Haaste alkaa!! :)
2Hihii!! 🙂 Tänään se alkaa! #kohtiterveempääminää
Heti starttiin pistän teille kaksi ensimmäistä treeniä! Nää molemmat on jo vanhempia videoita, mutta sika hyviä ja toimivia! 🙂 Siksi nää nyt ekoina jakoon! Tee jompi kumpi heti tänään! Pistä IG:hen storyä tai kuvaa, kun oot tehnyt (tai tekemässä) ja tägää mut ( @monnapursiainen ) sisältöön, niin saan jaettua + oot mukana kuukausittaisessa arvonnassa.
Mä ajattelin tehdä tuon Peppu piukaks -treenin tänään! Laitan sitten omat fiilikseni jälkikäteen storyyn! 😉 Mitä muuta meinaan tällä viikolla treenata? No, mä suunnittelin tälle viikolle kolme treeniä. Tänään tosiaan tuo jalkatreeni, keskiviikkona Yogaian jooga ja perjantaina tämä kotitreeni.
On muuten hyvä fiilis, kun on treenit kalenterissa ja jopa treenisisällöt tiedossa! 🙂 On sellainen olo, että olis jo puoliksi tehty! 😀 Haha! Tuon kahvakuulatreenin meinaan tehdä ehkä lauantaina tai sunnuntaina, jos jaksan! Pidän sen sellaisena extra-treeninä! Jos en tällä viikolla jaksa sitä tehdä, niin teen sen ens viikolla!
Tälle viikolle on myös ruokahommat suunniteltu, kuten viime viikolle. Eli meillä jatkuu sama kaava, joka aloitettiin viime viikolla. Koko viikon ruuat suunnitellaan sunnuntaina ja samalla myös katotaan kalenterista, että kumpi ehti minkäkin päivän ruuan tekemään. Tänään mulla on lounaaksi feta-kinkkusalaattia ja alkuillasta syödään koko perheen kesken lihamureketta ja perunamuussia.
Mä otin pienen varaslähdön haasteeseen jo viime viikolla, sillä pidin vain yhden herkkupäivän ja kävin myös puntarilla. Mä en keskity painoon tässä haasteessa, mutta se ei haittaa vaikka sellanen pari-kolme kiloa tipahtaa pois samalla. Se on se sama määrä, joka on viime syksyn ja lopputalven aikana tullut pelkästä herkuttelusta monta kertaa viikossa ja muutenkin ”ei niin hyvistä ruokatottumuksista” joulu-tammikuussa. Mä uskon, että kun pidän tän saman meiningin, jonka jo viime viikolla aloitin, saan lisää energiaa itelleni ja pöhöttynyt olo pois.
Mä oon ihan fiiliksissä tästä haasteesta itsekin! 🙂 Toivottavasti tekin!
Jos et vielä lukenut, että mitä tää haaste tulee pitämään sisällään, miten haastan itseni ja miten mä teitä haastan mukaan, käy lukemassa TÄMÄ POSTAUS. Mä oon tosi innoissani siitä, että teitä on nyt jo ilmoittautunut mukaan tosi paljon ihmisiä!! Haastakaa tekin lisää porukkaa mukaan ihmeessä, koska yhdessä on kivempi tehdä! 🙂 Katsotaan jos meitä on haastessa mukana kohta niin paljon ihmisiä, että kandee perustaa oma FB-ryhmä koko jutulle, niin sitten perustetaan!
IHANAA VIIKON STARTTIA ja IHANAA HAASTEEN STARTTIA!! <3 <3 <3
pus!
—
Monna