Näin kirjoitin eilen Facebookkiin. Sain siis eilen samanaikaisesti ihanaa palautetta mun omalta PT-asiakkaalta, kun taas blogiin oli tullut parikin älytöntä kommenttia. Joista toista en edes julkaissut ja toinen osoittautuikin ihan positiiviseksi palautteeksi.. 😉

Mutta, ihan vaan tiedoksi teille pälleille, jotka yrittää jotenkin siellä piruilla ja pönkittää omaa egoa v*ttuilemalla muille anonyyminä blogeissa, että mua ei ainakaan noi ilkeilyt hetkauta. 🙂 Enemmänkin säälittää, että jollain ihmisellä ei ole muuta elämää kun kettuilla toisille. Ei se oma olo siitä parane, kannattaa kokeilla jotain muuta keinoa! Hah! Pah! ja Phyi vaan teille ilkeilijä-hölmöläisille!

Eilen illalla mun mieheni veti mulle juoksutreenit. Ja ai että, kyllä oli hyvät! 500 kaloria paloi ja oli kivaa kun joku toinen veti treenin, ite piti mennä vaan perässä. 🙂 Huomasi kyllä, että kesälomalla ”lorvailu” tuntu kunnon juoksutreenissä. Sykkeet oli korkeemmalla kun ennen lomaa. Mutta eipä se mitään, nyt kun on lomat lomailtu niin voi taas juosta paljon. 🙂

Loppuun vielä vähän venyttelyjä

Tänään mä lähden mun vanhan työporukan kanssa Tallinnaan. Ihana porukka koossa ja tulee varmasti upea päivä! ♥ ♥

Outfit päivään on jenkkilippuhame ja farkkupaita, illaksi jompikumpi mekoista alla:

 Ja tällaiset kengät tulee laukkuun mukaan, jos sitä vaikka johonkin baariinkin sattuisi menemään.. 😉

Oioioi, kiitos kaikista hauskoista kommenteista kilpailua koskien! 😀 Jos et vielä ole osallistunut kilpailuun tee se TÄÄLLÄ !

Selityksiä tosiaan löytyy joka lähtöön, uskokaa tai älkää mä oon niitä saanut kuulla aika paljon. Ja koko ajan saan kuulla työni parissa lisää. 

Syiden takana usein on jotain muuta kun tosiaan vaan se, että ulkona sataa tai että naama tulee punaiseksi treenatessa.. 🙁 Vähän tuli jopa surullinen olo kun luin noita teiän kommentteja. Vaikka syyt ja selitykset on ihan tuttuja, se on vaan surullista että on niin paljon ihmisiä, jotka ei uskalla/kehtaa lähteä ulos lenkille, punttikselle, jumppaan, uimaan tms kun kiloja on kertynyt vähän liikaa. Silloinhan just niiden pitäis lähteä!! Mutta tuen (hyvän ystävän tai PT:n) kanssa se usein sitten onnistuu.

Kyllä tässä PT:n työssä saa välillä olla aikamoinen ihmistuntija ja se on kyllä sitä missä mä koen olevani hyvä. Jokainen asiakas pitää ottaa yksilönä ja kuunnella ja katsella vähän luonnetta, toimia sitten sen mukaisesti coachina. Kaikille ei voi olla samanlainen ”Jillian Michaels”.. 😉 Joidenkin kanssa pitää olla vähän herkempi ja toisille voi taas sitten pamauttaa käskyjä vähän kovemmallakin sarjalla. Mutta mun mielestä yksi tärkeimpiä PT:n työkaluja on just se, että osaa lukea ihmisiä.

Se siitä. Eilen kävin pyörälenkillä ja tein vatsoja. Tarkoitus oli lähteä vielä lenkille, mutta hommia oli liikaa. (selitys 😉 ) Tänään meinaan mennä lenkille illalla ja päivällä tsygäilee!

Ja tsygäilyhän on nyt aivan mahtavaa, koska ostin mulle leveämmän satulan ”Jopo-satulan” ja sen lisäks vielä upeen soittokellon! 😀 Haha! Pienistä jutuista sitä voikin kuulkaa tulla iloiseks! 😉

Pyörälenkillä pituutta oli 15km ja siihen päälle tosiaan taas aikas monta liikettä vatsoja. Kyllä se sixpack sieltä vielä tulee!.. 😉

Ostin mulle Monkista ihan super makee topin. Oikeen kasari-style! Siihen ois kuulunu samanväriset trikoot vielä. 😀 Mä ajattelin, että se ois ehkä vähän liikaa.. Haha! Vai mitä ootte mieltä, jos teiän PT tulis tapaamiseen tollanen hopee toppi ja hopeiset trikoot jalassa, että noni nyt treenataan!? ;D

Kävin eilen taas huoltamassa ripset. Mulla on ollu silmät jotenki arkana nyt pari viikkoa. Mutta päätin vielä yhen huollon tehä ja sitten lepuuttaa silmiä syksyllä ja talvella.

Kävin taas Lindan luona, siellä oon ripset laitattanu nyt jo kauan. Upeeta tulosta syntyy ja on kiva mennä huoltamaan ripset sellaselle, jonka työnlaadun tietää. Ja muutenkin ihana Linda. 🙂 

Mahtavaa perjantaita kaikille! Mä pistän nyt bloggerin kiinni ja rupeen tekemään töitä! ;D

Moikkeliskoikkelis vaan!