Hae
Monna Pursiainen

HIIT-treeni ja #photoshoot-makupaloja! ;)

Yleinen | 10.12.2014
8
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä

Noniin!
Te saitte tänään päättää mitä julkaisen ja missä järjestyksessä.

IMG_1626_KI

Treenivideo sai eniten ääniä, siispä se teille ensimmäisenä. 🙂

Sen lisäksi muutamia kuvia viime viikon kuvauksista ja loppuun vielä tanssikortin voittajat!

Tässä siis ensin video.
Pienet pahoittelut siitä, että osassa liikkeistä en näy kokonaan. 😀 Haha.

HIIT-treeni koostui näistä liiikkeistä:
– polvennostojuoksu
– burpee
– hiihtohyppy ja askelkyykky
– mountain climber
– punnerrus
– supermies
– linkkari (joko kokonainen tai ristikkäin)

…

– luisteluhyppy
– punnerrus + hypyt sivuilla ja takana
– ristikkäiset vatsat
– kyykkyhyppy

Jokaista liikettä 30sekuntia, liikkeiden välissä 15sek taukoa. Linkkarin ja luisteluhypyn välissä hieman pidempi tauko. 🙂

IMG_1673

Viime viikolla meillä oli torstaina 4.pvä kuvaukset Tuukan kanssa. Tarkoitus oli kuvata uusi banneri firman sivuille. Sillä nyt siellä keekoilen vain minä. 😉
Saatiin taas tosi hyvää materiaalia, koska kuvaaja oli meiän luottokuvaajamme Ossi Pietiläinen.

Otettiin myös vähän yksittäisiä kuvia bannerikuvan lisäksi. Tämän postauksen kuvat on siis kaikki Ossin ottamia.

IMG_1574

Kuvauksia varten kävin laittamassa hiukset ja meikin mun luottokampaajani Lauran luona Kurvi Hair Premieressä.
Ja kuvausvaatteet oli BoomBodyStorelta. <3

IMG_1484

Sekä urheilutoppi OiOiBrazililta. 🙂

IMG_1636

Sitten kerron tanssikortti-kilpailun voittajat.
Nämä kolme naista valikoitui Google-arvontakoneen perusteella voittajiksi:

– Tiina
– Tiiar
– Satu

ONNEA! 🙂
Teihin ollaan yhteydessä!

IMG_1692-Edit

Iloista illan jatkoa! <3
puspus

8
Like this
JAA
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa Pinterestissä

8 kommenttia

  1. 10.12.2014 16:17
    Petra kirjoitti:

    Voi vitsit, tuli ihan sellanen olo et tahon kokeilla tota treeniä heti! 😉 Ehkä kuitenkin sitten, kun oon selättäny tän flunssan 😀 Kiitos, tosta tulee hyvä kotitreeni <3

    http://lungelady.blogspot.fi

  2. 10.12.2014 18:42
    Rosita kirjoitti:

    Hei hyvä treenivideo, siitä sai hyvän idean ens kerran treeniin! 🙂 Kiitos siitä. Hienoja kuvia ootte myös otattanut, lemppari on tuo missä ootte molemmat punnerasennossa päällekkäin. Supermakee!

  3. 10.12.2014 19:58
    Hilkka kirjoitti:

    Huippu treenivideo! Täytyykin kokeilla tuota treeniä heti huomenna. 🙂 Plus huippuhienoja kuvia!

  4. 10.12.2014 20:54
    Tuuli kirjoitti:

    Ihana tonttuvideo ja ihania kuvia! 🙂

Vastaa