Morjensta pöytään! Viikot rullailee niin perkeleellistä vauhtia, ettei meinaa pysyä perässä. Nyt on taas jo keskiviikko ja kun huomenna meen ohjaamaan vakkaritunteja Töölöön, niin mietin että ihanaa nyt onkin jo loppuviikko.

Tänään aamulla olisin saanut nukkua vähän pidempään, mutta naapurin ihana Simo-koira herätti niin kauniilla äänellään mut 6.30. 🙁 Ensin mietin, että voi saatana kun kiukuttaa ja paska päivä tulee koko päivästä, mutta päätin nousta ylös ja ottaa iloisen asenteen päivään.

Kympiltä piti olla Märskyssä asiakasta treenauttamassa, jonka jälkeen oli tanssitreenit Päkän kanssa ja sitten vielä salille hauishauberilaisia treenaamaan. Jesjesboom!! 😉

Tanssitreenit meni kivasti, paremmin kuin eilen. Ehkä. 😀 Nyt muistettiin sentään koko koreografia. Aika hiton nopeesti sitä osaakin unohtaa asioita. Meillä oli kolmen viikon treenitauko tansseista ja hyvä kun eilen muistettiin, että mikä askel tuli minkäkin jälkeen. Tänään muistettiin jo paremmin.

Sitten kun kroppa oli kivasti tanssitreeneissä lämmennyt, kävin vaihtamassa lenkkarit jalkaan ja lähdin punnertamaan.

 Tanssi takana, hauberi edessä.

Punnerrusten sun muiden jälkeen salille tekemään hauisliikkeitä, hauis taljassa köydellä, keskitettynä scott:ssa, vasaraotteella käsipainoilla + nopeet vuorokäännöt perään.

 Ai saatana.

Hauberien jälkeen vielä vatsatreeniä katsomossa jee! Nyt en ollukkaan tehnyt vatsatreeniä muutamaan päivään, ni olipa oikein IHANA tehä kaikenlaisia liikkeitä. Oli hooveria ja venäläistä kiertoa, lantion nostoja kierrolla ja nopeita perusrutistuksia, ja vaikka mitä.

 Treeni tehty!

Treenin jälkeen kävin tilaamassa mulle ja mun veljelleni kahvilasta lounaat ja sitten kurvasin veljeni luokse syömään. Omalla lautasellani oli ”Kahden kalan pasta”, lohta ja siikaa + salaattia. Aika hitonmoinen oli annos, en kyllä jaksanut kaikkea. Mutta makoisaa oli. Slurps! 🙂

Sellaistapa tänne tänään.  

Mitenkäs teillä on terveelliset tammikuut rullaileet etiäpäin? Vieläkö tiukka kuri pitää? Hope so!! 😉 

Huvittaa kun nyt on tullut muutamia anonyymi-kommentteja tähän tyyliin: ”sun blogi on kyllä tosi outo, mutta silti luen sitä päivittäin…” WAAAAT?! 😀 😀 No jokainen tamplaa tyylillään. Myös minä ja mun outo blogini. 😉 Mä olen aina koko ikäni ollut sellainen, että en halua olla massaa. Mä en koskaan oo halunnut näyttää samalta kuin joku toinen (mitä nyt vähän Janni Hussi ja sen pylly ja vatsa on koko ajan mielessä ;D ), mä en oo koskaan halunnut tehdä asioita samalla tavalla kuin joku toinen, enkä koskaan tuu haluamaankaan. Sama pätee tähän blogiinkin. Käsittääkseni ei ole olemassa jotain tiettyä blogiformaattia, jota jok’ikisien bloggarin pitäisi noudattaa. Tää on mun blogini ja teen siitä just sellaisen kuin itse haluan. JA TÄÄ ON NYT VIIMEINEN KERTA KUN TÄSTÄ AIHEESTA KIRJOITIN! Eli koittakaa nyt vaan hyväksyä tää tosiasia, että lähestulkoon jokainen blogi on erilainen. En mä ainakaan jaksais lukea jotain kopiota jonkun toisen blogista. Tsippidippiduu!

Eilinen päivä oli taas aikamoista juoksentelua pitkin kaupunkia, oli omia asiakkaita niin Märskyssä kuin muillakin saleilla ja illalla vielä Unisportin ohjaukset.

 Hei mä osaan poseerata tällee eri asennoissakin! ;D Enkä yhtään lisänny väriä tai varjostusta näihin kuviin. Oon mä aikamoinen tyttöraukka.. SNÄP!

Hahahaha…

Illalla kotona tehtiin mieheni kanssa lohikiusausta. Yksi teistä lukijoistani toivoi välillä ruokaohjeita näihin mun ruokakuviin. Joten tässäpä nyt tulee lohikiusauksen ohje. 

Tarvitset: 

* 500g lohta

* perunasipulisekoituksen (pakaste, ei lisättyä kermaa tms)

* kevyt&paksu (tai joku muu vähärasvainen ruokakerma)

* sipuli

Voitele uunivuoka, kaada kerros perunasipulisekoitusta vuoan pohjalle, laita kerros pilkottua lohta, jonka päälle toinen kerros perunasipulisekoitusta ja päälle vielä runsas lohikerros. Kaada sitten päälle kevyt&paksu (jonka sekaan olet laittanut jo mausteet). Vuoka on valmis ja sitten koko homma uuniin 55minuutiksi ja asteita 225. Tältä näytti meidän kaverimme uuniin mennessään:

Ja tuli muuten ehkä yks parhaista kiusauksista ikinä!

Tänään aamu alkoi ihanasti klo 05.15 herätyskellon pirinällä. (Oh dear lord!!) Hydrospinning ja tavallinen hydrobic odottivat ohjausta Märskyssä ja eipä auttanut väsyttää. Ohjaukset meni rapeesti ja kaloreita paloi 700. Ohjausten jälkeen vedin yhden treenin omalle asiakkaalleni ja jäin kahvila Uppopullaan hetkeksi tekemään laskuja ja ns. paperitöitä, samalla aamiasta nauttien.

Koneen naputtelun jälkeen menin venyttelemään 40minuutiksi lämpimään katsomoon, jonka jälkeen kurvasin Hesarin uimahallille tanssitreeneihin piiiiitkästä aikaa. 1,5h tanssitreenit ja paljon tekniikkaa. Kyllä perkule tuntui päkiöissä korkkarit ja kyljissä tekniikkaharjoitukset. HUH!! Mutta niin se pitääkin, nyt on oikeesti ruvettava hiomaan tekniikkaa kuntoon, koska kohta on maaliskuu ja KISAT!!!

 Takareidet venyy..

TÄMÄN LINKIN kautta pääsee osallistumaan vielä sunnuntaille asti kilpailuun! Siellä lisää kilpailun aiheesta myös!