Suppaus!

Kuinka moni teistä on kokeillut suppausta?
Mä sain eilen mahdollisuuden päästä kokeilemaan tätä lajia. Kerronpa siitä kohta teille lisää!

Lauantaina me saatiin olla mieheni kanssa osallisena rakkaan ystäväni tärkeässä päivässä.
Vihkiminen tapahtui ihanassa ja tunnelmallisessa pienessä kappelissa ja juhlatila oli myös ihana, vanha kartano.
Hääpaikalla oli hauskalla tavalla merkattu istumapaikat. Jokaisesta häävieraasta oli joku vanha kuva oman paikkansa kohdalla. 😀 Musta siellä oli kuva vuodelta 2011.
Noin 12 kiloa isompana ja vaaleaverikkönä. 😀 Buahahaha!Teinkin tähän tällaisen vertailukuvan lauantain look vs. 10/2011 look. Mä ite diggailen vähän enemmän tosta lauantain lookista. 😀

Me oltiin häissä liikkeellä autolla. Tai no Tuukka oli kuskina, mutta minäkin olin mehulinjalla.
Join lasillisen kuoharia ja yhden siiderin. Oli tosi mukavaa ja ihanat häät.
Oli ihana huomata, miten hyvin alkoholiton (tai kännitön) linja otetaan vastaan jos on itse sinut sen asian kanssa.
Oon joskus kirjoittanutkin teille siitä, että jotkut ystävät ei oo hyväksyneet sitä etten juo enää niin usein. Tai ovat katsoneet pitkin nenänvarttaan jos oon tullut autolla johonkin juhliin.

Nyt meillä oli sunnuntaina töitä molemmilla, joten oli oikein syy olla selvinpäin. Mutta on myös ihanaa, että ei tarvitse enää mitään syytä. Joskus voi ottaa enemmän ja joskus voi olla juhlimassa mukana ihan hyvin selvinpäin. Se on vaan omasta päätöksestä ja omasta tahdosta kiinni. Ja ajattelen niin, että on se asia sitten mikä tahansa, jos itse seisoo oman päätöksensä tai mielipiteensä takana täysillä, se myös ”hyväksytään” paremmin. 🙂
Ja tietysti mitä enemmän ikää tulee, sitä vähemmän enää tarvitsee sitä hyväksyntää tällaisille asioille.

Eilen me käytiin töiden välissä Tuukan ja Geren kanssa lenkillä Keskuspuistossa. Ihanaa kun ei oo enää ihan niin kylmä. Ei naama enää irtoo ku on ulkona. 😀
Nähtiin myös metsäkauriita. Hassua ajatella, että ihan tässä Tampereentien kupeessa asuu villieläimiä. Keskuspuistossa on nähty myös ilves ja susi. 😀 Hahahaha.. No toi susijuttu on varmasti joku husky tai muu suden näköinen koira. Mutta on se jännää, miten ketut ja vaikka mitkä eläimet tulee vaan lähemmäs ja lähemmäs asutuksia nykyään.

Lounaaksi tehtiin taas isot salaatit. Nam!!

Sunnuntain pääsin tosiaan sitten päättämään ihanasti suppauksella! 🙂
Ystäväni Saran ja Hennin kanssa päästiin kokeilemaan SUP Balance-tuntia EriMoverille.
EriMover järjestää suppaus-tunteja Helsingissä SYK:n uimahallilla ja myös Kotkassa ja Keilaniemessä. TÄÄLTÄ löydätte lisää infoa tunneista.

SUP on siis lyhenne sanoista Stand Up Paddling. Suppausta on näkynyt esim. Töölönlahdella ainakin viime kesänä. Ja tää laji kasvaa koko ajan. Eilisellä SUP Balance-tunnilla keskityttiin kehonhallinta- , tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksiin. 🙂

Laudat liikkuu vedessä koko ajan, ainakin meillä kolmella ensikertalaisella. Eli mitä enemmän liikettä laudan päällä tapahtuu, sitä enemmän myös lauta liikkuu ees taas ja sivulta toiselle.
Ihan alkuun tuntui tosi vaikealta pysyä siellä laudan päällä. Mulla meinas perkule jalkapohjatkin krampata kun pidin tasapainoa yllä ja yritin jotenkin edes siis seistä siis laudalla. Paikallaan. 😀

Pikkuhiljaa kuitenkin sitten löytyi se tasapaino ja ymmärsi jännittää niitä keskivartalon lihaksia, ja hakea sieltä sitä tasapainoa. Mutta siis ihan koko tunnin ajan oli keskivartalo käytössä. Lauta kuitenkin liikahtaa ihan pienestäkin liikkeestä. Ja jos ei halua viettää aikaa altaassa vaan siinä laudan päällä, niin pitää kyllä olla core hallussa koko ajan.

Välillä oltiin polviltaan ja välillä kylkihoovereissa ja välillä seisaaltaan. Oli ihan sika hauskaa!!
Mä sain jonkun hysteerisen naurukohtauksenkin siinä alussa, nauratti ihan poskettomasti ja meinas tulla sellaset itkunauruhommat. Tiiättekö? 😀 Mutta sitten mä sain rauhotettua itteni.

Lopussa tehtiin vielä pari haastavampaa juttua, toisessa haettiin tasapainoa vähän nopeammalla temmolla ja toisessa oltiin alakroppa altaan puolella.

Seisaaltaan tehtiin aaltoja ja jalat altaassa tehtiin keskivartaloa. Ei ollu muuten ihan helppo pysyä tossa laudalla vain ”puoliksi”.
Ja ihan loppuun vielä muutamat venyttelyt.

Sitten seilattiin toistemme luokse ja otettiin vielä parit ryhmäkuvat. 🙂

Kaiken kaikkiaan ihana tunti. Kaikille meistä jäi hyvä fiilis ja varmasti mennään uudestaankin. Myös toi ajankohta oli sellainen mistä tykättiin. Sunnuntai-ilta. Se ei rajoita mitään ja siitä on hyvä aloittaa uusi viikko. Jos vaikka on viikonlopun jossain matkoilla, mökillä tms. niin tuohon aikaan illasta usein on jo takaisin. Ja siitä tuli jotenkin niin hyvä mieli, että oli oikeesti sellainen ”puhtain mielin uuteen viikkoon”-fiilis.

Ihanaa viikon alkua kaikille! <3 Mä lähden nyt osteopaatille ja pistämämään kinesioteippiä pyllyyn. 😀 Hahaha.. Siitä lisää sitten huomenissa.
puspus <3