Mun on pakko avata nyt sanainen arkkuni myös tämän asian suhteen. Tämä on treeniblogi. Mutta tarkoittaako teidän mielestänne treeniblogi ainoastaan esim. kuntosalitreenaamisen luettelointia?! Sitä että kirjoittaisin jokaisen sarjan ja toiston ja painomäärän? Mun päälaji on tällä hetkellä tanssi ja tokana tiukasti perässä tulee salitreeni. Tanssi on todella kova treenimuoto kun sitä tekee oikein. Jalat ovat kovilla ja keskivartalo ja hartiat. jnejnejne.. Kaloreita yhden treenitunnin aikana kuluu yleensä n.300-600kcal, riippuen vähän tanssilajista, vaikkapa jiveä vedellessä kaloreita menee helposti 600/tunti, kun taas vaikkapa rumbaa tanssiessa tunnissa kuluu n.300kcal.

Tämän halusin teille nyt sanoa, koska mua on ihmetyttänyt todella paljon parin viikon sisällä sellainen kummallinen juttu, että blogiini tulee päivässä n.1 uusi lukija, mutta samanaikaisesti n.1 lukija lähtee pois.. Mikä tähän syynä? En tiedä. Kertokaa te.

Tänään tuli postissa sprirulinat FitnessFirstiltä!! Huomisesta asti alan niitä sitten popsimaan aina aamupalan ja vitamiinien yhteydessä! Katotaan miten käy. 😉 Että tuleekohan musta ihan vihree.. 😀 Jos et ehtinyt lukea spirulinasta täältä, niin TÄMÄN linkin kautta pääset lukemaan. 🙂

Kävin eilen mieheni kanssa iLoveMe-messuilla. Kun käveltiin Käpylän Raviksen (urheilukenttä) läpi messukeskukselle, niin ilokseni huomasin taas uuden ”ulkosalin” olevan rakenteilla tuonne Ravikselle. Noi on mahtavia juttuja mun mielestä! Meillä oli vapaaliput mieheni kautta ja ajateltiin käväistä kattomassa onko siellä mitään kivaa tänä vuonna. Paljonhan nämä entiset ”Kauneus ja Terveys”-messut sisältää nimenomaan tota kauneus-puolta. Mutta löytyi sieltä muutama kiinnostavakin juttu. 🙂

Eilen olin taas Konstan Humpissa! Ihan mahtavaa tanssimista Aleksanterin Teatterilla 2h 45min! Olen teille aiemminkin kirjoitellut näistä ”humpista”, esim. TÄMÄN linkin alla. Konsta on ihan mahtava persoona ja säteilee hyvää mieltä muillekin satapros!! Hän myös kilpailee tänä vuonna Nelosen Dance-ohjelmassa! Käykää lukemassa TÄSTÄ linkistä hänestä ja Dancesta lisää!!

Aleksanterin Teatteri tanssitreenien paikkana on jo niin mahtava, että nää Konstan humpat, eli Konstailut on oikein sellaista laatuaikaa treenin lisäksi. Tuolla AK:lla jotenkin huokuu se tanssi-ilmapiiri niin valtavasti. Meillä tämä lähes kolmetuntinen oli taas tällä kertaa Maalamo-nimisessä tanssisalissa.

Ennen kuin Konstailut starttasivat, niin treenasin vähän omia juttuja ja kehittelin yhtä koreografiaa yhden firman pikkujouluja varten. Menen siis pitämään tanssitunnin pienelle naisporukalle pikkujouluihin. Aika hauskaa!! 🙂

Mutta lisää eiliseen, tanssitiin sambaa ja paso doblea! Paso doble on siis niin mahtava tanssi!!! Niin ihanan vahvaa ja ”showmaista”. Uujea! 😉 Ja sambat ja paso doblet vetelin uusilla korkkareilla kokonaan. Nyt vähän pohkeet ja säären ulkosyrjät huutelee hoosiannaa.. 😀 Mutta hyvin meni ja pysyin pystyssä.. 😉

Mä voisin nyt tässä samalla kun aiheessa kerran ollaan, niin kertoa teille mun tanssihistoriastani, kun siitä on jo useampaankin kertaan pyydetty postausta.

Aloitin tanssiharrastuksen siis 6-vuotiaana. Helsingissä toimi silloin Tanssiopisto ja Tanssivintti. Minä menin Tanssivintille. Aloitin siellä Show-Jazzin. Nyt myös tuossa Dance-ohjelmassa, RENT-musikaalin koreografina, StepUp:lla opettajana/koreografina toimiva Mindy oli mun ensimmäinen tanssiopettajani. Ja hänen opeissaan pyörin monta vuotta. 

Sitten murrosikä kun kolkutteli ovella halusin jotain ”räheempää”… ;D Ja aloitin Marco Bjurstömin Disco-tunneilla, edelleen Tanssivintillä. Discoa tanssin jonkin vuoden ja sen jälkeen vielä hetken aikaa Tino Singhin (joo sekin on ollut tanssiopena ja jopa showtanssin maailmanmestari vuodelta 1993) show-tunneilla kävin. Sitten joku murrosiän voima sai mut lopettamaan tanssin, jota kadun vieläkin. 🙁 

Mutta nyt taas olen tanssin parissa ollut jo monta vuotta. Paljon käyn Studio High Heelsin tunneilla ja nyt tässä vielä tämän vuoden puolella tullut nämä omat tanssiryhmätkin mukaan ja Dance.fi-tanssikoulu.

Eli kaikki nämä lattarilajit ovat mulle uudempaa, show-, disco- ja jazztanssi on ollut ne mun lajit. Ja joskus jopa hiphop! 😉

Eilen tosiaan Konstan tunnilla vedeltiin noita lattareita. Alkuun ihanan pitkät alkulämpät ja pienet venyttelyt ja vielä treenien päätteeksi piiiiitkät venettylyt ja rentoutus. Konsta oli myös tehnyt meille ”Humppapassi”-teeman. Eli jokainen täyttää itselleen humppapassia tanssitunneilla käydessään ja sitten saa myös aina tarran jokaisesta tunnista! 🙂 Hih! Ihana! ♥

Eilen illalla sitten kyllä maistui ruoka ja uni. Huh. Siihen kuului myös yhtäkkinen uutinen, että meidän lapsuudenkodin vieressä oleva Vuoritalo Käpylässä on ilmiliekeissä. Hypättiin mieheni kanssa äkkiä autoon ja kaahattiin kameran kanssa paikalle. Savua oli ihan hemmetisti ja liekit leimusi katolla. Ihmisiä oli paljon paikalla ja palokunta myös. Palokunta ei vaan voinut tehdä asialle mitään. Kuulemma. 🙁 Surullista. Talo on ollut suojelukohde ja sen pihalla ja lähimaastossa me ollaan lapsena veljeni ja muiden talon lapsien kanssa leikitty kirkonrottaa ja pelätty tuota ”kummitustaloa”. Teillekin TÄSSÄ postauksessa kerroin Käpylästä ja Vuoritalosta, kun kesällä oltiin piknikillä siellä veljeni kanssa. Ja eilen siellä näytti tältä: 🙁 🙁 🙁

Surullista. 🙁 Ja outo ”lohikäärme” piirtyi vielä tuohon talon seinälle puusta, kun liekit roihusivat.

Nyt oisi n. puoli tuntia aikaa vetäistä aamupalaa huiviin ja lähteä pitämään asiakkaalle treenit! 🙂 

 Nii ja äänestäkää Konstaaaa ja Kiiraa!!! Jee!! 🙂 🙂 ♥