Onko asia kuin asia aina kivempaa jonkun kanssa?

Itsehän olen sellainen, että kaksin aina kaunihimpi. Jotkut taas rakastaa tehdä asioita yksin. Mä opettelen sitä. Toki tykkään välillä esimerkiksi treenata yksin, siitä saa erilaisen treenin ja erilaisen fiiliksen. Mutta moni asia on mulle sellainen, että haluan jakaa sen.
Koska innostun ja fiilistelen niin hiton paljon asioita, on iso osa asioista sellaisia mistä saan enemmän irti jos teen sen jonkun kanssa. Voin samalla sitten hehkuttaa, innostua ja fiilistellä.

Torstaina olin sopinut ystäväni Jennin kanssa treenitreffit Kisikselle.
Jenni on ammatiltaan sirkus-ope (siis oikea nimityshän on jokin paljon hienompi, mutten nyt muista sitä) ja minä olen ammatiltani personal trainer. Päätettiin viime viikolla, että aletaan vetää toisillemme treenejä. Kylläkin niin, että treenataan myös molemmat mukana joka kerta.

Tänään oli Jennin vuoro aloittaa.
Tiedossa oli permannolla pomppimista, kärrynpyöriä, kuperkeikkoja, kehonhallintaa ja päälläseisonnan opettelemista. Loppuun tehtiin myös pari permantosarjaa.

Alkuun lämmiteltiin, venyteltiin, hypittiin ja juostiin. Hiki virtasi ja hymy oli korvissa.
Jenni on niin super ihana ihminen, että ei voi kuin hymyillä hänen seurassaan. Oikein tosi paljon odotin näitä treenejä. Sekä treenin puolesta, että seuran puolesta. Tiesin itselleni tulevan hyvän fiiliksen olevan taas jotain suurta ja pursuavaa. Sainkin jälleen hehkuttaa, innostua ja fiilistellä. Niin treenin aikana kun sen jälkeenkin.

Jenni on reilu puoli vuotta sitten opettanut mulle päälläseisontaa. Silloin muistan, että sain sen Jennin tuella tehtyä. Mutta yksin se oli liian haastavaa. Sen jälkeen olen sitä aina silloin tällöin opetellut yksinkin, mutta suoraksi asti ylös en jalkoja ole saanut.

Nyt kuitenkin tapahtui muutos!! 🙂 Opin vihdoin tekemään päälläseisonnan ihan yksin. Hihii!!
Voi tätä tunnetta!! Ja se onnistui monta kertaa, ei vain yhden kerran tuurilla.. 😉
Tiedättekö, mä tiedän tämän asian olevan monelle teistä sellainen ettei ihan ymmärrä mun olevan niin innoissani. Mutta mulle tää on oikeesti tosi huikee juttu!! Hitto vie! En oikeastaan ihan täysin edes jokin aika sitten vielä uskonut tätä kokonaan joskus oppivani.
Tässä vielä videolla:

***

Kaverin kanssa treenaamisesta puheen ollen, ootteko kuulleet uudesta applikaatiosta jonka BjörnBorg on lanseerannut iPhonelle: Sprinter.
Se on sovellus, jossa tarkoitus on löytää treenikavereita omien lajimieltymysten mukaan. Applikaatio toimii samalla tavalla kuin Tinder, mutta fokus ei ole siis seurustelukumppanin löytämisessä vaan treenikaverin löytämisessä. Applikaation avulla on tarkoitus motivoida ihmisiä terveelliseen elämään ja vahvistaa ajatusta siitä, että tiiminä saa enemmän aikaan ja ollaan yhdessä vahvempia.

***

Mahtavaa viikonloppua kaikille! <3 Nauttikaa toistenne seurasta ja hyvistä treeneistä! 😉

Ja loppuun vielä meidän yhteistemput ja permantosarjat! 😉
Kiitos Jenni-rakas treenistä ja ihanasta seurasta!! <3 Ens viikolla nähdään!

Kasvot, kaula ja decolteen alue olisi hyvä pestä vähintään kerran päivässä. Niin meikkiä käyttävien naisten, kuin meikittömien naisten ja miesten. Ilmassa leijailee todella paljon kaikenlaisia saasteita ja sen lisäksi päivän aikana iho hikoilee ja ihon pinnalle kertyy rasvaa ja talia.

Tämän vuoksi siis iltaisin olisi hyvä puhdistaa iho ainakin kasvojen, kaulan ja decolteen alueelta. Yön aikana koko vartalo lepää ja kerää voimia seuraavaan päivään, myös iho uusiutuu öisin ja siksi on hyvä ettei sen pinnalla ole mitään ylimääräistä tukkimassa huokosia.

Itsehän olen n.25-vuotiaaksi asti pessyt kasvoni saippualla. 😀 😀 😀 Enkä sitäkään lainkaan joka ilta. 😉 Hahahahaa! Onnekseni olen perinyt sen verran rasvaisen ihonlaadun, ettei tämä vuosia kestänyt kasvojeni turmeleminen aiheuttanut niiden kuivumista kasaan.

Kävin keskiviikkona kauneushoidossa ihanan Anniinan luona Beauty Anniinassa.

Sain aivan ihanan kasvohoidon, joka kesti n.1,5 tuntia.
Ensin puhdistettiin ihoa ihan vain puhdistusmaidolla. Sen jälkeen kasvovedellä läpi ja sitten laitettiin kuorinta kasvoille, kaulalle ja decolteelle. Kuorinnan jälkeen Anniina laittoi höyrykoneen päälle kasvojen lähelle, höyry pehmensi kasvojen ihoa ja aukaisi huokosia niin, että seuraavaksi tullut mekaaninen ihonpuhdistus oli helpompi tehdä.

Mekaaninen puhdistus ei ole koskaan mitään herkkua. Mutta itse asiassa tällä kertaa se ei ollut lainkaan niin paha mitä se joskus on ollut. Anniina oli erittäin helläkätinen. 😉
Mekaanisen puhdistuksen jälkeen oli hemmottelua tiedossa. Kasvohieronta. Aaah!! Oikeasti! Kasvojen, kaulan, decolteen sekä niskan seutu hierottiin pehmeällä ja hyväntuoksuisella voiteella. Meinasin nukahtaa. Jo pelkästään tuon hieronnan vuoksi menisin heti vaikka huomenna uudestaan.

Hieronnan jälkeen levitettiin naamio. Sen aikana kun naamio kovettui sain vielä ihanan käsihieronnan. Meinasin nukahtaa toistamiseen.

Lopuksi naamio poistettiin ja kasvoille levitettiin kosteusvoide.

Kasvohoidoissa olisi hyvä käydä pari kertaa vuodessa. Sen lisäksi kotihoito on tärkeää.
Kotona tehtävä kuorinta kerta viikossa, joka ilta kunnon puhdistus ja toki jos vain mitenkään jaksaa – myös aamuisin kasvojen huuhtelu tai vaikka puhdistussieneen kasvovettä ja sillä kasvot, kaula ja decoltee läpi.

Anniina suosittelee puhdistussienten käyttöä. Varsinkin meille keillä on ripsipidennykset. 🙂 Monet puhdistusmaidot tai puhdistusaineet saattaa sisältää öljyä ja öljy tietystikään ei ainakaan pidennä ripsipidennysten kestoa.

Itse hoidan kasvojani nykyään näin:

Iltaisin puhdistan ihoni ensin Vichyn puhdistusmaidolla. Kosteutan puhdistussienen, jonka päälle puristan puhdistusmaitoa. Puhdistan ensin toisen puolen kasvoista, sitten huuhtelen sienen ja lisään puhdistusmaitoa ja puhdistan toisen puolen kasvoista. Välissä puhdistan taas sienen ja lopuksi puhdistan vielä kaulan ja decolteen.
Tämän jälkeen otan pumpulilappuja (vanulappuja kai toiselta nimeltään) ja lisään niihin Vichyn kasvovettä. Pyyhin lapuilla myös kaikki nämä yllämainitsemani alueet läpi.

Sen jälkeen annan ihon henkäistä hetken ja ennen sänkyynmenoa laitan iholle vielä Vichyn yövoidetta.
Aamulla otan taas pumpulilappuja ja kostutan ne kasvovedellä ja puhdistan ihon yön jäljiltä. Päiväksi sivelen naamalleni Vichyn päivävoidetta.

Vichy on tuotesarja, joka sopii itselleni parhaiten. Kannattaa etsiä juuri itselleen sopiva a testata vaikka muutamia vaihtoehtoja. Ainakin omalla kohdallani meni pari vuotta ennen kuin löysin sopivan.

***

Kasvohoitoa Anniinan luona suosittelen erittäin lämpimästi kaikille. Se kustantaa 90€ ja se on mielestäni pieni summa siitä mitä sillä saa.
* Hetken itselleen. * Hemmottelua. * Puhtaan ja kuulaan ihon. *

* Kauneushoito saatu yhteistyössä Beauty Anniinan kanssa.