Toivepostaus

Minulta on pariin otteeseen pyydetty postausta tatuoinneistani. Olen joskus sellaisen tehnytkin, mutta sen jälkeen on tainnut tulla pari uutta kuvaa.. 😉
Nyt sain taas toivepostaus-pyynnön tästä ja päätin sen nyt toteuttaa. Tässä siis kaikki kuvani, ei oikeastaan missään tärkeysjärjestyksessä.

Jalkapöytiin otin prinsessan ja prinssin vuonna 2011. Se oli noin vuosi sen jälkeen, kun me oltiin Tuukan kanssa menty naimisiin. En varsinaisesti ajatellut, että tuossa on sitten Tuukka ja minä. Mutta symbolisesti kyllä. 🙂 Jalkapöydät oli yksi kipeimmistä paikoista ottaa.

***

Tämä tatuointi on varmasti yksi ainoista, jolla on oikeasti joku merkitys. Otin Pappa-tatuoinnin muutama vuosi isäni poismenon jälkeen. Olin miettinyt pitkään, että minkälaisen kuvan tatuoin hänen muistolleen. Pappa tykkäsi paljon Mikki Hiirestä, hänellä oli arkussakin Mikki Hiiri-kraka päällä. <3 Päätin kuitenkin, että haluan ottaa kirjoitettuna sanan Pappa. Kutsuimme veljeni kanssa isäämme siis lapsesta asti Papaksi.

***

Tämä tähtikuvio on yksi ensimmäisiä tatuointejani. Piirsin tuon kuvion itse ja marssin se kädessä tatuointiliikkeeseen. Olin koko tatuoinnin tekoajan penkissä ihmeellisessä takakenoisessa asennossa, pää alaspäin. 😀 Olen vieläkin miettinyt, että miksiköhän minun piti siinä sillä tapaa könöttää.

***

Tämä Helinä-Keiju niskassani kuvastaa sitä, että en koskaan aio kasvaa täysin aikuiseksi. 😉 Mielestäni pieni lapsenmielisyys on vain tervettä ja pitää elämässä hyvää tvistiä. En halunnut tatuoida Peter Pania, joten otin samasta sadusta ihanan hahmon Helinä-Keijun.

***

Tämä sulka jalassani on varmasti yksi kauneimmista tatuoinneistani. Tykkään siitä joka päivä. Tykkään toki muistakin kuvistani, mutta tuon näen päivittäin ja se on aina yhtä kaunis. Sen tekeminen oli varmasti kivuttomin.

***

Puolikas ”hihani” tehtiin muutama kesä sitten. Kädessä oli alunperin jo teksti ”Wish it, Dream it, Do it”, sekä pari liljankukkaa. Halusin siihen vielä lisää tavaraa ja My little pony oli myös sellainen, josta olin haaveillut pitkään. Tykkään tästä kokonaisuudesta tosi paljon.

***

Pakaraan tatuoitiin reilu vuosi sitten toinen poni. Tykkään siitäkin tosi paljon. Kyljessä oleva tanssija on isoin tatuointini ja ehkä kaikkein hienoin. Sen tekemiseen meni kaksitoista tuntia ja kolme kertaa. Sen tekeminen oli kivuliain ikinä! Tanssijatatuoinnissa on merkityksenä nimenomaan musiikki ja tanssi, jotka on minulle rakkaita harrastuksia.

***

Oikeassa kädessä minulla on kolme timanttia. Olin ajatellut alunperin vain yhtä timanttia siihen, mutta tatuoijani ehdotti kolmea. Hän piirsi nämä timantit ja näytti minulle. Olin myyty. 🙂 Myös tämä kohta oli aika kivuton paikka.

***

Näiden lisäksi minulla on oikeassa kädessä pieni kiinalainen kirjain, joka on ensimmäinen tatuointini. Otin sen 18-vuotiaana. Se tarkoittaa ”laaja ja avarakatseinen”. Ja sitten minulta löytyy vielä oikeasta kyljestä RescueRangersin toinen tyyppi. 😉 Otettiin kaveritatuoinnit ystäväni kanssa joskus vuonna 2004. Niin ja onhan minulla vielä näiden lisäksi oikeassa pakarassa yksi tatuointi; pieni sydän. Se on myös kaveritatuointi, jonka otin erään ystäväni kanssa joskus vuonna 2000.

***

Tällaisia kuvia löytyy minulta. 🙂 Nyt Emman syntymän jälkeen olen miettinyt, että haluaisin jonkun kuvan ottaa hänen kunniakseen. <3 En vaan vielä tiedä mikä se olisi.

No mutta nythän on niin, että kotitreenit on taas BACK! 😉 Meillä vauva nukkuu päikkäreitä päivän aikana usein yhden tai kaksi pidempää (2-3h) ja sitten lyhyitä pyrähdyksiä muuten. Jos tuon pidemmän pätkän aikana tekee jotain muuta, kuten vaikka sitä ruokaa tai siivoaa tms., mistä kirjoittelin viime postauksessa – aikaa on noin 30min sitten näiden lyhyiden pyrähdysten aikana tehdä kotijumppa.

Tässä on neljän liikkeen treeni, jonka voi tehdä puolessa tunnissa. Hien saan pintaan ja lihaksissa tuntuu. Nämä neljä liikettä on sellaisia, jotka teen itse aina jos teen kehonpainotreeniä. Sitten jos on aikaa, lisäilen liikkeitä ja sitten kun taas saa ottaa suorien vatsojen treenaamisen mukaan – lisään vatsalihasliikkeitä treeniin.

Tee kaikkia liikkeitä 10 toistoa ja kolme kierrosta.

Liike nro 1 – Ojentajadippi

Liike nro 1 – Ojentajadippi

Asetu pöydän eteen. Laita kädet hartioiden leveydelle pöydän reunalle, kyynerpäät osoittaa suoraan sivulle koko liikkeen ajan. Laskeudu hallitusti suoraan alaspäin. Mitä lähempänä pidät jalkoja, sen helpompi liike on.

***

Liike nro 2 – Yhden jalan kyykky

Liike nro 2 – Yhden jalan kyykky

Laita toinen jalka kevyesti toisen jalan taakse. Pidä kaikki paino etummaisella jalalla, takana oleva jalka on vain tukijalka. Laskeudu niin alas kuin mahdollista oman liikkuvuutesi kannalta, etummaisen jalan kantapää ei saa irrota maasta. Nouse ylös työntämällä vahvasti etummaisen jalan kantapäätä kohti lattiaa ja käyttäen pakaralihasta voimantuottoon.

***

Liike nro 3 – Punnerrus

Liike nro 3 – Punnerrus

Laita kädet kainaloiden alapuolelle. Pidä keskivartalosta hyvä tuki. Tee liike mielummin polvet maassa kuin suorilla jaloilla, JOS voima ei riitä sen tekemiseen puhtaasti suorin vartaloin. Vie rintaa kohti lattiaa ja punnerra ylös. Älä anna vatsan valahtaa ensimmäisen lattiaan, vaan hallitse myös keskivartalo koko liikkeen ajan.

***

Liike nro 4 – Leveä kyykky

Liike nro 4 – Leveä kyykky

Aseta jalat leveään haaraan, varpaat ja polvet hieman ulkokiertoon. Laskeudu alas kyykkyyn 90-asteen kulmaan. Pidä keskivartalo tiukkana, älä päästä alaselkää notkolle. Punnerra hallitusti jalat suoraksi. Kantapäät eivät saa irrota liikkeen aikana lattiasta.

*****

Näitä neljää liikettä tosiaan se 3 kierrosta ja toistoja 10 per liike (yhden jalan kyykyssä 10 per jalka). Ja ihan takuuvarmasti ehtii tehdä, saa lihaksiin poltetta ja hien päälle. Niin ja hyvän fiiliksen ja energian! 😉

Hauskaa viikon starttia kaikille!