* sis.mainoslinkkejä

Toivepostaus!

Minulta pyydettiin postausta Emman vaatteista. 🙂 Mistä merkeistä tykkään eniten?

Ellos Kids

Elloksen oma Ellos Kids -lasten mallisto on mielestäni tosi kiva! Sieltä löytyy ekologista puuvillaa ja tosi kivoja kuoseja vaatteista. Olen tilannut sieltä ihan tosi paljon vaatteita Emmalle, jo pikkuvauvasta alkaen. Nyt uusimpana tilasin tämän yllä olevan  Ellos Kidsin hupullisen haalarin. Ja Ellos Kidsin resorittomia sukkia. Muuten hyvä vinkki pikkuiselle on sukat ilman resoria! 🙂 Meillä ainakin normisukat helposti puristaa pikkuisen pohkeita. Kun muutenkin on heikompi verenkierto varpaissa ja sormissa näillä pienokaisilla, niin ei sitten ehdoin tahdoin halua pistää jalkaan vielä sukkia, jotka puristaa.

Ellos Kids

Name It:n vauvojen vaatteet on kanssa aivan super suloisia. Niitä meillä on ollut myös moneen lähtöön, myös talvihaalari oli ihan pikkuvauvana Name It:ltä. Mielestäni Name It:ltä löytyy myös ihania kuoseja ja malleja. Vaatteissa on jotain sellaista humoristista meininkiä. Ne on selkeästi vauvoille, sellaisia super söpöjä, mutta sitten vaikkapa paidan malli voi olla samanlainen mitä löytyy myös aikuisille. 🙂

Name It

Name It

Polarn O. Pyret on myös ihana merkki. Ihania kirkkaita värejä ja laatu tuntuu olevan erittäin hyvä. Ne eivät ole mielestäni mitään överihintaisia (kuten jotkut lastenvaatemerkit on) ja siksi niitä muutamia meiltäkin löytyy. 😉 Ihan koko garderoobia ei PoP:n vaatteista voi kuitenkaan hankkia, se ei sovi ainakaan meidän kukkarolle. 😀 Ja varsinkin, kun tietää ettei nämä pikkuvauva-ajan vaatteet ole käytössä kuin kuukauden tai korkeintaan pari ja sitten jo ovat liian pieniä.

Polarn O. Pyret

Sitten ihan H&M:n lasten osastolta tulee tehytä jonkin verran hankintoja. Siellä on mielestäni ihan hyvä hinta-laatusuhde. Esim. bodyt maksaa usein 12-15€ tai yökkärit 12-20€ jne.. 🙂 Siellä on tosi ihania kuoseja ja malleja myös.

H&M

H&M

Stockmannin lastenosastolta löytyy ihanuuksia paljonkin. Niitä kalliitakin merkkejä. Sieltä olen ostanut PoP:n vaatteita ja muutamia ihania alelöytöjä.. 😉 Myös Benettonilla on aika ihania vauvojen vaatteita, niitäkin olen löytänyt Stockmannilta.

Nämä alla olevassa kuvassa olevat Molon housut on varmaan yhden lemppareistani! Ne olen ostanut juurikin Stockmannilta alelöytönä. 🙂

Molo

Zunblock uima-asun tilasin Ellokselta viime viikolla, koska meillä on tarkoitus alkaa vauvauinti tällä viikolla. Ollaan myös lähdössä huhtikuun lopussa Kreetalle lomamatkalle, niin sitäkin varten on sitten jo puku valmiina. Ostin ystäväni vinkistä vähän liian ison uikkarin, jotta se sopii sitten vielä loppukeväästä ja ehkä jopa kesällä.

***

Toivottavasti tästä postauksesta sai vähän vinkkejä erilaisista vauvojen vaatemerkeistä. Nämä nyt on niitä merkkejä, jotka on meidän perheessä muodostuneet suosikeiksi. <3

Iloista ystävänpäivää kaikille! <3

Niinpä niin. Innoissani aloitin salitreenaamisen jälkitarkastuksen jälkeen joulun tienoilla. Aloitin hyvin rauhallisesti ja varsinkin jalkaliikkeiden kanssa, älyttömän varovaisesti ja pienillä lisäpainoilla. Kyykkyä tai prässiä en tehnyt painoilla lainkaan, vain kehonpainolla peruskyykkyä. Muutenkin tein kaikki liikkeet mahdollisimman hallitusti ja keskittyen.

Viime viikolla ystäväni, osteopaatti Sara Lexmond katsoi vatsalihasteni erkauman tilannetta. Olin jo toiveikas, että erkauma olisi jo miltei hävinnyt. Minulla erkaumaa oli jälkitarkastuksen aikoihin (6 vkoa synnytyksestä) kahden sormen mittainen rako. Se on tosi normaali tilanne tuohon aikaan synnytyksestä. Noh… kuinkas sitten kävikään. 🙁

Sara oli katsonut vatsalihakseni samoihin aikoihin, kun kävin jälkitarkastuksessa. Hän tunsi saman, noin kahden sormen levyisen raon. Sara sanoi silloin, että jos nyt ehdottomasti haluat jo salille mennä, tee siellä ihan huippu varovaisesti ja ihan pienillä painoilla. Itse ajattelin, että tunnen kroppani todella hyvin. Tunnen missä kohtaa mikäkin tuntuu ja osaan hallita keskivartaloani. No enpä ihan osannut.

Viime viikolla Sara tunki sormensa vatsalihasteni väliin ja sinne mahtui KOLME sormea! Eli erkaumani on pahentunut. 🙁 🙁 🙁 Ihan älyttömän tylsä juttu!! Sara sanoi, että hän pistää minut nyt salitreenikieltoon. 😉 Tietysti vain suositteli sitä, mutta minä uskon hänen ammattitaitoonsa ja päätin tehdä kuten hän kehotti. Tällä viikolla jäi siis salitreenit tekemättä ja niin jää nyt muutaman seuraavan viikon ajankin.

Vaikka kuinka tiedän, että mitä liikkeitä kannattaa välttää näin pian raskauden jälkeen, enkä ole ottanut ensimmäistäkään juoksuaskelta, on keskivartalon lihakset vielä niin ”pihalla”, että se oman kropan vahvasti tunteminenkaan ei ole kohdallani riittänyt. Mietin asiaa ja sisäistin nyt vielä paremmin sen, että tosiaan raskauden tuoman erkauman lisäksi, 3 kuukautta sitten alimmat vatsalihakseni leikattiin kahtia sektiossa. Ei siis ole ihmekään ettei keskivartalon hallinta ole vielä kunnossa.

Tätä ei olisi ehkä kanntta tehdä vielä näin pian synnytyksestä..

Mitään vatsalihasliikkeitä en ole tietenkään tehnyt. Enkä tosiaan niitä raskaita jalkaliikkeitä tai ottanut juoksuaskelia tai tehnyt hyppyjä. Silti olen tehnyt jollain tapaa väärin jotain. Sara kertoi, että osalla naisista kudokset palautuvat ja uusiutuvat hitaammin kuin toisilla. Nyt olenkin jo kolmena aamuna lisännyt kollageenia aamusmoothien sekaan. Eihän se yksinään mitään korjaa, mutta voi edesauttaa.

Sen lisäksi käyn Saran Back on Track -kurssilla vielä viisi viikkoa, jonka aikana tehdään osteopaattisia harjoitteita vatsalihasten erkauman palautumiseksi ja lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi. Tämän viisi viikkoa olen vielä salitreenikiellossa ja noiden kurssilla opittujen liikkeiden lisäksi ainoa sallittu liikuntamuoto on koira- tai vaunulenkit.

Kun jo pääsin treenaamisen makuun, on tosi tosi vaikea nyt sitten vielä malttaa ainakin viisi viikkoa. 🙁 Treenaminen tuo niin hyvän olon, henkisesti ja fyysisesti. Mutta kun kuulin tämän erkaumatilanteen, tiesin heti, että nyt on himmattava.

Rauhallisin fiiliksin siis tähän uuteen viikkoon! 🙂

Ja ottakaa äidit selvää oman kroppanne tilanteesta ammattilaiselta!! Vaikka kuinka tuntuisi jo hyvältä ja luulisi kaiken olevan kunnossa, se ei välttämättä ole totuus. 🙁 Kannattaa käydä fyssarin tai osteopaatin luona vierailulla synnytyksen jälkeen. Tai vaikka siitä olisi jo kaksi vuotta. Jos erkaumaa on jäljellä, eikä sitä korjata, on riskinä erilaiset tyrät, todella kovat alaselkäkivut, lantionpohjan lihasten pettäminen ja sitä kautta erilaiset pidätyskyvyn ongelmat.. 🙁 Ja ne ei näy heti, vaan pahimmassa tapauksessa sitten 10-20 vuoden päästä.

***

Meidän Hyvinvoiva äiti -tapahtumassa on osteopaatti puhumassa juurikin näistä asioista!! Tapahtumaan on vielä paikkoja jäljellä, mutta vain 20 mahtuu mukaan ja ilmoittautumisia on jo tullut.

Joka tapauksessa iloista viikkoa täältä kaikille! 🙂

Käykääpä muuten kurkkaamassa mun ystävän tekemä sivusto: Mitä harrastaa?