Mulla on ollut tässä nyt pari viikkoa vähän kevyempää treenin osalta. Tällä viikolla oon ottanut jo vähän salitreeniä lisää. Tän viikon meinaan kuitenkin vielä muun treenin osalta olla rauhassa. Paitsi sunnuntaina on tiedossa treeni TFW:llä, siellä tuskin otan rauhassa. 😉

Eilen kävin aamusta tekemässä hyvän selkä-hartia-treenin.

Päivällä me käytiin Tuukan kanssa mun veljeni työpaikalla Kaisankodilla Espoossa syömässä lounasta. Se on muuten ihana paikka! Ollaan menossa sinne tässä kohtapuoliin yöksi, kirjoittelen lisää silloin paikasta.
Ja aina hyvät ruuat! 😉

Eilen illan suussa oli ihana Lavli-ilta. Lorna Janen mahtavia vaatteita myynnissä ja ihania naisia paikalla. Tällä kertaa oli mun vuoro vetää treeni porukalle.
Mutta ensin vähän ihasteltiin uutuuksia Lorna Janelta. 🙂

Minä ja Lavlin ihana Asta <3

Sitten oli aika siirtyä läheiselle kentälle, jossa pidin 16:lle ihanalle naiselle cirquit-treenin. Oman kehon painolla, kahvakuulilla ja hyppynaruilla. 🙂

Treeni kesti 45min ja kaikki olivat ihan huippuja! Hiki virtas ja kropat vietiin äärirajoille. 😉

Viimeinen rutistus: 1min jännehyppyjä

Treeni tehty!

Super ihana ilta!! Kiitos kaikille osallistujille!
Lavli-iltoja tulossa taas syksyllä ja niistä aina infoan täällä! Kuten tästäkin 😉

Tänään aamulla kävin piiiiitkästä aikaa rakkaan Saran kanssa treenaamassa kädet.
Tässä muutama kuva treenistä:

Oi että kun oli hyvä treeni! Sanoinkin Saralle, että saan sen kanssa aina ihan hiton hyvän treenin tehtyä!! 🙂

Rakas <3

Nyt mä lähden töihin illaksi!
Mulla on taas niin paljon postattavaa, että tuntuu ettei aika riitä! 😉 Tai pitäis postata pari postausta päivässä. 😀

puspus ja hei kattokaa tätä huippua Lorna Janen inspiraatiotoppia:

Kuka muistaa, että koska olis ollut toukokuussa oikeesti näin lämmintä?!
Tää on ihan mahtavaa! 🙂
Sekin, että luonto on puhjennut kukkaan ja omenapuut kukkii ja kaikkialla on vihreetä, ai että. <3

Mulla on ollut ihan loistava viikonloppu. Ja siitä nyt tässä teille noin sataviiskytneljä kuvaa.

Eilen aamulla pidin asiakkaalle treenit ulkona auringossa, Pirkkolan urheilupuistossa, jonka jälkeen jatkoin samaisessa paikassa mun ihanien BootCamppilaisten kanssa.
(BootCampista tulossa juttua blogiin piakkoin 😉 )

BootCampin jälkeen alkoi viikonloppuvapaat. Ja ”meiän karvainen poika” täytti eilen 1v! 🙂

Gere muutaman viikon ikäisenä

Gere 1v ja synttärikakku

Haha! 😀 Nakkikakku! 😉
Me vietettiin Geren synttäripäivää Seurasaaressa. Aurinko porotti ja mäkin pääsin heittämään talviturkin. Tuukka oli jo aiemmin sen käynyt heittämässä aamupäivällä lenkkinsä varrella.

Kun oltiin käyty uimassa oli aika rakentaa kyseinen nakkikakku. 😀
Ja kuten kuvista näkyy, minä ja Tuukka oltiin varmaan vielä pikkusen enemmän innoissaan ku Gere.

”Halloo! Mitä täällä tapahtuu?”

Kun nakkikakku oli vedetty turpaan, parit kuvat ja sitten talsimaan kohti autoa.

Geren synttäreiden lisäksi eilen oli Tuukan nimpparit, joten pientä juhlahumua oli hyvä järkätä. 🙂 Kesän ekat grillaukset oli tiedossa anoppilassa.

Tänään me jatkettiin auringossa fiilistelyä ja aamupalan jälkeen pakattiin kimpsut ja kampsut kasseihin ja lähettiin taas Seurasaareen.
Se on huippu kun siellä voi käydä ite uimassa samaan aikaan koiran kanssa. En oikeesti keksi kovin montaa paikkaa Helsingissä missä näin vois tehdä? Tiiättekö te? Saa vinkata!
Ja ei siis mitään koirarantoja, vaan sellaisia missä voi sekä ihmiset että koirat uiskennella. 🙂

Talsittiin taas samaan lahdenpoukamaan, missä oltiin lauantaina oltu.
Se oli kivan rauhallinen lauantaina.
Ja nytkään ei ollut kuin yksi nainen meidän sinne mennessä. Mutta kalliot täyttyi kyllä todella nopeasti.

Tällä aurinkoenergialla jaksaa kyllä taas porskuttaa, vaikka ens viikolla oliskin vähän pilvisempää.
Kyllä näitä aurinkoisia päiviä taas lisää tulee! 🙂

Koska eilenkin oli niin kaunis ilma, että ei ollu moni lukija koneella, niin linkkaan vielä uudemman kerran mun eilisen postauksen. 😉 TÄTÄ KLIKKAAMALLA pääsette suoraan sen kimppuun. Valmistujaislahja-ideaa ja itsensä hemmottelua. Tarjouksen kera! 🙂

Nyt mä lähden vaaliuurnille ennen illan jännittävää peliä! 😉
Puspus ja ihanan energista alkuviikkoa!