Mitä ystävyys merkitsee mulle?

Siitä mä ajattelin tänään kirjoittaa muutaman sanan.

Tänään aamulla me mentiin Saran kanssa yllättämään Anna.
Annalla on ollut nyt vähän stressiä esim. talonrakennusprojektin kanssa ja muutenkin on mieli ollut välillä vähän apea.
Mietin pari viikkoa sitten, että haluan piristää jotenkin rakasta ystävääni. Laitoin Saralle viestiä, että mitä jos yllätettäisiin Anna hänen synttäripäivänään.
Sara oli tietysti heti mukana, koska Anna on hänellekin äärimmäisen rakas.

Anna oli yllättänyt ja iloinen. <3 Onnistuttiin piristämään ystävämme mieltä. 🙂

Mulle ystävyys tarkoittaa sitä, että mä voisin tehdä ystävän puolesta lähes mitä vain.
Mä yritän olla hyvä kuuntelija mun ystäville ja autan hädässä. Ja toisaalta yritän myös olla ”huoletonta” seuraa välillä jos ystävä sellaista kaipaa.

Mulle tärkeitä ystäviä on myös mun mieheni, veljeni ja äitini. Ja koko läheinen perheeni.

Monikaan ei tiedä mun asioista kauheasti.
Kaverit tietää, että joo ihan hyvää sille kuuluu.
Mutta vain muutamat ystävät tietää isompia asioita ja sen mitä mulle oikeasti kuuluu.
Mä en haluakaan jakaa niitä asioita kaikkien kanssa.

Mulle hyvä ystävyys tarkoittaa sellaista, että on joku johon voin luottaa 100%.
Mun hyvät ystävät tietää mitä mulle kuuluu, ne myös kysyy sitä.
Mä en oma-aloitteisesti useinkaan kerro asioistani edes niille lähimmille ihmisilleni. Mä enemmän vaan kuuntelen.
Mutta jos joku mun ystävä kysyy, että mitä sulle Monna kuuluu. Niin sitten mä kerron.

Mulle hyvä ystävyys merkitsee sitä, että ollaan kiinnostuneita toisen asioista.
Ettei vain aina suunapäänä pölötetä omista kuulumisistaan. Vaan ihan aidosti ollaan kiinnostuneita siitä toisestakin. Ei vain itsestään.
Ja sitten kun toinen kertoo, kuunnellaan. Ja pidetään ne asiat vain itsellään.

Luottamus on tärkeää.
Olen saanut näpeilleni tässäkin asiassa valitettavasti.
Kertonut mulle tärkeitä asioita, joista yhtäkkiä onkin tiennyt kymmenkunta muuta joille asia ei todellakaan ole kuulunut. Joille minä en ole uskoutunut.

Ystävien pitäisi olla luotettavia myös joviaalisuudessa.
Ettei heti kun yksi lähtee pöydästä pois ala muut juoruamaan hänestä pahaa.
Ystäviin pitäisi voida luottaa, että kelpaa juuri sellaisenaan ja että ystävät haluavat vain sinun parastasi.
Pahansuopaisuus on valitettavan yleistä ystävienkin kesken. 🙁

Mulle hyvä ystävyys tarkoittaa myös ystävän puolustamista.
Jos joku haukkuu sinulle ystävääsi, on sinun seistävä ystäväsi puolella ja lopetettava turha läyhääminen.
Jos taasen on jotain sellaista, mistä on pakko läyhätä, se pitäisi pystyä sanomaan suoraa ystävälle.

Jos ystävyys on ”hyvää laatua”, siinä pitää pystyä puhumaan asioista oikeilla nimillä.
Ihan kuten parisuhteessakin.
Luottamus ja rehellisyys. Ilman niitä ei pysty rakentamaan hyvää ystävyyttä tai parisuhdetta.
Joskus ystävyys voi myös sammua.

Ystävyys on asia mitä pitää vaalia.

Jos joku ystävä on sinulle tärkeä pidä hänestä kiinni.
Kysy ystävältäsi mitä hänelle kuuluu.
Ole läsnä.
Laita viestiä tai soita. Aina ei tarvitse tavata.
Välitä.
Ole luottamuksen arvoinen.
Seiso ystäväsi rinnalla.
Puolusta häntä.
Rakasta.

Mitä ystävyys teille merkitsee? <3

Hoplaa!

Taas on vauhti päällä ja treenit maistuu paremmin kuin vähään aikaan!
Tai sanotaanko niin, että kyllä ne ois maistunut aiemminkin mutta en oo järkännyt niille hetkeen aikaa.

Nyt järkkään! 🙂
Kolme treeniä viimeisen kahdenkymmenen tunnin sisällä! 😀
Ja muutenkin tää viikko on mennyt treenien merkeissä. Ihana fiilis!
Eilen tein ennen asiakkaitani pienen ”temppuilutreenin” Märskyssä ja illalla oli töiden jälkeen ihana dancehall reggae-tunti EtnoFitneksellä.

Märskyssä tein punnerruksia, vatsoja, hoovereita, renkaita, päälläseisontaharjoituksia, temppuilua ja tasapainoilua jnejne.. 😉
Puolitoista tuntia hurahti todella nopeasti ja oisin kyllä jaksanut vielä ainakin tunnin verran temppuilla.

Tässä alla video yhdestä liikkeestä mitä tein kahvakuulien kanssa.
Keskivartalo, käsivarret ja hartiat ja myös pakarat hommissa. Aivan huippu!!

Illalla sitten oli tosiaan mun viikottainen tanssitunti EtnoFitneksellä.
Se on vaan kyllä niin pirun kivaa ja siistiä!!
Eilen meidän ihana tanssiopettajamme Mari oli taas suunnitellut meille uuden koreografian ja alettiin sitä käymään läpi.
Ihan älyttömän hauska ja raskas koreografia.

Ja nyt mä pistän teille toisenkin videon!!
Nimittäin ekaa kertaa tanssivideon! Hihii!! 😀
Olkaatten hyvät:

Tänään aamupäivällä me oltiin sovittu ihanan Marissan kanssa treenitreffit Märskyyn.

Sovittiin, että eka käydään vähän treenaa ja sit mennään syömään.
Ja niin tehtiin.
Mä ”opetin” Marissalle mun kikkailuliikkeitä alkulämmittelyks ja sitten mentiin tekemään salin puolelle käsivarsia.

Salin puolella tehtiin vielä pari liikettä kullekin lihasryhmälle, ojentajat, hauis ja hartia.

Viimeisestä kuvasta oli pakko leikata päät pois. 😀 Sen verran tuskaiset oli ilmeet. Haha!

Treenin jälkeen käytiin ottaa vielä ”pari” kaverikuvaa.

Puoltoista tuntia tuli taas riehuttua salilla ja katsomossa.
Aika menee siivillä kun kivaa tekemistä ja ihanaa seuraa. <3

Sitten mentiin täyttämään nälkäiset masumme Mäkelänrinteen kahvio Uppopullaan. Slurps! 🙂

Oli niin ihana aamupäivä kyllä!!
Tästä neidosta saa niin paljon hyvää energiaa! <3 <3 <3

Näillä energioilla avaan nyt työmeilin ja käytän energiamäärät hyväksi!! 🙂

puspus <3