Onpas ollut kaksi ihanan aurinkoista ja kesäistä päivää!! ♡ Ja mä oon saanut ottaa ekaa kertaa käyttööni uudet biksut – toukokuun puolivälissä!!! 🙂

Alkuun kiitän kaikkia teitä super ihanista kommenteista eiliseen postaukseen!! Näistä kaikista sain aikas lailla lisävarmuutta siihen, että musta ehkä olis joskus nousemaan fitness-lavoille. Mutta en siltikään vielä oo päättänyt mitään, suuntaan tai toiseen. KIITOS silti tuhannesti siitä, että te uskotte muhun ja olette sitä mieltä, että mä pärjäisin!!! Ette uskokaan kuinka paljon nämä kommentit mulle merkitsee! ♡
(vastailen eilisen ja sitä edellisen postauksen kommentteihin viikonlopun aikana.. 🙂 )

Sitten pieni tiedotus; tuossa sivupalkissa löytyy nyt neljä tapaa seurata mun hömpötyksiä.
Facebook – saat omalle etusivullesi aina tiedon uusimmasta postauksesta
Bloglovin ja Blogilista – hyviä tapoja seurata omia suosikkiblogeja
Instagram – kuvia päivän tohinoista
Kaikkiin näihin pääset klikkaamalla kutakin kuvaketta oikeasta sivupalkista.

Eilen aamulla käytiin lenkillä mieheni kanssa yhdessä. Tätä tapahtuu aika harvoin, koska mieheni juoksuvauhti on huomattavasti nopeampi kuin omani, niin kumpikaan ei saa lenkistä sitten kovin helposti sitä mitä haluaisi. Mutta eilinen lenkki sisälsi enemmänkin tekniikkaharjoitteluja ja lenkki koostui niistä ja erilaisista mäkivedoista ym. Ja kun mieheni pitää työkseen juoksukouluja (mm.) niin mikäpäs hänen opeissaan oli olla. 😀

Valmiina lenkille! 🙂

Lenkille lähdettiin Keskuspuistoon, johon meiltä pääsee parissa minuutissa. Ihan mahtava ilma ja kesän tuoksuja koko metsä täynnä.

”Nyt se kännykkä pois ja keskityt tähän juoksemiseen!” 😉

Ja sinne mä sitten kiltisti lähdin painelemaan..

Tosi hyvä lenkki oli ja opin pikkasen uutta juoksutekniikasta. Sain vähän kevyemmän askeleen käyttämällä vähän enemmän päkiää ja askeleen alastulossa kiinnittämään huomiota siihen, että kantapää ei olisi ensimmäinen joka osuu maahan. Ei muuten mikä iisibiisi-juttu.

Lyhyet venyttelyt lenkin päätteeksi.

Lenkin jälkeen olikin aikamoinen nälkä ja pisteltiin poskiimme edellispäivänä tehtyä kesäkurpitsalasagnea ja pari miniruispalaakin lautaselle eksyi. 😉
Myöhemmin päivällä koin iloisen yllätyksen kun vielä tänä keväänä ja varsinkin viime kesänä mulle ”slim fit”-farkut vetäisin jalkaani..
Lököttivät siis vähän joka suunnasta, mutta hei noub hättäb, niistä tuli nyt makeet boyfriend-tyyppiset farkut.

Tänään mulla on ollut täysin vapaapäivä! Aivan ihanaa ja tarpeeseen tuli. Ei siis omaa treeniä eikä asiakkaille treenejä. Mä oon vaan mennyt fiiliksen mukaan ja löysäillyt. 🙂 Aamusta näytti siltä, että on tulossa taas ihana aurinkoinen päivä ja päätinkin pistää pyyhkeen ja iPadin kassiin ja suunnata johonkin rantsuun loikoilemaan.

Aamupalaksi smoothieta: mustikoita, puolukoita, rahkaa, bulgarian jugurttia ja banaania

Päädyin Hietsuun. Ihan oli tyhjää. 😀 Tai no oli siellä muutama hardcoreauringonottaja mun lisäks. 😉 Ja yks nudistikin.. Hahaha..
Auringonotto jäi kuitenkin lyhyeksi, koska pilviä alkoi kerääntyä taivaalle ja tuuli yltyi niin, että mulla rupes olee suu ja silmät täynnä hiekkaa. ;D
Keräsinpä sitten kamppeet kasaan ja juuri sopivasti ihanainen Anna soitti ja pyysi kahville Itikseen, eipä muuta kun autonratti kohti Itäväylää.

Pitäiskö ottaa yks?! 😉 No enpä ottanu!!

Ihana Anna <3

Kahvittelun jälkeen käytiin ostamassa Annan pojalle vähän leluja. 🙂

♡ ♡ ♡

Kahvittelujen jälkeen kotiin lepäilemään ja valmistautumaan huomiseen EXTREME RUNIIN!!! Voi kääk!!! Pitäkäähän nyt peukkuja ettei tulis ihan taivaan täydeltä vettä ja salamointia! 😉
Nyt mä pistän koneen kiinni ja hyökkään ihanan leivän kimppuun. ♡
TÄSTÄ LINKISTÄ pääsette katsomaan viime vuoden ExtremeRunin tunnelmia ja sitä reittiä, niitä vesiesteitä ja muita, vähän siis tietoa mitä tuo juoksutapahtuma pitää sisällään jos ei ole ennestään tuttu juttu.

Tän kimppuun mä hyökkään ÄN YY TEE NYT!!

Tänään tavoistani poiketen mulla ei ole teille salitreenistä yhen yhtää kuvaa!! 😀 Tein tänään salilla kahden asiakkaan välissä pikatreeni yläkropalle ja parin peilikuvan ottamisen lisäksi keskityin tekemään nopean mutta tehokkaan treenin, joten en ehtinyt säätää kännykän kanssa. 😉

Kassi olalle ja menoks!

Tein ojentajaa, hauista, hartiaa, selkää ja rintaa. Pitkästä aikaa tein tuollaisen yläkroppatreenin. Mutta kiva oli! Ja lyhyessä ajassakin sai napakan ja hyvän treenin! Jea!! 😉

Täsä mä ole.

Mulla on tänään teille vain tällainen pikapostaus. Ei treenikuvia eikä muutenkaan mitenkään kauheesti höpötettävää. Ajatelkaa?! 😀 Ei tuu mitään paasausta tällä kertaa. 😉

Eilinen iltapala

Tämän päivän aamupala

Mulla on tosiaan ihan syykin siihen miksi en tänään ehdi teille kovastikaan kirjoitella. Tänään on mun rakkaan ystäväni Inarin synttärit ja sinne lähde kohtapuoliin auttamaan järkkäilyssä.

Tämän illan asu 😉

Tässä mekkoja sovitellessa muistin yhden kuvan viime kesältä. Otin tämän kuvan Truly Me-blogia pitäessäni ja kuvaa ottaessa ajattelin, että ”onpahan sitä jo solakan näköisenä”.. 😀 Ei tossa siis kovin suurta eroa oo, mutta kyllä mä itse huomaan kivaa muutosta esim. pepussa, käsivarsissa, rinnoissa ja vyötärössä. 🙂

Sitten vielä pari kuvaa tämän illan asusta. Ja eipä muuta kun ihanaa keskiviikko-iltaa! Onko suuria suunnitelmia tälle illalle tai huomiselle Hela-torstaille? 🙂