Mä olen nyt noin vuoden verran käynyt Etnofitneksellä Dancehall Reggae -tunnilla. Joka keskiviikko tunti ihan super ihanaa tanssia ja bootyn sheikkausta. 😉
Välillä on jäänyt töiden takia tunti jos toinenkin välistä, mutta aina kun on ollut mahdollista olen mennyt.

Kuten oon aiemminkin kertonut, dancehall reggae on osunut lajina mulle kuin nenä päähän.
Meiän super upea ja taitava opettaja Mari on ollut tietysti myös iso osa sitä fiilistä, mikä jokaisen tunnin jälkeen on tullut.
On ollut ihanaa kun meillä on ollut sama ryhmä jo viime syksystä asti ja kun tunnille menee on kiva jutella aulassa muiden treenikamujen kanssa. 🙂 Yhteisöllisyys on siis kasvanut kevään myötä ja ainakin itse oon huomannut sen myös tunneilla. Ollaan ehkä kaikenkaikkiaan vähän vapautuneempia ja revitellään enemmän.

Meillä on ollut aina neljän viikon jaksoissa koreografiat. Oon tykännyt siitä tosi paljon. Siitä tulee sellainen olo, että tää on oikeasti tanssiharrastus, eikä ”vain” jokin jumppatunti. (yhtään siis jumppatunteja halveksumatta)

Musta tuntuu, että oon oppinut käyttämään kroppaani enemmän ja saanut myös rintarangan liikkumaan eri tavalla. Lantio mulla on aina pyörinyt kivasti, mutta jos on tehty yläkropalla kiertoja ja sheikkauksia on se ollut aina vaikeampaa. Nyt musta tuntuu, että oon siinä vähän parantunut. 🙂

Etnofitneksellä on muutenkin mun mielestä ihana tunnelma. Sellainen jotenkin rento ja iloinen. Mutta silti opettajat on ammattitaitoisia tanssijoita.
Kaikenlaiset supertanssipäivät ja muut jutut siellä on aina on ihania ja jo aiemmin mainitsemani yhteisöllisyys on sellaista mitä ei kaikissa treenipaikoissa ole.

Nyt kesällä (itse asiassa jo parin viikon päästä) alkaa kesäkurssit ja mä oon ilmoittautunut Dancehall Queen Style akrobatia -tunnille. Aivan super siistiä ja jännää!! Täytyyköhän muuten hommata polvisuojat?! Varmaan!

Tässä pieni videopätkä dancehall queen stylestä, kun Kaisla oli meillä kerran sijaistamassa Maria. Oli ihan sika kivaa! 🙂

Ja tämä videopätkä on viime vuoden loppupuolelta meiän dancehall reggae -tunnilta. 🙂

***

Tanssia aion jatkaa myös kesällä ja ainakin Dancehall & Street style ja Dancehall Party! -tunnit on sellasia mitä aion käydä kokeilemassa. Niin ja tietysti syksyllä jatkuu taas bootyn sheikkaus! <3

Etnon kesäaikataulut näkee tuosta linkistä.

Ja arvatkaapas mitä? Etnofitness haluaa arpoa teille mun lukijoilleni VIISI kolmen kerran kesätanssikorttia!!

Kesäkortit on voimassa 18.5 – 9.7 ja ne kerrat käyvät kesätunneille, mutta ei tiiviskursseille.

Osallistu kilpailuun kommentoimalla tähän postaukseen!

Kilpailu on käynnissä aina sunnuntaihin 10.5 asti!

ONNEA arvontaan!! 🙂

Nyt on kyllä sellanen oikein flow-fiilis päällä!

Asiat tuntuu soljuvan just kuten niiden pitää ja aurinko paistaa ja kevät tulee, tai siis kevät jo on ja kesä tulee. Ai että. <3 Voiko olla nyt surullinen jostain? No oishan sitä niitäkin asioita mistä vähän kai kuuluis ja pitäis pikkusen stressata, mutta mä en jaksa nyt. Mulla oli stressimörkö kylässä pari viikkoa ja maha oli niin pirun kipee, että pääsiäisenäkin meni pari kivaa juttua sivusuun.

***

Pääsiäisenä käytiin ”tutustumassa” meiän uuteen kotisaliin, Motivus Centeriin.
Se on kyllä meille molemmille, Tuukalle ja mulle entuudestaan tuttu, mutta nyt mentiin sinne jotenkin ihan sillee rehvakkaasti kävellen vajaassa kymmenessä minuutissa ja sillä fiiliksellä kun tässä oltais menossa ihan uudelle kotisalille. 😀

Tehtiin molemmat selkä-rinta -treeni. Mutta omia aikojamme. Me ollaan opittu, että saadaan paras teho salitreenissä jos tehään kummatkin omaamme. 🙂 Joskus toki treenataan yhdessäkin, mutta useimmiten – vaikka samalla salilla oltais – molemmat tekee omaansa.

Centerin sali on tosi hyvä, siellä on mun mielestä kiva tunnelma ja treenajia on ihan laidasta laitaan. On miehiä ja naisia, on vasta-aloittajia ja jo kokeneempaa punttipirkkoa ja hauisheikkiä. Kaikki kuitenkin sopii samaan paikkaan ja tekemisen meininkiä löytyy. 🙂 Se on myös tosi iso sali, joten en oo tainnut kertaakaan joutua jonottamaan mihinkään laitteeseen.

***

Eilen mä olin pitkästä aikaa dancehallissa. Mulla oli kolmen viikon tauko siitä, kun oli tää muutto ja tuntui ettei vaan kerinnyt. Pistin EtnoFitnekseen viestiä, että mä en nyt valitettavasti kolmeen viikkoon kerkeä tulemaan ja sieltä toivotettiin vaan iloisesti tsemppiä muuttoon ja aurinkoa. 🙂

Meillä on kyllä vaan niin huikean ihana opettaja. Oon häntä aiemminkin hehkuttanut, mutta hehkutan taas. Mari on niin hyvä sekä tanssijana, että opettajana. Ja kaiken lisäks ihan huikeen näköinen! 😉
Tunti meni nopeasti ja mulla meni reippaasti kaloreitakin tunnilla, pidin eilen sykemittaria tunnilla ekaa kertaa ja kaloreita kului sellaiset rapiat 500kcal 55min tunnin aikana.

Treenit kulkee nyt ihan tosi hyvällä temmolla ja vois jopa sanoa, että omalla painollaan. Mä en tällä hetkellä juurikaan mieti monta treeniä viikossa oon tehnyt tai pitäisi vielä tehdä. Meen salille kun siltä tuntuu (aika usein tuntuukin) ja käyn dancehallissa kerran viikossa. Sen lisäksi päivittäin tietysti koirien kanssa pitkiä ja lyhyitä lenkkejä. Ja nyt uskon, että auto jää vähäisemmälle käytölle tän uuden asuinsijainnin vuoksi. Mikä on pelkästään kyllä positiivista. Tänäänkin oon ehtinyt käpötellä jo n.10 000 askelta. 🙂

***

Kello on ihan just viis ja mä lähden Ruoholahden Motivukselle vetämään asiakkaalle treeniä.
Aurinko paistaa edelleen ja kun mä pääsen töistä, on vieläkin valoisaa.
Kuinka siistiä?!

pus!

xoxoxo
Monna