Kaupallinen yhteistyö: Polar Suomi

Mulla on oikeastaan aina urheilukello kädessä. Mä tykkään sen ulkonäöstä ja mun mielestä on mielenkiintoista nähdä päivän päätteeksi askeleet, joita on ottanut päivän aikana ja muu aktiivisuus. Tottakai lisäksi se on myös kätevää, koska treenin alkaessa kello on jo kädessä ja ei muuta kun treeni talteen. 🙂 Polarin Vantage M on mun kädessä myös öisin.

Oikeastaan joka ilta, kun meen nukkumaan, katson kellon datat päivästä ja sitten eka asia mitä teen aamulla, on se kun katson mitä kello kertoo yöunesta. Päivän mittaan kiinnostaa tosiaan aina se aktiivisuus ja askeleet. Pyrin aina pääsemään 10 000 askelta ja yli, se täyttyy itse asiassa todella helposti. Mutta päivinä kun se ei täyty, en ota siitä paineita. 🙂

Yöunien suhteen joskus tulee sellainen ”voi eih” -fiilis, kun katsoo kelloa. 😀 On saattanut nukkua vaikkapa klo 22-07 ihan putkeen ja on levännyt olo, mutta sitten kello näyttääkin yön aikana olleen paljon heräilyjä ja unen olleen heikkolaatuista.

Mutta lohduttaudun sillä, että kello ei pysy välttämättä yön aikana aina optimaalisessa asennossa ja sen vuoksi pyrin olemaan ottamatta murhetta jos hyvin nukutun yön jälkeen kello näyttäisi toista. 🙂

Treeniä, aktiivisuutta ja unta.

Tässä Vantage M -kellossa on rannesykkeenmittaus! Se on mun mielestä tosi kätevä, koska mä en oikeasti aina muistaisi ottaa sykevyötä mukaan treenaamaan lähtiessä. Polar Vantage M mittaa sykkeen ranteesta käyttämällä Polar Precision Prime -yhdistelmäanturitekniikkaa. Tämä optisen sykemittauksen ja ihokosketusmittauksen yhdistävä innovaatio varmistaa mittauksen luotettavuuden sulkemalla sykesignaalia häiritsevät liikkeet mittauksen ulkopuolelle.

Mä tosiaan tykkään myös tän kellon ulkonäöstä, koska se ei oo niin super super sporttikellon näköinen. Tää on mun mielestä tyylikkään näköinen ja siksipä se mulla on melkeinpä aina ranteessa. Joskus kun on jotain hienompia illanistujaisia tms ja laitan käteen esim. jonkun rannekorun, tulee mulla ekana mieleen etten nyt sitten saa päivän kokonais-aktiivisuutta mitattua. 😀 Haha! Niin sitä tulee riippuvaiseksi erilaisille datoille. Mutta ne vaan on tosi mielenkiintoisia informaatioita mitä tää kello antaa!

Jos haluaa lisää dataa ja tarkempaa sellaista, niin kannatta ladata itelleen Polar Flow -sovellus kännykkään ja bluetoothin avulla voi sitten synkronoida tietoja kellosta sovellukseen. Sen kautta näkee sitten tosiaan niin unesta, kuin treenistä jne vielä tarkempaa tietoa.

Mulla on ollut tää kello käytössä nyt n.puolisen vuotta ja voin sanoa, että tää on rehellisesti sanottuna heittämällä paras kello mitä oon tähän asti käyttänyt. Hyvännäköinen, helppo käyttää, kerää mielenkiintoista dataa ja ainakin mulle myös super hyvä treenikaveri. 😉 Mun mielestä on myös hauskaa, kun tää kello näyttää kauanko edellisestä treenistä on aikaa. Jos siinä näytöllä lukee, että 48h edellisestä treenistä, se on mun mielestä vielä ihan ok. 😀 Mutta sitten jos siinä lukee, että 5 päivää edellisestä treenistä, ni tulee kyllä hyvällä tavalla sellanen buusti lähteä tekemään joku treeni.

Nyt saan teille hei jakaa alekoodin!! Eli koodilla MONNA19 saatte nyt -10% alennuksen Vantage-sarjasta polar.com-verkkokaupasta.

Koodi koskee vain Vantage M ja Vantage V -kelloja sekä rannekkeita (ei koske vihreää Marathon edition -uutuusväriä eikä Polar Vantage V Titan -uutuuskelloa).

Suosittelen!!! <3

—

Monna

Kun me ystäväni Lauran kanssa alkukeväästä ilmoittaudutiin mukaan Maaretin ja Miian järjestämään Woima -viikonloppuun, en osannut todellakaan odottaa mitä tulemaan pitää. Perjantaina klo 15.45 kaarsimme Lauran autolla irtokarkkipussit sylissämme Villa Wolaxin pihaan ja alkoi todella todella uskomattoman ihana ja avartava viikonloppu!

Super kaunis Villa Wolax.

Mun ja Lauran ihana huone.

Niin ihanat Maaret ja Miia.

Kun oltiin viety tavarat huoneeseen, tavattiin heti koko porukalla. Istuttiin kauniissa tilassa ympyrässä, juotiin kahvia ja syötiin piirakkaa. Maaret & Miia toivotti meidät tervetulleiksi ja kertoi vähän lisää tulevasta viikonlopusta. Viikonloppu sisältäisi kehonpainotreeniä, joogaa ja meditaatiota. Tiedossa olisi myös saunaa, paljua ja mahdollisuus pulahtaa mereen. Hyvää ruokaa ja ihanaa seuraa. Tuli tosi hyvä ja rento olo heti siinä ensimmäisen kohtaamisemme aikana.

Se on jotenkin todella jännä juttu, että kun 9 toisilleen vierasta ihmistä saapuu samaan paikkaan, mitä siitä syntyy. Mä uskon tän viikonlopun jälkeen, että sillä oli iso tarkoitus keitä meitä siellä oli. Meitä oli eri ikäisiä naisia, äitejä ja lapsettomia. Kaikilla oli kuitenkin yksi ja sama toive viikonlopulle: omaa aikaa ja rauhoittumista. 9 osallistujaa + 2 ihanan ihanaa voimanaista viikonlopun vetäjinä.

Meiän perjantain eka treeni oli kehonpainotreeni ulkona ja se oli ihana tapa startata koko viikonloppu. Treenin jälkeen oli aikaa käydä suihkussa ja vaihtamassa vaatteet. Sitten illallinen ja päivän päätteeksi oli tulossa meditaatio.

Olin todella odottavin fiiliksin meditaatiota kohden. Mä en oo koskaan meditoinut tai ainakaan tietoisesti. Olin jo ennen tätä viikonloppua lukenut paljon meditaatiosta ja se kiinnosti mua tosi paljon, mutta en ollut jostain syystä rohjennut kokeilemaan sitä. Meditaatio oli upeampi kokemus mitä osasin toivoa!! Siinä makasin muiden naisten kanssa Villa Wolaxin lattialla ja Miia piti meille meditaatiota. Tuon meditaation aikana tapahtui jotain tosi outoa, sillä mun mieleen pulpahteli ihan hassuja muistoja. Mikään niistä ei ollut negatiivinen eikä pelottava. Mutta sellaisia muistoja, joita en oo mitenkään muistanut tai muistellut aikoihin.

Yksi muistoista liittyi mun ekaan omaan omistusasuntoon, yksi mun murrosikään jne.. Ne oli hyviä muistoja kaikki. Mutta se tuntui tosi oudolta ja yllättävältä, että miksi mä juuri ne muistot yhtäkkiä siinä muistin. Ne muistot ei myöskään millään tapaa liittyneet toisiinsa. Tämän meditaation jälkeen mun mieli oli todella rauhallinen ja kömmittiinkin siitä suoraan jokainen omaan huoneeseen nukkumaan.

On hullua, kuinka mieli puski koko viikonlopun ajan kaikenlaisia muistoja esiin. Uskon, että perjantain meditaatio oli jonkinlainen portti niille ja kun se avautui, niitä pulpahteli mieleen tasaiseen tahtiin. Uskon myös, että tuolla viikonlopun aikana oli jotenkin tilaa ja aikaa antaa ajatusten juosta vapaasti. Ei pitänyt miettiä mitään, että pitikö mun tehdä nyt joku juttu tai pitäiskö mun laittaa tiskit ja milloinkohan meidän pitää laittaa ruokaa jne. Kun oikeasti tuo koko viikonloppu oli aikaa olla vaan omien ajatusten kanssa.

Kävin lauantaina ihan extempore myös reikihoidossa. Miia on reikihoitaja ja uskaltauduin kysymään, josko hän tekisi mulle hoidon viikonlopun aikana. Hän teki ja se oli ihana. Purskahdin tietysti myös itkemään hoidon jälkeen, mutta Miia kertoi sen olevan vain tapa puhdistaa ajatuksia ja antaa niiden virrata pois kehosta ja mielestä. Tuon hoidon aikana tajusin muutaman asian omassa käytöksessäni, joista tuun kirjoittamaan teille myöhemmin.

Puitteet ja kaikki oli kyllä niin kohdillaan, että enempää ei olis voinut toivoa! Olin myös tosi kiitollinen siitä, että meitä ei ollut yhtään enempää viikonlopussa mukana. Juuri tuo ryhmäkoko teki sen, että ilmapiiri oli salliva ja luotettava. Lauantaina ja sunnuntaina tehtiin vielä pari treeniä, joogaa ja lisää meditaatiota. Lauantai-illan kruunasi ihana sauna, palju ja pulahdus sinne hyiseen mereen. 🙂

Sunnuntaina aamulla kun heräsin, mulla oli ihan älyttömän levännyt olo. Aamiaisella Miia ja Maaret sanoikin mulle, että mä jopa näytän erilaiselta kuin perjantaina tullessani viikonloppuun. Mulla on sellainen olo, että multa tippui jotain pois harteilta tuon viikonlopun aikana. Ne oivallukset mitä tein itsestäni ja käyttäytymisestäni viikonlopun aikana on mulla vahvasti sydämessä ja se tuntuu hyvältä.

Meidän Woima-viikonlopun ihanat ihanat naiset!! <3 <3

Nämä kaksi naista on täynnä kultaa.

Tämä meidän viikonloppu oli ensimmäinen järjestyksessään ja toinen on tiedossa jo!! Se pidetään myös tuolla Villa Wolaxissa ja sen vetää tietysti nämä ihanat naiset Maaret ja Miia. Mä lämpimästi ja puhtaasti sydämestäni suosittelen tätä viikonloppua ihan jokaiselle!!! Jos koet, että haluat rentoutua, saada omaa aikaa, antaa ajatusten virrata, huoltaa kehoa ja vähän treenatakin, syödä hyvin ja tutustua uusiin ihaniin ihmisiin -> osallistu tällaiseen viikonloppuun!! Seuraava Woima-viikonloppu pidetään 25.-27.lokakuuta. TÄSTÄ pääset suoraan tapahtumaan, josta löytyy lisäinfoa!

Mä aion osallistua uudestaan tällaiseen viikonloppuun. Se on 100% varma juttu! Nyt jo mietinkin, että ilmoittautuisinko heti tähän seuraavaan lokakuussa pidettävään. <3 <3

—

Monna