Mä oon blogissa paljon kertonut mun suhteellisen pitkästä matkasta raskaudesta palautumisen kanssa.. matkahan kesti kaikenkaikkiaan sen 2 vuotta. ? Mutta se ei toisaalta oo mitään ainutlaatuista, joillain naisilla siihen menee luonnostaan kauemmin ja joillekin saatetaan antaa esim. neuvolassa lupa treenaamaan, vaikka palautuminen olis vielä aivan vaiheessa. Se tietysti hidastaa palautumista. ?

Mä kuuluin ehkä molempiin ryhmiin, iän puolesta palautuminen luonnostaan hitaampaa + sitten vielä kaupan päälle neuvolasta lupa treenaamaan 6 viikkoa synnytyksen jälkeen. ?

Nyt vasta viime syksynä mun kroppa oli oikeasti palautunut synnytyksestä!! Sain silloin vihdoin ja viimein ”puhtaan paperit” FemiHealthin äitiysfyssarilta. Mun erkauma oli VIHDOIN palautunut! 😀 Että se tuntui hyvältä!! Sen jälkeen oon taas nauttinut treenaamisesta ihan eri tavalla, koska oon saanut ja uskaltanut tehdä ”mitä vain”.

Koska mä haluan auttaa naisia palautumisen kanssa, oon halunnut jakaa tätä mun matkaa ja kertoa kaiken mahdollisen infon ja tiedon mitä oon itse saanut käsiini. Silti palautuminen on niin henkilökohtaista, että mä en voi neuvoa täältä netin välityksellä kaikkia tekemään näin tai noin, niin palaudut..

Oon itse saanut eniten apua oman palautumiseni kanssa raskaudesta palautumiseen erikoistuneelta valmentajalta, äitiysfyssarilta ja osteopaatilta. Kaksi jälkimmäistä on hoitanut mua FemiHealthissa ja nyt me FemiHealthin kanssa halutaan järkätä 16:lle äidille ihana tapahtuma, jossa käsitellään tätä aihetta. ?

Synnytyksestä voi olla 6 viikkoa tai vaikka viisi vuotta. Erkaumaa ja lantionpohjan lihaksia ei oo koskaan liian myöhäistä kuntouttaa. Hurjinta on se, että moni nainen ei edes tiedä omaa tilaansa näiden asioiden kanssa. 🙁 Siks on ihan huippua, että on ammattilaisia joilta voi saada apua ja neuvoja!

Saatiin tapahtumaan mukaan vielä huiput yhteistyökumppanit!! 🙂

30.1.2019 klo 10-13 Monna x Friends yksityistilaisuus mun blogin lukijoille!

Ohjelmassa laaja kattaus hyvinvointia ja hemmottelua:

10:00 FemiHealth esittäytyy

10:30 Fysioterapeutin ohjaama keskivartaloa voimistava jumppa -Fysioterapeutti
Saija Pohjanvirta

11:30 Keskustelutuokio keskivartalon kuntoutuksesta -Fysioterapeutti Saija
Pohjanvirta

12:00 Luento: Ravinto ja Synnytyksestä palautuminen -Annamari Seilola

• Tarjolla pientä purtavaa
• Tilaisuudessa tehdään pieni palautumisjumppa, pistäthän päällesi mukavat treenihousut
• Treenipaidan saat paikan päällä, Yvette by Monna-mallistosta.
• Osallistujat saavat Yvette by Monna -paidan ja Pur- kaupangoodiebagin

Tapahtuma maksaa vain 49€ / hlö!! Mukaan mahtuu siis vain 16 henkilöä ja kokemuksesta voin kertoa, että nää täyttyy nopeasti!! Joten olkaa nopeita! ? ? Synnytyksestä voi olla vaikka 6 viikkoa tai sitten vaikka reilu vuosi. Jos et tiedä miten oot palautunut tai miten olis turvallista palautua, niin tää tapahtuma on just sulle!! TÄSTÄ klikkaamalla pääset ostamaan osallistumisoikeuden! Vauvat on tervetulleita mukaan! ? 

Tuuthan mukaan? ?

—

Monna

Mun hiukset on nyt olleet melkein kolme vuotta vaaleat, persikkaiset tai rose goldin väriset. 🙂 Aiemmin värjäsin hiuksia oikeastaan kaks kertaa vuodessa: syksyllä tummaksi ja kesää kohti vaaleaksi. Kun tulin raskaaksi 2016 helmikuussa, silloin mulla oli tummat hiukset. Mutta sen jälkeen en oo jostain syystä kokenut tummia hiuksia omakseni. Se jokavuotinen ”syksyllä tummaksi”-fiilis ei vaan enää tullut, vaaleat hiukset tuntui omimmalta.

Kunnes… Parisen kuukautta sitten ekan kerran rupesin taas miettimään niitä tummia hiuksia. 🙂 Katselin vanhoja kuvia, mutta en tehnyt sitä mun normaalia juttua: kauppaan saman tunnin sisällä ja pari purkkia mustaa hiusväriä päähän. Haha! Mä jäin pohtimaan asiaa. Jouluna mä yhtäkkiä sain sellasen fiiliksen, että ei hitto mä haluan ne tummat hiukset!

Pistin mun ihanalle kampaajalleni Jennalle viestiä. Jenna vastasi, että ootko sä nyt ihan varma, ne ei sitten vaalene ihan hetkessä takaisin. Mä sanoin, että mä OON TÄYSIN VARMA! Varattin aika ja samalla pyysin, että otetaan pidennykset pois.

Tästä lähdetiin liikkeelle! 😀

Omat hiukset oli aika pitkät jo! 🙂

Tänään mä sitten astelin ihan innosta hihkuen Jennan luo. Yllätys oli kuinka pitkät mun omat hiukset pidennysten alla oli! Syyskuussa laitettiin pidennykset mulle ja yhden kerran huollettiin välissä. Omat hiukset oli melkein puoleen selkään asti. Jenna otti tosiaan kaikki teipit ja sinetit irti ja laittoi ne jemmaan. Pidennyshiukset on niin hyvänlaatuiset (BP Hair Premium Slavic), että niitä voi käyttää vieläkin uudelleen. Jos haluan esim. tummiin hiuksiin pidennykset jossain välissä, voi nää värjätä ja käyttää taas uudelleen!

Nyt mä olen sitten brunette!! Ja ihan omilla hiuksilla kaiken lisäks! ? Ihanaa!! Tykkään ihan hulluna!! Jenna napsasi muutaman sentin pois hiusten latvasta ja OMG – mun ensimmäisen harmaan hiuksen!! HAHAHA!! ?

Mitäs te ootte mieltä? ? Ai, että mä tykkään!!!! <3 <3 <3

—

Monna