HUH!! Siitä ja yhdestä kivasta showroom-käynnistä ja vähän ripsijutuista ja vaikka ja mistä sitten huomenna lisää!

Soronoo ja kivaa tiistaita kaikille! puspus <3

Tuukka pääsi testaamaan ekana meiän kotisalin tänään aamulla. Nyt on mun vuki! 🙂