Mökiltä moi! :)
4Oi kun on ihanaa olla mökillä! Anopin laittamia herkkuja ja aurinko paistaa! 🙂 ♥
Treeniäkin on tänään tullut tehtyä. Mökin pihalle rakennettiin mieheni kanssa kuntopiiri ja sen päälle pyörälenkki.
Aamupalaksi vedin lähitilan mansikoita ja anopin poimimia lakkoja. Yläkuvassa kylläkin muuraimia.
Aku Ankkoja pitää lukea aina mökillä ja yökkäri päällä pitää lurjustella pitkälle päivään. 🙂 Vai mitä?
Kyllä se niin tosiaan on, että yrittäjä ei ihan kokonaista lomapäivää taida nähdä, pari työjuttua aamusta hoitelin täällä ja sitten tietokone syrjään ja nauttimaan auringosta.
Joo sitten tosiaan rakennettiin kuntopiiri. Otettiin kotoota kahvakuulia mukaan ja hyppynaru. (joidenkin mielestä ärsyttävää kun ollaan tällasia treenihulluja lomallakin, mutta that’s our life!)
Sitten lisättiin kuntopiiripisteiksi vielä viltti, missä vatsoja ja selkiä ja punnerruksia ja mieheni vielä kaivoi vanhan autonrenkaan mukaan.
Mäkijuoksua, hyppynarua, vatsoja, selkiä, punnerruksia ja kahvakuulaliikkeitä. Reilu 400kcal tuli sellaisesta 50min treenistä.
Hyppunaru on muuten hyvä treeniväline, tosi hyvä sykkeenkohottaja ja kaiken lisäks hauskaa! 🙂
Tykkäättekö te hyppynarulla hyppimisestä? Vai tuleeko ”stipluja” koko ajan? ;D Mulla kyllä ainakin tuli stiplujakin, mutta sujui se ihan hyvinkin.
Kuntopiirin jälkeen käytiin tosiaan polkasemassa vielä sellanen 20min pyörälenkki. Ja sitten odottikin anopin herkkuruoka. Omasta pellosta perunoita, salaattia ja ruohosipulia. Appiukon kaataman hirven lihasta kastike ja anopin tekemät ruissämpylät. Kyllä vois sanoa, että luomuruokaa. Vai mitä?
Ja niin hyvää, että oli pakko syödä ittensä ähkyyn asti! ♥ 😀 Päälle päikkärit ja sitten kaffet mökin kuistilla. ♥
Nyt mä meen lämmittämään saunaa. Ihanaa keskiviikkoa! 🙂 Kiitos taas kaikista kommenteista, mä vastailen teiän eilisiin kommentteihin sitten illemmalla. 🙂 Toivottavasti teillä on ollut myös ihana päivä ja hyvät treenit! Moikkeliskoikkelis! ♥
Voihan loma ja laiskuus!!
Voi luoja miten sitä tekis mieli vain laiskotella lomalla! Viikonloppu meni ihan löysäilyn piikkiin ja eilen oli tosi vaikee päästä treenimoodiin takas! :/ Oon nyt rehellinen teille ja myönnän, että eilen en päässyt lenkille vaikka oli tarkoitus. 🙁 Päätin vielä illalla kuitenkin, että jotain on tehtävä ja tartuin kahvakuulaan ja tein pienen kotitreenin sen avulla!
Tässä muutamia liikkeitä treenistä, tein lisäksi vielä vatsoja ja alaselkää. Ihan hyvä treeni tuli ja parempi mieli kun sain aikaiseksi edes pienen treenin. 🙂
Onko teillä vaikeeta saada motivaatiota liikkumiseen ja treenaamiseen lomalla? Vai tuleeko vaan enemmän intoa, kun on aikaa eikä oo töitä siinä ”häiritsemässä”?
Kuten ehkä tarkkaavaisimmat teistä huomasi, hiusteni väri on muuttunut! 😀 Aloitin sunnuntaina vaalennus-operaation kahdella värinpoistolla ja yhdellä tuhkanvaalealla värillä. Ja tuloshan oli kaikkea muuta kun vaalea!! 😀 (+arka hiuspohja)
 |
| Moimoi keltuainen, tervetuloa oranssi! 😉 |
Päätinpä sitten, että nämä kyseiset
keltuais-hiukset on ihan karseet (tossa kuvassa missä mulla on punaset housut näkyy keltaisuus ehkä parhaiten) ja ajattelin että hiukset selvii vähemällä haitalla jos värjäänkin ne oranssiksi! 🙂
Siispä oranssia väriä päähän ja lopputulos olikin oikein kiva ja mieltä tyydyttävä!
Tänään aamulla kävin lenkillä pitkästä aikaa, viime viikolla pikku lenkki Kustavissa, mutta kunnon lenkistä onkin aikaa. (viime viikolla tosin sekin) Lenkille lähdin lähes tyhjällä mahalla, mutta silti vähän energiaa juoksuun yhdellä ruisleivän viipaleella ja lasillisella appelsiinimehua.
Ja lenkkihän sujui ihan mukavasti, mutta oisin mä silti jäänyt mielummin kotiin. Ilmakin ihan tyhmä. Pituutta lenkille tuli vaan 3km ja kesto oli 30min. Mutta huomisesta lähtien alkaa taas kunnon treenit!!
Lomaa jäljellä vielä viikko ja nyt onkin suuntana tänään Itä-Suomi ja Nurmes! 🙂 Ihanaa!
Mukaan lähtee taas pyörät ja juoksulenkkarit. Tää viikko tulee olemaan kokonaisuudessaa terveellisempi, mutta oon ihan satavarma (ja aion antaa siihen itelleni luvan), että kyllä tälläkin viikolla vielä tulee herkuteltua anopin tekemiä herkkuja ja muuta.
No mitä tykkäätte uudesta väristä? 😉 Mitä teiän viikkoon kuuluu? Onko tulossa tehokas treeniviikko vai lomailua ja löysäilyä? Ihanaa viikkoa joka tapauksessa! ♥ Kirjoittelen taas varmaan huomenna tai torstaina. Muimui! ♥ ♥ ♥
Ainiin, ajattelin järkätä lukijoiden kesken liikunta-aiheisen kilpailun elokuussa, heti mun loman jälkeen. Eli ei muuta kun klikkailemaan ittensä tonne lukija-palkkiin, niin voitto voi olla lähempänä kun uskotkaan! ;D