Ihania kommentteja sain taas eiliseen postaukseen!! ♥ ♥ ♥ Kiitos hurjasti!!

Se miksi välillä pelkään, että rytinällä tullaan taas alas, on se että olen joutunut kokemaan jonkin verran isojakin kiviä elämäni tiellä. Myös moni läheinen ihminen on kuollut, mutta niistä selviää ajan myötä. Isän kuolema tietysti asia, mikä ei koskaan unohdu. Ikävä säilyy luultavasti aina. Ei tietysti päivittäin enää, mutta kyllä isä on mielessä edelleen usein.
Viime vuosi on ollut yksi henkisesti raskaimmista vuosista. Työpaikka jossa viime vuoden olin, on ollut yksi hirveimmistä, ellei jopa hirvein. Tein n. 30-40tuntia ylitöitä kuukausittain, olin ihan puhki ja nollasin stressin ja ahdistuksen viikonloppuisin.. Esimieheni, luultavasti molemmat heistä kärsivät narsistisesta luonnehäiriöstä, ja työ heidän alaisenaan oli yhtä helvettiä.

Syy siis siihen miksi tunnen nyt olevani ihan elämäni huipulla löytyy tietysti tästä nyky hetkestä, mutta kivet ja karikot viime vuodelta ja toki aiemmatkin kivet ovat tehneet sen, että nyt otan ilon irti kaikesta ja nykytilanteeni tuntuu ihan uskomattoman hyvältä!

Voisin kertoa teille enemmänkin itsestäni, mutta enpä kerro. 😉 Kerronpa sen sijaan eilisen treeneistä. 🙂
Olin tosiaan tanssitunnilla, kesätauko Studio High Heelsillä on loppunut ja pääsin heiluttelemaan lanteita kuubalaisen salsan tahtiin. Oli ihanaa! ♥

Tanssitassut

Tanssistudio High Heels

Oli taas niin ihanaa!! Nyt mun ystävä Päivi yrittää usuttaa mua ilmottautumaan sunnuntaina järjestettäviin koe-esiintymisiin yhteen latin-erikoisryhmään.. Kääk! En kyllä vielä tiedä meenkö!!

Tanssitunnin jälkeen tulin kotiin vähän syömään lounasta (salaattia, avokadoa, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia ja jauhelihaa) ja sitten illalla vedin vielä kahvakuulatreenin asiakkaalle. Ja siitä innostuneena kotona vielä 30min kahvakuulailin itsekseni. Kahvakuula on kyllä ihan pirun tehokas treeniväline.

Juu, nyt on kyllä jalat (pakarat ja reidet) hellinnä, sekä tanssitunnista, että kahvakuulailusta. Tänään lähden lenkille. Kivaa! 🙂 Nyt vaan vähän aikaa lepoa kotona ensin. Aamulla kävin jo 7.30 vetämässä saliohjelman asiakkaalle ja voi luoja kun väsytti lähtiessä..
Mutta heti kun näin asiakkaan ja alettiin treenihommiin, niin väsymys kaikkosi. 🙂

Tänään voisin ehkäpä myös tehdä ihan kunnon venyttelyt.. 😉 Taisin jäädä kiinni huonosta kehonhuollostani.. ;D Yksi teistä lukijoistani kyseli miten usein venyttelen jne. Mutta mun on pakko olla rehellinen ja kertoa, että oon TODELLA laiska venyttelemään. Tiedän, että pitäisi ja sitä toitotan aina asiakkailleni… Muttamutta.. Ehkäpä huomenna tiedossa ”venyttelypostaus”.. 😀
Ootteko te hyviä kehonhuoltajia? Vai tuppaako venyttely teilläkin jäämään kakkos sijalle?

Ihmisen mieli on kyllä outo. Niin kun oon aiemminkin tainnut todeta. 😉 Joskus ois ihan kiva olla vaan ja tehdä asioita ilman, että ajatukset rullaa tuhatta ja sataa taustalla. Vai mitä?

Mä oon joskus kaivanu oikein syvälle päähäni ajatuksen, että hyvä jumppaohjaaja, valmentaja, PT, ei ohjatessaan itse ota ”treenin merkeissä” tapahtuvaa tilannetta. 

Okei, oon edelleen sitä mieltä, että asiakashan/asiakkaathan on treenaava osapuoli ja minä olen vain se joka ohjaa. Mutta kyllähän se nyt vaan niin menee, että jos itse olen lenkillä juoksemassa tai pyöräilemässä asiakasta ohjatessa, niin saanhan minäkin siitä treeniä, vähän niin kuin kaupan päälle?!

Tai luontaisetuna.. 🙂 Tai jos vedän kahvakuulatunnin tai hydrospinningin, niin koko tunninhan minäkin siellä pyörän selässä heilun ja huudan asiakkaille ohjeita, hikihän siinä mullakin virtaa.

Jotenkin kuitenkin moraalisesti tuntuu väärältä sitten merkkailla sitä esim. HeiaHeiaan… Miksi?!?! 

Eilen joka tapauksessa vedin asiakkaalle pyörälenkkitreenit ja sen jälkeen pyöräilin vähän vielä itse päälle. Hiki oli kun tulin kotiin ja sainkin istua pyörän selässä 2h yhteensä. Ja taas muuten kiitin sitä mun uutta satulaa! Love it! ♥ 

Vitsi mä tykkään tästä mun arjesta nykyään. Mä en oikeesti osaa enää kuvitella ikinä meneväni töihin, jossa joku esimies mua määräilee!! 😀 Toivotaan siis, (pitäkää tekin peukkuja) että tää vauhdikas ja hyvä startti mun yrityksellä jatkuu ja kasvaa!!

Mulla on koko ajan uusia ideoita ja juttuja mielessä työni puolesta ja koko ajan aivot raksuttaa jotain hyvää treeniä, jota voin kokeilla jo olevilla asiakkaillani. On myös ihanaa kun huomaa, että treenien jälkeen asiakkaat on tyytyväisiä itseensä ja kiittelee hyvästä treenistä. Sehän tässä on tarkoitus, asiakas nauttii ja on ylpeä itsestään kun on taas kerran päässyt treenamaan ja kunkin asiakkaan tavoitteet siintää koko ajan lähempänä.

Eilen yksi teistä tarkkasilmäisistä lukijoista olikin bongannut mut punaisissa housuissa Ikeasta! 😀

Olin juu siellä äitini kanssa ostamassa vähän ”syksyjuttuja” parvekkeelle. En kyllä löytänyt kuin muutaman kynttilän ja pari ihanaa kattoon kiinnitettävää härpäkettä. (nyt vielä pitäis keksiä miten noi saa sinne kattoon kiinni)

Nyt pari tuntia töitä ja sitten tanssitunnille pitkästä aikaa ja illalla vielä asiakkaalle treenit! Ihana High Heels on taas auennut kesätauon jälkeen, joten pääsee sinne keikuttamaan lanteita! 😉 

Tähän loppuun vielä pari faktaa kuvien muodossa. 🙂