Mähän olen mestari keksimään asioita mistä voin olla iloinen tai onnellinen. Mä oon oppinut myös löytämään monestakin asiasta hyviä puolia, vaikka kaikki ei näkiskään samoissa asioissa hyvää.
Oon aina ollut hyvin optimistinen, mutta ehkä elämässäni tapahtuneet suuretkin vastoinkäymiset on opettaneet mua vielä optimistisemmaksi. Ja elämään hetkessä. Sen mä osaan! ;D

Ensimmäinen asia josta olen tässä 24h sisällä ollut iloinen on se, että äitini miesystävän mökki sijaitsee tunnin ajomatkan päässä. Ja eilen kun äiti soitti ja kysyi tultaisiinko mieheni kanssa sinne iltapäivällä grillaamaan ja uimaan, niin ei tarvinut kauaa miettiä lähdetäänkö vai ei.

Pari tuntia oleskeltiin ihanassa hiljaisuudessa ja rauhassa. Syötiin ja juteltiin ja oltiin vaan.

Ihana rakas äitini <3

Illalliseksi valmistui grillissä lohi, kattilassa uudet potut ja rinnalle salaattia. Jälkkäriksi mansikoita ja sitruunarahkaa.

Toinen asia mistä olen ollut iloinen vuorokauden sisällä on työsuhteeni edut. 🙂
Sovittiin eilen illalla Inarin kanssa, että käydään tänään aamulla tekemässä rinta-ojentaja treeni Märskyssä. Kuinka siistiä onkaan se, että koko uimahalli on suljettu heinäkuun ajaksi, kuntosali on täysin vain meille kahdelle ja kaikenlisäksi siitä ei tarvi maksaa mitään.
Ja tän ei oo tarkoitus kuulostaa siis lesoilulta. 😀 Vaan ihan vaan yksinkertaisesti olen iloinen ja kiitollinen siitä mitä etuja saan työskentelystäni Märskyssä.

Mun tatska on parantunut kookosöljyn avulla niin super hyvin, että uskalsin tänään jo mennä tekemään treenin. Pysyteltiin kuitenkin tiukasti salin puolella, eikä menty hikoilemaan kosteaan ja kuumaan katsomoon. Ja pesin käden heti treenin jälkeen. 🙂
Lämmiteltiin ojentajat ja rinta trx:llä ja punnerruksilla.
Sitten siiryttiin tekemään ihan peruspenkkiä, siitä ei nyt kuvia.. 😉
Tämän jälkeen suoralla penkillä käsipainoilla nostot sivulta ylös. Ja sitten vinopenkissä käsipainoilla penkkipunnerrus.
Rinnan jälkeen oli vuorossa ojentaja. Sille tehtiin kapea penkkipunnerrus, pull-over, perusvääntö taljassa ja dipit.

Hei me ollaan täällä ihan kahestaan! 😉

Nyt kun mä rupean tässä luettelemaan näitä asioita mistä oon iloinen, niin mieleen pulpahti saman tien ainakin kymmenen muutakin asiaa.
Olen esimerkiksi superhyper iloinen siitä, että mulla on niin ihana ystävä kun Inari on. Meistä on tullut lyhyessä ajassa tosi läheisiä ja kerrotaan toisillemme aika paljon juttuja. Ja meillä on myös hyvin samanlainen huumorintaju ja suhtautuminen moneenkin asiaan.
Me ollaan Käpylän kasvatteja ja eletään ehkä kummatkin myös aika paljon siinä hetkessä ja tunteella. 🙂 puspus vaan Inari-rakas! <3
Noin. 🙂
Nyt on viikko startattu ihanalla treenillä ja nyt pistän taas remppeet niskaan ja lähden asiakkaan kanssa salille.
Ihanaa maanantain jatkoa ja viikon alkua! <3

Välipala

Ainiin, sekä Wellan että CocoVi:n kilpailun voittajat selviää illalla)

Instagramissa olen nykyään nimimerkillä: monnapursiainen

Haudihou ihmiset rakkaat! 🙂
Täällä on sunnuntaiaamu alkanut jo reippaasti asiakkaan treenauttamisella.
Nyt jaksaa painaa pitkää viikkoa, kun ensi viikon jälkeen on sitten loma. Eikä toisaalta yksi asiakastreeni aamulla mihinkään vaikuta, se vaan piristi taas oikein entisestään. 😀

Ja eilen mulla oli sitä paitsi vapaapäivä. Ja oikein ihana sellainen.
Aamupalaksi tein uusista CocoVin tuotteista smoothien.
Ja tuli muuten siis ihan pirun hyvää! Oli pakko tänäänkin aamulla tehdä samanlainen! NAM!
Smoothieen laitoin:
– 1prk maustamaton maitorahka
– 1/2 prk bulgarian jugurtti
– 1 banaani
– 1tl mehiläisen siitepöly
– 1tl acai-jauhe
– 1tl maca-jauhe
– 1,5tl kookosöljy

Klo 10 astelin kumppareissani Hidden Bones Tattoohon, jossa rakas ystäväni Linda odottelikin neulan kanssa mua. 😉
Lindalla oon käynyt jo monta vuotta ottamassa kuvia ja tykkään toooosi paljon Lindan tyylistä.
Ja tottakai siinä neulan alla on kivempi istua kun hyvä ystävä pistää neulaten.
Eilen tuli käsivarteen vähän lisää väriä ja tähtiä ja sateenkaarikin! <3
Ja valmis käsi näyttää nyt sitten tältä:
ON NIIIIIIN HIENO!!! Mä tykkään niin paljon! Noi pilvet ja sateenkaaret ja tähdet ja kaikki! Siitä tuli vielä hienompi mitä se jo oli!

Neulan alta lähdin kiireen vilkkaa kohti Kaivarin rantaa ja Cafe Carusellia. Siellä odotti ihana tyttöjengi ja hyvän ystäväni Maijan polttarit! 🙂

Itse polttasisankari <3

Carusellin rannassa meitä odotti kaksi purjevenettä ja kaksi komeaa kipparia. 🙂
Sitten vaan liivit päälle ja ankkurit ylös. 🙂
Oli ihan super makeeta!! Jotenkin toi merellä olo on niin rauhoittavaa. Vaikka nauru meillä raikuikin ja vähän hysteriaa ilmassa, mutta silti jotenkin sellainen ihana rauha.
Me päästiin itsekin hommiin veneellä, nostettiin purjeita ja lepuuttajia ja kuka vinssasi mitäkin.

Lepuuttajien nostamatta jättämisestä kiersi pieni uskomus veneellä.. 😉

Ihana Essi <3

Kuinka kaunista?! Ihan upeeta!!
Pistäydyttiin Suomenlinnan vierasvenesatamassa ja siellä olevassa ravintolassa käytiin nauttimassa hiukan virvoittavaa juotavaa ja vähän syötävääkin.
Veneille takaisin tullessamme, kohotettiin maljat polttarisankarille ja toinen veneen kippareista otti kitaran esiin ja lauloi meille muutaman laulun. No ihan mahtavaa!!
Tytöt oli mielissään kun kitara soi. 😉

Illalla mentiin vielä mökille syömään ja tottakai morsiussaunaan. Suolat, kananmunat ja jauhot sun muut jutut polttarisankarin selkään. 🙂

”Ykköskaaso” Sanna <3

Omalta osaltani polttarit oli suht rauhalliset, koska tänään tosiaan aamusta oli jo töitä.
Mutta ihan mahtava irtiottopäivä silti!! Enpä tainnut miettiä töitä kertaakaan! 🙂

Tänään mä vietän treenivapaata päivää myös (kuten eilenkin), koska tatuointi on herkässä tilassa. 😀 MUTTA kookosöljyn nimeen vannon tässäkin asiassa! Tatska on parantunut vuorokaudessa jo ihan uskomattoman hyvin kun olen sitä kookosöljyllä hoitanut. Uuujea! 😉

Huomiseen asti on muuten sitten vielä CocoVi:n kilpailu käynnissä. Sitä pääsette tsekkailemaan TÄSTÄ ja Sebastian Professional tuotekilpailu loppuu tänään, sen ohjeet löytää TÄSTÄ. 🙂

Jos tuollainen purjehdusreissu kiinnostaa, niin voi ottaa yhteyttä meidän toiseen kippariimme:
immu.kuusi@gmail.com

Nyt mä nautiskelen muutaman tunnin tuosta ihanasta aurinkoisesta säästä ja illalla vielä vähän työjuttuja.
Pusuja päiväänne ja iloisia ajatuksia!! <3 <3