*Kaupallinen yhteistyö: K-Citymarket, For every body by Jutta

Laadukkaat treenivaatteet, ne on mun mielestä tärkeää treenatessa. Treenivaatteiden pitää mielestäni pysyä yllä treenin aikana hyvin. Ilman, että koko ajan joutuu vetämään housuja ylöspäin tai paitaa alaspäin. Treenivaatteissa toinen tärkeä seikka ainakin itselleni on ulkonäkö. Tykkään käyttää värejä ja tässä uudessa Jutan treenivaatemallistossa niitä löytyy.

For every body by Jutta -mallisto sisältää urheilu- ja vapaa-ajan vaatteita, kuntoiluvälineitä ja -jalkineita naisille ja miehille. Vaatemallistossa on myös D-mitoitus. Vaatteet ovat laadukkaita treeni- ja vapaa-ajan vaatteita, joissa on hyvin edullinen hintataso. Vaatteet ovat hyvän laatunsa lisäksi tosiaan myös ihanan värikkäitä. Lisäksi mallistoon kuuluu muutamia pienurheiluvälineitä kuten painoja, kahvakuulia ja kuminauhoja.

Malliston kuntoiluvälineet keskittyvät pienkuntoiluun, kuten kahvakuuliin ja rollereihin. Jalkinemallistossa on tarjolla fitness- ja juoksukenkiä. Lisäksi mallistossa on muutamia erilaisia laukkuja, sekä juomapulloja ja sheikkereitä.

Treenivaatteet voi olla myös sysäys liikkumaan! Monille voi hyvännäköiset uudet treenibyysat tai toppi olla kimmoke lähteä sinne jumppaan tai salille. Uudet juoksulenkkarit voi okein vetää lenkkipoluille kokeilemaan niitä.

***

Nyt mulla on ilo järjestää teille kilpailu! Palkintona on 50 € arvoinen lahjakortti For Every Body by Jutta -vaatteisiin.

Kerro tähän postauksen kommentteihin, miten sinä aiot hoitaa kuntoasi tänä keväänä? Vastaamalla kysymykseen olet mukana arvonnassa! Kilpailu päättyy 23.tammikuuta, julkaisen voittajan blogissani 24.pvä sunnuntaina.

Näistä Jutan treenivaatteista lisää juttua löytyy myös Nanan, Jonnan, Monan,  PT Vatasen ja Metallisydämen blogeista. Kannattaa käydä kurkkaamassa! 🙂

Viikonloput on niitä, jolloin se itsekuri mitataan. Pystyykö olemaan herkutta tai ylläpitämään tipatonta. Viikonloppuisin aivot menee jotenkin sellaiselle eri levelille, että nyt saa rentoutua ja monille siihen kuuluu herkuttelu ja pullollinen viiniä.

Omalla kohdallani alkoholittomuus on helppo homma. Alkoholin käytöstä aionkin vähän kirjoitella teille tässä joku päivä, on nimittäin vähän uusia ajatuksia sen suhteen. Herkut on se kompastuskivi minulle. Irtokarkit on kaikkein pahin juttu – tai siis houkuttelevin! Olen miettinyt, että haluaisin ihan oikeasti olla sellainen ihminen, joka ei edes tykkää karkista. Toki osaan minäkin pitää karkit poissa arkipäivistä, enkä viikonloppuisinkaan vedä niitä kaksin käsin kilotolkulla. Eikä karkin syömisessä tavallaan ole mitään pahaa jos se määrä pysyy kohtuudessa, mutta kun toisaalta se on kuitenkin vähän turhaa. Irtokarkin ravintosisältö kun ei todella ole mitään kovin hyvää ja terveellistä. 😉

Paras tapa itselleni pysytellä niistä irtokarkeista erossa on tehdä jokin terveellinen herkku tilalle. Se toimii hyvin monelle. Toki osalle toimii ehdottomuus, on helpompi pitää kaikki herkut pois. On ne sitten terveellisiä tai epäterveellisiä.

Proteiinijäätelö on helppo tehdä itse ja se maistuu tosi hyvälle. Jaan nyt yhden reseptin, jossa on pieni extratvisti. 🙂

* 3 banaania
* 1,5 dl Foodinin vaniljaheraa
* 150g pakastemarjoja
* 0,5 – 1 dl kauramaitoa
* 1 / 2 pullo Evoke Protein Juicea

Pilko banaanit pieniksi paloiksi. Kaada banaanien sekaan kippoon puolikas pullollinen Evoken proteiinimehua. Pistä tämä kippo pakkaseen reiluksi tunniksi.
Heitä jäätyneet banaanit ja proteiinimehu tehosekoittimeen, sekä pakastemarjat. Lorauta joukkooon hieman kauramaitoa ja surauttele sitten pikkuhiljaa tasaiseksi mössöksi. Kauramaitoa kannattaa lisäillä joukkoon pikkuisen kerrallaan lisää.
Kun jäätekö on tasaista mössöä, lisää joukkoon heraproteiini. Surauttele sitten vielä tasaiseksi.

Tuo extratvisti tuli siis tuosta proteiinimehusta. 🙂 Ja oli muuten hyvä! Syötiin Tuukan kanssa koko jäätelömössö eilen illalla. <3

Hyviä herkkuhetkiä launtaille! <3