*  Sis. mainoslinkin ja tarjouksen

Voi nenä! 😀 Otin joskus viime kesänä (2015) tavoitteeksi oppia vetämään leukoja. No eihän siitä mitään tullut, koska en jaksanut joka kerta selkätreenin yhteydessä niitä harjoitella. Kyllästyin tavoitteeseen, koska en edennyt siinä..

Nyt minulla on sellainen tilanne, että kun synnytyksen jälkeen keho antaa luvan – ei minulta pitäisi löytyä yhtään hyvää syytä miksen voisi harjoitella leuanvetoa.

Suomalainen yritys FitWood nimittäin lahjoitti minulle leuanvetotangon ja renkaat kotiin. Ja pari viikkoa sitten ilmestynyt Tikiksen Treenihaastekirjakin löytyy hyllystä, jossa on mm. askeleet leuanvetoon.

Kävin pari viikkoa sitten Tikis-kirjan julkkareissa ja jo silloin päätin, että aion ottaa kirjasta treenihaasteita käyttöön sitten synnytyksen jälkeen. Kirjassa on viisi erilaista haastetta, joista yksi on juurikin tämä leuanvetohaaste. (myös punnerrus-, peppu-, vatsalihas-, ja hiit-haaste löytyy)

Olen miettinyt, että kuinkakohan treenaamiselleni käy sitten pienen vauvan kanssa. Treenimotivaatio on kasvanut koko ajan, mitä pidemmälle raskautta olen tullut. Ajatus siitä, että ”sitten kun” on ollut aika voimakas. Mutta olen myös tietysti miettinyt, että mitä jos treenaaminen ei sittenkään maistu?!

Sen vuoksi nyt tällaiset ”innoittajat” onkin ihan super hyvä juttu!
Ollaan vuoden alussa muuttamassa tästä asunnosta muualle ja sitten onkin pari kuukautta vauva jo vanha ja varmasti (toivottavasti) pystyn jo vähän treenailemaankin. Uudissa kodissa meinaankin pistää tämän leuanvetotangon heti kiinni ja alkaa harjoittelemaan.

Tikis-kirjan voi tilata TÄSTÄ linkistä, siellä on nyt hyvä tarjous!!

Ja jos tilaat tällaisen suomalaisesta puusta tehdyn FitWoodin leuanvetotangon, niin saat toisesta tuotteesta  -50% alennusta koodilla: monnatreenaa.
TÄSTÄ pääset heidän sivuilleen.
Koodi on voimassa vuoden loppuun asti.

Tikis-kirja ja leuanvetotanko on muuten aika hyvä joululahjaidea! 😉 Joko itselle tai jollekin, jonka tiedät kaipaavan vähän buustia ja innoitusta omiin treeneihin!

***

Energistä viikon starttia kaikille! <3 <3

* Kirja ja FitWoodin tarvikkeet saatu.

Kuulin jo kesällä, että moni odottava äiti haluaa tehdä tulevalle isälle oman isyyspakkauksen. Mielestäni se oli niin hyvä idea, että päätin samantien haluavani antaa sellaisen myös Tuukalle. ❤️

Lueskelin vähän eri blogeista, mitä kukakin oli pakkaukseen hankkinut. Myös meidän lokakuun mammojen fb-ryhmässä oli viestiketju samaisesta aiheesta, lueskelin sieltäkin hauskoja ideoita. Moni oli ostanut tulevalle isälle jotain mistä isä itse pitää ja jotain vauvalle.

Itse kokosin sellaisen selviytymispaketin plus vähän extraa. 🙂
Kiertelin kaupoissa ystäväni Inarin kanssa, joka oli myös tehnyt miehelleen isyyspakkauksen viime vuonna.
Ostin pakkaukseen vauvaa varten vaippoja, tutteja, (koira)bodyn, puhdistusliinoja ja pehmolelun. Tulevaa isää varten ostin boxerit, kirjan, viinipullon, korvatulpat, karkkia ja juoksuvarjon.
Tuukka oli otettu pakkauksesta. 🙂 Se tuli ihan yllätyksenä hänelle ja se olikin parasta.

Ainakin meillä on tuleva isä ollut niin suurena tukena tässä odotusaikana, että oli ihana yllättää Tuukka jotenkin. On nimittäin välillä tuntunut siltä, että tässä on tullut tallustettua vain ympäri kotia ison mahan kanssa ja omia vaivoja ja tuntemuksia luetellen. Tuukka on auliisti niitä kuunnellut ja tukenut parhaansa mukaan.

Tuukka on mm. ottanut koirien lenkityksen täysin vastuulleen. Minä ”ulkoilutan” vauvaa masussa ja Tuukka koiria ulkona. 😉
Tuukka usein myös hieroo minua ihan pyytämättä, kipeitä kankkujani ja puutuvia käsivarsiani.
Yksi ihana pieni juttu minkä hän myös tekee, on se, että hän jättää minut aina rapun oven eteen kun tullaan jostain. Jos parkkipaikkaa ei ole ihan rapun lähettyvillä, Tuukka aina tiputtaa minut rapun eteen ja lähtee sitten etsimään parkkipaikkaa jostain kauempaa. Näin minun ei tarvitse lyllertää tämän mahani kanssa pitkältä. Tämä on ollut ihana ele häneltä, tavallaan pieni juttu, mutta iso merkitys minulle.

***

Raskausaika on varmasti monille isille jännittävää aikaa ja aika outoakin aikaa, kun mitään konkreettista ei itse tunne tai näe. Tai no näkee sen naisensa kasvavan mahan ja ultrassa vauvan muutaman kerran, mutta kuitenkin se on hyvin erilainen kokemus isälle. Tietysti.
Mielestäni raskaus on myös sellainen asia, joka koetaan yhdessä. Ja onkin ihan super ihanaa, kun Tuukka on ollut niin kiinnostunut voinnistani ja jaksamisestani. Hän on myös ottanut paljon selvää kaikesta vauvanhoitoon liittyvästä jo nyt.

Vaikkei isä voikaan tuntea konkreettisesti raskautta, on hänellä mielestäni yhtä iso oikeus olla mukana raskaudessa. Eikä isää tule jättää omien tuntemuksien ulkopuolelle.
Kyllä se on niin, että tässäkin asiassa pätee se, että sen parempi mitä enemmän puhutaan. 🙂
Jos yksin vain mököttää vaikeaa ja raskasta oloaan, ei mies voi tietää mikä naisella on. Mutta jos oloistaan ja tunteistaan puhuu, on toisenkin helppo olla siinä läsnä ja tukena. ❤️

***

Mites siellä, onko kukaan muu hankkinut tulevalle isälle isyyspakkausta?

Ihanaa sunnuntaipäivää kaikille!

PS. I love me -lippupakettien voittajat löytyvät nimimerkkien Sannna ja Pauliina takaa! 🙂 Laitan teille vielä sähköpostia erikseen! 🙂

Onneksi olkoon voittajille ja kiitos kaikille kilpailuun osallistuneille! ❤️