Ihana Steffi kirjoitti omassa blogissaan loistavan kirjoituksen. Ja lähipäivinä taas negatiivisten kommenttien laulaessa blogissani päätin kirjoittaa itsekin vähän tätä aihetta sivuavan tekstin.

Turha nipotus ja negatiivisuus tuntuu puuttuvan susta ihan täysin.
Tämä lause oli erään lukijan kommentissa pari päivää sitten. Kiitos siitä. <3
Näin yritän ja haluan elää. Ja ihanaa jos se välittyy tekstieni kautta teille lukijoille.

Vaikka treeni on lähes jokapäivästä elämääni joko oman treenin tai asiakkaideni treenin muodossa, on silti päiviä jolloin en ajattele treenaamista tai sitä tee.
Samoin ruokailu. Vaikka pyrin syömään mahdollisimman puhtaasti ja hyvistä raaka-aineista, on silti hetkiä jolloin chillaan ja nautin lasillisen alkoholia, otan karkkia ja saatanpa polttaa jopa tupakin.  Näitä hetkiä on niin harvoin, että suon ne itselleni.

Sain vähän aikaa sitten tällaisen kommentin:
Miten voit liputtaa terveellisen elämän ja oman kehon arvostamisen puolesta jos vedät keuhkoihisi tuhansia myrkkyjä päivitäin, lyhennät elinaikaasi vapaaehtoisesti? Urheilu ja tupakka on ehkä älyvajain yhdistelmä ikinä. Luulisi sinun tietävän paremmin. Aika pettymys.
En ikinä ole kieltänyt, että saatan joskus juhliessani polttaa tupakan jos toisenkin. En silti polta päivittäin, en viikottain, enkä edes kuukausittain.
Tiedän hyvin, että se on vaarallista. Mutta niin on kyllä moni muukin asia mitä kehoomme laitamme päivittäin. Ihan vaikkapa fluorista lähtien.

Jos ihminen elää 97% ajastaan terveellisesti ja omaa kehoaan kunnioittaen, niin eikö pienet paheet sallita hänelle?
On mielestäni ihan kohtuutonta syyttää ja haukkua aivan mitättömin perustein ketään. Ja varsinkin kun koko totuus ei ole selvillä.

Kaikessa, ihan kaikessa elämässä pitäisi muistaa kohtuus.
Monet vetävät asiat ihan ääripäihin. Ollaan joko täysin fanaattisia kaikesta mitä suuhun laitetaan tai sitten siitä ei välitetä ollenkaan. Molemmat tiet päättyvät usein huonosti.
Liian helposti nykypäivänä myös aikuiset ihmiset sairastuvat syömishäiriöihin liian tiukan ruokakontrollin ja  treenifanaattisuuden vuoksi.
Ihan liikaa myös sairaalloinen ylipaino ja ala-aste-ikäisten keskivartalolihavuus on lisääntynyt Suomessa lähivuosina.

Miksi ihmiset unohtavatkin kohtuuden niin helposti?

Kohtuuden raja näyttää hämärtyvän hyvin usein myös muissa kuin terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa.
Sain eilen taas aivan poskettoman huorittelukommentin blogiini. Voitten lukea sen eilisestä postauksestani. En sitä tähän halua nostaa.
Eräs ihana lukijani instagrammissa kommentoi tätä huorittelua näin:
Mut onneks et saa näitä paljoa? 🙂 ainakin oon huomannu että sulla on aika ihana lukijakunta kun ei kauheesti negatiivisia juttuja tuu kommentteihin.
Voi kunpa se olisikin näin. Toki teitä ihania lukijoita on suurin osa. Mutta valitettavan paljon mukaan mahtuu negatiivista ja kuten tämä eilinen, jopa kunnianloukkausta lähentelevää tekstiä. En vain halua julkaista kaikkea. Haluan pitää blogini positiivisena ja jakaa sitä positiivisuutta ihmisille mitä itse haluan korostaa ja mikä on mun tyylini elää.

Valitettavasti en ole ainoa joka tällaista sontaa saa kommenttiboksiin. Pari bloggaajaa on tehnyt kunnianloukkauksesta jutun poliisille. Tai siis parista bloggaajasta olen tietoinen. Luultavasti (valitettavasti) niitäkin on enemmän.

Voi kun tässäkin asiassa muistettaisiin kohtuus.
Ja taas kerran, muistettaisiin keskittyä niihin elämän tärkeisiin asioihin. Positiivisiin juttuihin.

Näille negatiivisille kommenteille nykyään nauran. Ne menee toisesta sisään ja toisesta ulos.
Kaikki eivät kuitenkaan pysty käsittelemään negatiivisia ja ilkeitä kommentteja näin. Monia ne satuttaa paljon.
Mulla on onneksi ihania lukijoita suurin osa, ihania ihmisiä lähellä ja oma järki tallella.

Kaksi viisasta ihmistä lähelläni sanoi hyvin:
– Muista, että mitä paremmin teet asiat, sitä enemmän se ihmisiä ärsyttää..Koirat haukkuu ja karavaani kulkee! Tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavia haukkuja!!
– Joku fiksu sanoi joskus, että parempi olla rakastettu ja vihattu kuin se, että ei herätä mitään tunteita… ja tunteita sä herätät 🙂

Näihin lauseisiin on hyvä lopettaa.
En toivo kommenttiboksin täyttyvän nyt niistä ”kateelliiset panettelee ja tsemppiä sulle”-kommenteista. Toki arvostan niitäkin. Mutta nyt mä en tarvitse tsemppiä. Vaan tsemppiä tarvitsee ne ihmiset, jotka eivät osaa kohtuutta. Harjoitelkaa kaikki sitä.
Kaikessa.

Peace and love! 😉

ps. Huomenna luvassa ripsitarjousta ja iLoveMe-messutippejä! 🙂

Ihana oli aloittaa taas treeniviikko Saran kanssa yhteistreenillä.
Meillä on tullut tästä nyt ihan jokaviikkoinen tapa, viikon eka treeni maanantai-aamuna yhdessä. 🙂
Selkä ja takaolkapäät oli tänään treenin kohteena.
Houkuttelin Saran mun kanssa lämmittelemään yläkropan lihakset soutu-hoover-tabatalla.
Eli 8x20sek työtä ja 10sek levot välissä. Yhteensä lämmittely kesti 4min.

Lämmittelyn jälkeen siirryttiin tekemään ylätaljaa lapiokahvalla.
Jeah! 😀 Ihan mahti fiilis pärähti heti päälle.
Tää viikko taas treenataan täysillä ja hyvä pössis päällä. Ei mitään kanelipullia tällä viikolla! 😉

Ylätaljasta siirryttiin alataljaan. Siinä kapealla otteella sarjat.

Alataljan jälkeen oli vielä yks selkäliike ja päätettiin tehdä pitkästä aikaa kulmasoutua taljassa.
Monesti kulmasoutu tulee tehtyä joko käsipainoilla yksi käsi kerrallaan tai sitten levytangolla. Kivaa vaihtelua oli tämä siis.

Ja siinä pieni videopätkä liikkeestä. 🙂

Sitten olikin hartioiden vuoro. Mentiin tekemään laitteeseen ensin yksi liike.

Ja vika liike tehtiin levypainolla. Pelkästään takaolkapäille tämä vika liike ei ole. Mutta kun levypainon vie tarpeeksi taakse ylhäällä, niin saa pienen rutistuksen sinne takaolkapäihinkin.

Treeni paketissa ja viikko startattu ihanasti! 🙂

<3

Sporttikujalta mä suuntasin matkani kohti Shock Absorberin toimistoa.
Siellä ihana Karoliina oli mua vastassa. 🙂
Shock Absorber on yksi iLoveMe-messujen näytteilleasettelijoista nyt tulevana viikonloppuna 11.-13.lokakuuta.
Mähän kirjoitin teille vähän aikaa sitten toivepostauksen siitä mitä urheilurintsikoita mä käytän. Ja oisittepa nähneet SA:n Karoliinan ilmeen tänään kun mä otin paidan pois ja mulla oli nilmeltämainitsemattoman vaateketjun urheilutoppi päällä. 😀

Shock Absorberin idea on tuoda paljon tukea urheiluun ja nostaa/tukea povi treenin ajaksi ja muutenkin (aion käyttää näitä nyt myös vapaa-ajalla) niin ettei kaikki paino ole hartioilla.
Messuilla heidän osastollaan siis kannattaa käydä mittauttamassa se OIKEA rintsikkakoko ja saada oikeesti ammattitaitoista apua urheilurintsikoiden kanssa. SUOSITTELEN ihan jokaiselle naiselle!!!
Karoliina pisti mut sovittamaan kolmet erilaiset liivit.
* Run – S5044
* Gym & Fitness – S002Z
* Multi Sports – S4490

Ja voi kiitos Karoliina ja Shock Absorber!!
Tulin kotiin kassissani kolmet uudet rintsikat!

Run -liivi

Takaa samainen

Kaikki ihania, mutta ehkä suosiksi jo tässä vaiheessa nousi toi Run-malli. Ihan super hyvä ja niin tukeva, että ei saakeli tissit heilu mihinkään suuntaan. 😀
(puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä)

Gym & Fitness – liivi

sivusta

ja takaa

Myös tuo Gym & Fitness-liivi ihan huippu. Siinä mun makuun ehkä kaikkein parhain tuki. Ihan kun olis panssariliivit laittanut päälle. 😀 Odotan innolla jo torstain spinning-ohjausta, kun pääsen tätä liiviä testaamaan.

Multi Sports -liivi

Samainen sivusta

Ja viimeisenä muttei vähäisimpänä tuo Multi Sports-liivi. Nelostason tuki myös tässä, mutta selkeästi vähempitukinen. (onko toi sana?! 😉 ) Tätä vikaa tuun käyttämään salilla ja myös vapaa-ajalla.

Löydä kuvasta kerjäävä koira..

Nyt on salaatit masussa ja lähden töitä paiskomaan illaksi.
Ihanaa viikon starttia kaikille!! 🙂