Me saatiin viime perjantaina puhelu päiväkodista, että nyt pitäis tulla hakemaan Emma kotiin. Päiväkodissa oli tapahtunut altistuminen ja karanteeni jatkuisi vielä melkein 2 viikkoa.

Karanteenin koko pituus on se 14 vuorokautta, mutta saatiin siis tieto viime perjantaina, kun altistuminen oli tapahtunut tiistaina. Tää oli kuulemani mukaan aika nopeaa toimintaa! <3 Muutama mun ystävä on saanut puhelun about samana päivänä, kun karanteeni on jo päättynyt.

Tietysti jäljitys ei oo jokaisessa tapauksessa nopeaa ja helppoa. Se on ymmärrettävää, mutta jotenkin nyt kun tää karanteeni osui omaan perheeseen, sen ymmärtää miten juurikin tuo nopea jäljitys olis ensisijaisen tärkeää. Tärkeää siksi, että taudin mahdollinen leviäminen olis mahdollisimman vähäistä.

Vinkkejä lasten kanssa puuhailuun!

Lupasin jakaa saamiani vinkkejä kotikaranteeni-tekemiselle ja muutenkin tekemistä lasten kanssa! 🙂 On sitten karanteeni tai ei. 😀

• Taikataikina -> Googlettamalla löytyy ohjeita. 🙂 Mm. TÄSSÄ yksi
• Hattarataikina -> Googlettamalla löytyy ohjeita
• Aarteenmetsästys -> Ihan mitä tahansa omien lelujen tms piillottamista kotona ja sitten aarrekartan kanssa niiden etsimistä
• Majan teko -> Lakanoista, peitoista, tyynyistä tms. Maja olkkariin ja siellä piknik tai villimmissä muodossa; Yöpyminen majassa
• Iso piirrustus -> Super iso paperirulla, jonka päälle lapsi makaamaan -> piirretään ääriviivat, jonka jälkeen yhdessä väritetään ja maalataan lapsen muoto
• Arvausleikki -> Silmät kiinni lapsi arvailee mitä ruokia tms hänelle annetaan käsiin. Esim. kylmä keitetty spagetti, jauhot jne
• Kaikki erilaiset tehtäväkirjat ja värityskirjat
• Leipominen
• Päiväsauna, ”Koti Spa”, kylpyleikit, kylppärin pesu yhdessä
• Hamahelmet
• Disco
• Putous-leikki -> Jokainen esittää oman ”hahmon” vuorollaan
• Kananmunakennojen maalaus
• Tavaran piillotus ”kylmenee & kuumenee” -etsinnällä

Hattarataikinasta muovailtuja tähtiä.

Välillä ulkona potkulautailua sun muita aktiviteetteja.

Muutakin leikkiä, kuin Frozenia…

Karanteeni pian ohi

Meillä on enää vajaa viikko karanteenia jäljellä. Suhteellisen nopeasti on aika mennyt ja ollaan saatu Tuukan kanssa vuoroteltua työjutuissa tosi hyvin! Onneksi tää karanteeni meidän kohdalla sattui sellaiseen aikaan, ettei meillä ollut juuri jotain super tiukkaa ja täyteen buukattua työviikkoa tms.

Me ollaan puuhailtu kaikenlaista. Ulkona ollaan käyty joka päivä, sellaisissa paikoissa joissa ei oo ollut muita lapsia tai aikuisia. Kaupassa ollaan käyty vuorotellen tai vai toinen meistä. Eilen kävin Emman kanssa kaupassa niin, että Emma odotti potkulautansa kanssa kaupan edessä. 😀 Se vasta olikin jännää (ainakin äidin mielestä). Kävin n.15 kertaa kattomassa Emmaa kaupan ovien ulkopuolella noin 5min kestäneen kauppareissun aikana. 😀

On ollut kiva, että on ollut aikaa eri tavalla sellaisille hommille, mille ei oo aikaa normaalissa arjessa. Ollaan mm. siivottu vanhoja leluja ja vaatteita kierrätykseen jne.

Parasta on kuitenkin nää Frozen-leikit. Emman mielestä! 😉

Täällä tosiaan enää vajaa viikko karanteenia jäljellä. <3 Vappu vietetään ihan vaan oman perheen kesken kotona, vaikka piti mennä ystäväperheen mökille. Mutta se taitaa olla ainoa peruttu suunnitelma nyt karanteenin vuoksi. Muuten ollaan saatu hyvin sumplittua Tuukan kanssa.

Tsemppiä muille kotikaranteenissa oleville! Pienen lapsen kanssa se ei oo ihan helpointa, mutta hyvällä suunnittelulla tästäkin selviää! <3

– Monna <3

Mulla Life Coaching -koulutus on opiskeltu jo reippaasti yli puoleen väliin. Syyskuussa valmistun LCF Life Coach® :ksi Valmentamosta ja alan tekemään myös Life Coachin töitä. <3 Nyt jo oon ottanut harjoitusasiakkaita, koska koulutukseen se kuuluu. Ja se on super oppi! <3

Mutta mitä on Life Coaching?

Meiän ihana ja taitava opettajamme Maria Ruokokoski sanoi meille koulutuksen alussa viime syksynä hyvin!

Jos keho on rikki, ihminen menee lääkäriin. Jos keho kaipaa kohennusta, ihminen menee Personal Trainerille.

Jos mieli on rikki, ihminen menee psykiatrille. Jos mieli kaipaa kohennusta, ihminen menee Life Coachille.

Tää oli mun mielestä niin hyvin kuvailtu, että oon käyttänyt tätä monesti mun harjoitusasiakkaille ensimmäiselle tapaamiskerralla, kun oon kertonut mitä tämä on. 🙂

Harjoitusasiakkaiden, sekä oman koulutaipaleeni aikana oon saanut oppia sen, että Life Coachingissa voidaan mennä hyvinkin syviin tunteisiin ja kokemuksiin. Ei oo kerta eikä parikaan, kun harjoitusasiakas tai minä koulupäivien aikana tehdyissä harjoitusvalmennuksissa on itkenyt.

Ja ei, ei se itkeminen oo mikään pääasia tai tavoittelemisen arvoinen asia! 😀 Mutta monesti aiheet liikkuu sillä alueella, joka herättää tunteita. Niin iloa, hämmästystä, surua, ikävää, rakkautta, menettämistä, uskomuksia jne… Näiden asioiden kanssa, kun pysähtyy vain oman itsensä äärelle, tunteet tulee helposti pintaan. Jos niiden uskaltaa antaa tulla. <3

#monnanmietteitä

Tein instagramiini tammikuussa ekan kerran #monnamietteitä hashtagilla varustetun kuvan. Oon kerännyt niihin oivalluksia ja ajtuksia, mitä on tullut päähän tän koulutaipaleen aikana. <3 Nostan tähän muutaman esimerkin näistä mietteistä.

”Olet hyvä juuri noin. Olet ainutlaatuinen.” Mun mielestä kaiken alku ja juuri pitäisi olla tämä. Ajatus aina siellä taustalla ja pohjalla pitäisi olla se, että MÄ RIITÄN. MÄ OON HYVÄ JUST NÄIN. Jos sitten haluaa treenata parempaa kuntoa, pudottaa painoa, oppia uusia asioita, kehittää itseään jotenkin – on se täysin suotavaa ja hienoa! Mutta lähtötilanne pitäisi aina olla se, että hyväksyy itsensä jo nyt.

”Kun voi itsensä kanssa hyvin, ei ole tarvetta arvostella muita.” Tää on mun sellainen jonkinlainen voimalause nykyään! Se on mun mielestä myös tosinta totta. Harva onnellinen ja elämäänsä tyytyväinen ihminen esim. käy aukomassa päätään ja arvostelemassa muita ihmisiä somen syövereissä nimettömänä tai nimellä.⁣

”You can’t please everyone. So don’t try.” Tärkeintä oikeasti on, että sä miellytät itseäsi! Se on kaikista tärkeintä! Sen jälkeen sä voit miellyttää niitä sun lähimmäisiäsi ja rakkaimpiasi. Mutta silti, KAIKKIA ei voi koskaan miellyttää. Sen hyväksyminen on rauhoittanut mun mielen.⁣

”Jokaisella on oikeus asettaa omat rajansa.” Kun omat rajat on selvät itselle, muidenkin on helpompi kunnioittaa niitä. On kyse sitten työstä, ihmissuhteista tai mistä tahansa, on hyvä välillä pohtia minkälaiset on ne omat rajat? Onko ne rajat tosi tiukat ja kontrolloidut? Ja jos on niin miksi niin on? Vai onko ne rajat vähän häilyvät ja helposti muokattavissa myös muiden toimesta? Jos näin, niin miksi? Voi myös pohtia millaisia ihmisiä sun rajojen sisäpuolella on, entä ulkopuolella?

Tässä mun mielestä niitä parhaita. 🙂 Mä tykkään tosi paljon tästä Life Coaching -matkasta opintiellä ja oon oikeasti tosi innoissani siitä, että saan alkaa tätä työtä tekemään sitten syksyllä. Aion myös ottaa käyttöön näitä työkaluja jo olemassa olevien asiakkaiden kanssa, sekä meidän Suurin Muutos -valmennuksessa. <3

Ps. Mä tarttisin vielä pari harjoitusasiakasta. Eli 4x 1h olisi harjoitusasiakkuuden pituus ja sen hinta on 200€. (eli 50€ / krt) Normaalisti sitten valmistumisen jälkeen Life Coaching on n.80-150€ / krt, riippuen tietysti Life Coachista ja hänen kokemuksestaan. <3

Jos sua kiinnostaa harjoitusasiakkuus, niin laita mulle meiliä pt.monna@gmail.com

Monna <3