Enhän mä osaa näköjään kauaa täältä bloggailun puolelta olla poissa. 😀
Tulee niin paljon juttua, ettei malta olla ”tauolla”. Hihi. Mutta kuten perjantaina sanoinkin, voi olla että pidän taukoa vain päivän tai kaksi jos siltä tuntuu. Nyt riitti tämä. 🙂 Ehkä se, ettei koe ns. stressiä työkiireiden päälle bloggaamisesta, että antoi itselleen luvan ottaa rennommin, niin jo se helpotti. 🙂
Eilen mulla oli vielä työpäivä pitkän viikon päätteeksi. Mutta oli paljon myös kivoja juttuja. Se, että sai nukkua ilman herätyskelloa auttoi heti vireystilaan. 🙂 Mulla oli ensimmäinen juttu vasta klo 12, niin ei tarvinut herätyskelloa laittaa.
Se on hassu sellainen psykologinen juttu, että vapaapäivänä saattaa herätä vaikka 06.00 (kuten tänään), mutta sitten kun työaamuna kello soi samaan aikaan on aivan jumalattoman väsynyt.

Lauantai alkoi yhteistyökumppanini Lorna Janen ystävämyynnillä. Pari tuntia meni siellä ja tarttuihan mullekin matkaan pari ihanaa toppia taas. 😉
Laitoin pitkästä aikaa vähän korkkaria jalkaan ja mekon päälle. Etten aina kulje joka paikassa vaan lenkkarit ja trikoot jalassa. 😀
Tuon hameen ja oranssin topin ostin Tukholman reissulta. Tuo liivi on ostettu viime kesänä kirppikseltä ja nuo Vivienne Westwoodin kengät myös kirpparilta.
Nää kengät oli ihan löytö! Maksoi 15€, kun ne esim. monissa nettikaupoissa maksaa yli 150€.
Ja mikä ihanuus noissa on se, että ne tuoksuu!! Hihi! Ne tuoksuu ihan samalta kun joskus lapsena oli niitä tuoksuvia My Little Ponyjä.
Löysin myös Vivienne Westwoodin nettisivuilta hyvin samanlaiset korkkarit nyt alesta… Hmmm.. 😉

Ystävämyynnissä oli paljon porukkaa ja jonoa oli niin sovitukseen kuin kassallekin.
Ystävämyynti järjestettiin BPF:n tiloissa. BPF tuo Suomeen esim. Jägermaisteria ja tällaista Aperol Spritziä. Ystävämyynnissä oli tarjolla tästä jälkimmäisestä tehtyä drinkkiä. Päivällä mun lasissa oli kylläkin vain jäitä ja limua. 😀 Oli tosiaan pari asiakasta vielä iltapäivällä Märskyssä.

Mä löysin ystävämyynnistä topin ja urheilurintsikat. On kyllä taas niiiiin mun väriset kun voi vaan olla! 😀
Märskyssä ohjasin uusissa topeissa pari asiakasta ja sitten vaihdoin korkkarit takas jalkaan ja lähdin vielä Ystävmyynnin ”VIP After partyihin”. Siellä maistoin pari lasillista tota drinksua mistä ylempänä kerroin ja oli hyvää. 🙂 Oli ihana istuskella ja höpötellä kaikenlaista ihanien naisten kanssa, joista itse asiassa kovin moni on yksityisyrittäjä kuten minä. Löytyi paljon yhteistä jutun juurta ja naurukin raikasi. 😀

Mulla kuitenkin erittäin raskas viikko takana niin työn kun henkilökohtaisten asioiden saralla, niin mieheni tuli minua sitten ihanasti hakemaan kotiin jo klo 20 jälkeen. 🙂
Meillä oli ystäväni Inarin koira hoidossa la-su ja koiruuskin oli mukana hakureissulla. 🙂 Hih.
Korkkaritkin vaihtui kotimatkalla lenkkareihin.. 😀

Tänään vapaapäivä alkoi tosiaan jo klo 06.00! 😀 Ei vaan enää nukuttanut. Koira käytiin lenkittämässä ja pötköteltiin sohvalla ja lueskeltiin Hesaria. Ehdittiin ottaa ”aamupäikkäritkin” ennen aamiaista ja koko päivä tehtiin kaikkia ihania juttuja. Käytiin mm. syömässä anopin ihanassa herkkupöydässä. <3
Anoppilasta kurvattiin kotiin ja sitten lähdin Anna-murun kanssa treenaamaan Malmin EastBodylle. Sillä salilla en ollutkaan aiemmin käynyt. Mutta oikein hyvä sali oli treenata. Ja saatiin näin sunnuntai-iltana treenata lähes kaksistaan.
Meillä oli treenin kohteena hauis ja ojentaja.
Hauista tehtiin vinopenkillä vuorokäsin, eristettynä scotissa ja narulla taljassa.
Eristetystä hauiskäännöstä VIDEOTA Youtubessa, kivat on otsarypyt mulla tossa videossa..jepjepjep.. 😉
Ojentajalle tehtiin dippi ja ihan peruspumppaus taljassa tangolla.
Dipistä Anna nappasi myös todella kaunista ilmekuvaa.. 😀
Ojentajaliikkestä myös pieni videopätkä TÄSSÄ. Vähän taitaa ärräpäitä siinä lopussa lennellä. 😀
Treenin jälkeen oli kädet muussina ja hyvä mieli.
No siis missä me ollaan?! 😀

Sellaista.. 😉

Ihana kulta <3

Mömmöt napaan 😉

Näin se on kuulkaa tämä viikonloppu täällä vietetty.
Paljon on mahtunut tunteita viikonloppuun. Valitettavasti myös isoa pettymystä ja surua ystävyyteen liittyen, mutta siitä en sen enempää täällä kerro.
Onneksi mulla on kuitenkin ihania ystäviä vielä olemassa tukena ja rakas mieheni, veljeni ja äitini. <3 Ja myös te lukijat, jotka siellä ruudun toisella puolella mua tuette virtuaalisesti olette toki todella tärkeitä!

Ensi viikko on jo hiukan helpompi aikataulujen kanssa ja parin viikon päästä koittaa sitten ansaittu parin viikon KESÄLOMA!!!! Ihanaa!! <3
Nyt toivotan teille kauniita unia ja iloa ja hymyä alkavaan viikkoon!!

PUS!!

Tänään on tekstiä. Toivonkin teiltä kärsivällisyyttä lukea se ajatuksella alusta loppuun. Mä olen kuulkaa tässä lähiaikoina taas pohtinut kaikenlaista.Yksi syy tähän on ystävät.
Aloitin bloggaamisen reilu vuosi sitten, en muista tarkalleen. Mulla oli alkuun blogi nimeltä ”Truly Me”. Se oli vähän sillisalaattia suuntaan jos toiseen. Sitten perustin treeniblogin.

Tämä mun treeniblogimatka on ollut aika iso. Iso myös henkisesti, tarkoitan.
Kun aloitin kirjoittamaan olin fyysisesti erilainen kuin nyt. Painoin sen kymmenen kiloa enemmän ja naama pöhötti. 😉 Henkisesti olin kuitenkin ihan sama Monna mitä olen edelleen.
Se miksi tämä treeniblogimatka on ollut iso kuitenkin henkisesti on se palaute mitä tästä olen saanut.

Kun Monna treenaa-blogi alkoi Bloggerin puolella, lukijoita päivässä oli n.100. Ja niistä suurin osa ystäviä. Kirjautuneita lukijoita oli pitkään alle 20. Pikku hiljaa klikkauksia per päivä alkoi kertymään samoin kuin kirjautuneita lukijoita.
Aika nopeasti sain kuitenkin huomata, että kirjautuneita lukijoita oli jo yli 350 ja klikkauksia per päivä yli 2000. Tästä ei mennytkään kauaa kun minuun otettiin yhteyttä FitFashionista.
Joku mun höpötyksissäni siis oli alkanut kiinnostaa myös muita kuin ystäviäni.

Vuoden aikana treenimäärät on kasvaneet samaa tahtia kun lukijamäärät. 😉
Kroppa on muokkaantunut parempaan suuntaan ja saankin kuulla siitä paljon positiivista palautetta. Kiitos niistä mielettömästi. Jokainen kommentti merkitsee mulle paljon.
Mikä tässä blogin kautta tuomassa näkyvyydessä on hyvää, on myös se että tätä kautta moni on löytänyt tiensä mun yritykseni sivuille ja olenkin saanut myös ison osan pt-asiakkaistani tätä kautta.

Mutta on tässä myös varjopuolia.
Elämäntapamuutoksen myötä valitettavasti osa ystävistä on kaikonnut ympäriltä.
”Ei enää Monnan jutut kiinnosta, kun se vaan treenaa ja näyttää omaa mahaansa ja pärstäänsä joka puolella.”

Niin, tuossa mä taas peilin edessä seison. En mä kauheen erilaisia näistä kuvista saa vaikka kunka yrittäisin. Joka päivä mulla on toi sama pärstä kun mä herään.
Suurin osa lukijoista kun haluaa kuvia ja tykkää niistä, niin niitä on ja tulee aina olemaan.

Ristiriitaisia fiiliksiä tämä toki mussa aiheuttaa.
Ja välillä myös mietin, että pitäiskö lopettaa koko bloggaaminen…
Mutta sitten taas muistan tämän tuomat positiiviset asiat. Kuinka paljon saan tästä. Kuinka paljon tiedän motivoivani monia teistä lukijoista. Kuinka hienoa on se, että voi olla esimerkkinä joillekin. Ja kuten joku lukija taannoin kommentoi tähän tyyliin: ”On mahtavaa miten osaat tehdä treenaamisesta ja elämäntapamuutoksesta jotenkin helpon oloista, sellaista että heti ajattelee, että kyllä mäkin tohon pystyn.”
Nää on niitä syitä miksi jatkan.
Se, että yhtäkkiä ihan liiankin läheltä, ihan parhailta ystäviltä (tai no ei kai tässä pitäisi puhua edes monikossa) tulee kommenttia kuinka typerää tämä touhu on. Se pistää miettimään.

Onneksi mulla on kuitenkin suurin osa lähimmistä ystävistäni samanhenkisiä kuin minä. Ja monet, jotka ovat olleet jo monia monia vuosia ystäviä, säilyvät edelleen.
Yksi näistä ihanista ja todella rakkaista ystävistäni on tietysti teillekin monelle blogimaailmasta tuttu Anna.

Eilinen ”iltapala”

Mä olen täällä tottunut kirjoittamaan asioista niin kun ne oikeasti on.
Siksi välillä on hyvä teidänkin tietää, että ei tää mun elämä aina pelkkää hymyä ole.
Eiliseen postaukseen kirjoitinkin, että ”Lähettäkää mulle jotain positiivista energiaa. Mulla alkaa olee se nyt loppu. Kun katkeria ja kateellisia ihmisiä rupee löytymään myös liian läheltä, niin se vie multa kaiken voiman.”
Ja täytyy kyllä myöntää, että teidän ihanat kommentit taas kyllä piristivät.

TÄSSÄ on linkki toiseen videotervehdykseen! Kaksi videotervehdystä kahden päivän sisällä! 😀 Mitä ihmettä?!

Tänään aamupalaksi marjoja ja jugurttia 🙂

Tänään mulla vain tällaista asiaa.
Toivon teille ihanaa päivää ilman murheita! <3
Pitäkää ystävistänne huolta! Ja itsestänne myös! <3