Koska aikaa on tällä hetkellä rajatusti, tarvitsen tiettyjä juttuja arjen pelastamiseen kauneudenhoidon saralla! En ehdi, enkä jaksa meikata arkisin muuta kuin meikkivoiteen naamalle ja vähän poskipunaa ja aurinkopuuteria kylkeen. Kulmakarvat minulla on niin vaaleat, että ne vahvistan aina. Muuten näytän omasta mielestäni hassulta.

Kerron teille omat suosikkini kauneudenhoidossa, ne joita ihan oikeasti käytän päivittäin!

1. Aurinkopuuteri! Se on sellainen, jota sipaisen aina kasvoilleni kun lähden ovesta. Tykkään siitä, että naama saa pienen sävyn ja se antaa itselleni jotenkin skarpimman fiiliksen. Jos takana on huonosti nukuttu yö, myös iho näyttää väsyneeltä. Paras aurinkopuuteri on mielestäni on ehdottomasti Vita Liberatan Trystal Mineral Bronzer. Se on tällä hetkellä itselläni loppu, mutta käytössä on toiseksi paras, joka on Vita Liberatan Trystal Pressed.
2. Ripsipidennykset! Ne vaan on sellainen arjen pelastaja, että ei paremmasta väliä! Omat ripseni käyn laittamassa ja huoltamassa aina Anniinan luona Beauty Anniinassa. Välillä on kiva ja hyvä toki pitää taukoa ripsistä, mutta olen sitten jonkun mielestä turhamainen tai en, ne ovat minulle helpotus! Tykkään myös siitä, että Anniinan laittamat ripset ovat suhteellisen ”luonnollisen” näköiset. 
3. Nopea meikinpoisto ja kevyt tuoksu. Siis kuten tiedätte, olen laiska ihonhoitaja. Olen kuitenkin parantanut siinä paljon ja nykyään joka ilta puhdistan meikit naamaltani keinolla tai toisella. Toinen keino on ns. normaalit toimet: puhdistusmaito + kasvovesi. Mutta silloin kun väsyttää, käytän nopeampaa keinoa. Biothermin meikinpuhdistuvesi!! Aivan ykkönen, yhdellä tuotteella koko naama puhtaaksi. Biothermin vartalotuoksua suihkautan päivittäin pienen suihkauksen. Tykkään sen kevyestä tuoksusta, ei ole niin vahva kuin hajuvesi. Hajuvettä laitan sitten spessutilaisuuksiin. 
4. Naamaseerumi ja silmänympärysvoide! Ja varsinkin nämä, jotka on suosikkejani!! Aah! Oikeasti jo näiden tuotteiden tuoksu on sellainen, että tulee ihan ylellinen olo. Joka ilta laitan näitä kahta tuotetta nassuuni. Mia Höytön silmänympärysvoide ja yöseerumi. Siis voisin vain haistella tuota seerumia varsinkin! 😀 Ne tuntuu sopivan iholleni kuin nappi silmään tai nenä päähän. Ja yksi ihanin juttu näissä on se, että ne on täysin suomalaisia tuotteita. Suunnitellaan ja valmistetaan Suomessa.
5. Ripsiseerumi! Hauskaa, seerumia toisen perään! Mutta sitä se ikäkin tuottaa.. Joka tapauksessa tämä on toiminut itselläni. Ostin tätä tuotetta ripsihuoltajaltani Anniinalta, koska hän oli sitä mieltä, että ripseni on vähän huonossa kunnossa. Olen nyt käyttänyt Lash Foodia päivittäin varmaan puolisen vuotta ja omat ripseni alkavat olemaan taas paremmassa kunnossa. Myös pituutta niihin on kasvanut! 
6. Poskipuna! Viimeisenä muttei vähäisempänä on poskipuna! Olen ottanut poskipunan aurinkopuuterin kaveriksi ja se tuo eloa kasvoihin vielä ripauksen lisää! Löysin hinta-laatusuhteeltaan super hyvän poskipunan Essenceltä ja se onkin nyt meikkilaukkuni vakiovaruste. 

***

Tällaisia vakiovarusteita kuuluu minun kauneudenhoitooni tällä hetkellä! Yksi ihana juttu on tulossa reilun viikon päästä, joka tulee helpottamaan arkeani vielä entisestään!! Mutta siitä kerron sitten ihan erikseen, kun sen aika on!

Iloista lauantaita kaikille!

Toivepostaus

Saan silloin tällöin kyselyitä siitä, että voiko ihan ”normaalilla ruualla” pudottaa painoa tai koettaa opetella terveellisempiä elämäntapoja. KYLLÄ! Kyllä voi! Ja minun mielipiteeni on, että NIMENOMAAN sillä!

Olen sitä mieltä, että ns. me normaalit ihmiset ei tarvita mitään ihmekonsteja painonpudotukseen tai lihasmassan kasvattamiseen. Paras ja toimivin konsti siihen on oikeanlainen ja riittävä ravinnonsaanti. Sillä ei ole merkitystä syötkö gluteenitonta leipää tai maidottomia vanukkaita, ei ne sinun painoasi pudota tai ole pudottamatta. Sillä on merkitystä mikä on kokonaisuus.

Jos haluaa laihtua nopeasti (mitä en tavallaan ymmärrä), on pakko syödä vain sen verran mitä kuluttaa eikä hirveästi ylimääräistä. Sellainen tyyli kyllä pistää nälkäpeikon huutelemaan. Painoa voi tippua esimerkiksi kilo viikossa, mutta koska kukaan ei jaksa olla dieetillä koko elämäänsä – paino usein kohoaa takaisin kun dieettihanskat isketään naulaan.

Pysyviä tuloksia painonpudotuksen saralla saadaan yksinkertaisesti vain sillä, että opetellaan syömään omalle kulutukselle sopivasti. Tämä onnistuu nimenomaan ihan sillä ”normaalilla ruualla”. Jotta paino ei tipu kokonaan lihaksesta vaan myös sitä rasvaa lähtisi, pitää syödä monipuolisesti. Tarpeeksi hiilareita, tarpeeksi proteiinia, tarpeeksi hyviä rasvoja jne. Ylipäätään tarpeeksi! Lihamakaroonilaatikko, lihapullat ja perunamuussi, tonnikalarisotto, kanawokki, jne jne.. Ruokia on satoja. Painonpudotusta varten ei tarvitse unohtaa kaikkea muuta kuin kuivat kanafileet ja parsakaalin.

Näen punaista kun kuulen, että viinirypäleitä ei kannata syödä painonpudotuksen aikana. Tai ettei voi ostaa mansikoita kesätorilta, koska on laihdutuskuurilla. SIIS MITÄ? Ihan oikeasti kukaan, EI KUKAAN ole kerännyt kilojaan viinirypäleillä ja mansikoilla. Tai yhtään millään muullakaan hedelmällä tai marjalla. Kyllä silloin on peiliin katsomisen paikka, jos kirkkain silmin väittää lihonneensa, koska on syönyt niin paljon tomaatteja ja viinirypäleitä.

Lisäravinteet ja superfoodit eivät myöskään ole millään tapaa pakollisia. Heraproteiini on sellainen, jota suosittelen lisäravinteista ensimmäisenä. Tai jokin muu lisäproteiini, esim. hamppu – tai riisiproteiini. Niitä saa hyvin lisättyä päivän proteiininsaantiin, esim. smoothien sekaan tai niihin kuuluisiin banaanilettuihin. 😉 Jotka on muuten tosi hyviä, helppoja ja käteviä. Monesti varsinkin naisilla jää proteiinin saanti vähäiseksi, siksi lisäproteiini on ihan tervellut. Mitään rasvanpolttokapseleita en lisäisi kenenkään normaalin ihmisen ruokavalioon ikinä. Niitä voi käyttää sitten ne, jotka haluavat lisätä rasvanpolttoa vaikkapa kisalavoja varten. Vaikkapa BCAA, chlorella, spiruliina, maca, Opti-MSM, jne on ihan toimivia asioita, mutta vasta sitten kun se muu ruokavalio on kunnossa.

***

Että nyt kun kesän jälkeen on joka paikka täynnä toinen toistaan villimpää dieettiä, niin pieni vinkki: ei ole oikotietä onneen. 😉 Jos kahdeksan kiloa tippuu kuukaudessa, ne tulee takaisin. Muistakaa, että puoli kiloa viikossa on äärimmäisen hyvä tahti painonpudotuksessa. Muistakaa syödä kunnolla! Jos ihan oikeasti haluatte terveellisistä elämäntavoista ELÄMÄNTAPOJA, niin miettikää mikä on sellainen tapa millä jaksatte koko elämän! 😀 Ei siis vaan hädintuskin kuukauden aivan tuskassa.

Pus!