Vajaa kymmenen kuukautta sitten meillä alkoi vaipparalli! 😀 Me olimme molemmat sitä mieltä, että meillä ei kestovaippailla, vaan alusta asti käytetään ihan ns. ”normaaleja” vaippoja. Ei siinä, että kestovaippailussa olisi jotain vikaa – hienoahan se on kun moni sitä tekee. Mutta tiesimme jo ennen vaipparallin alkamista, että meidän juttu on joka kerta uusi vaippa paketista.

Ekat kuukaudet käytössä oli teippivaipat ja nyt taas parin kuukauden ajan ollaan käytetty enää vain housuvaippoja. Meidän touhutiina on sellainen viuhottaja ja vipeltäjä, että teippivaippaa on mahdotonta kiinnittää. Housuvaipan saa lennosta vaihdettua. 😉 Ja muutenkin tykkään sen vapaammasta liikkuvuudesta pikkuisen päällä.

Varmasti kaikkia vaippamerkkejä on tullut tämän vajaan vuoden aikana kokeiltua ja kyllä tässä hommassa kokemus on se paras arviontimittari. Meille tärkeää on, että vaippa ei paina tai purista mistään ja siinä on helppo liikkua. Tietysti imukyky on plussaa.. 😉 Meillä on sekä päivisin, että öisin tytöllämme samainen vaippamalli käytössä.

Yksi ehdottomista suosikkivaipoista on ollut Liberon housuvaippa ja vielä se Touch-malli. Libero Touch on super pehmeä housuvaippa, jonka sanotaan istuvan kuin alushousut. Vaippa myötäilee konttausta, seisomaan nousemista tai jopa kävelyä. Ja tämä onkin ollut meille tärkeää, kuten jo kertaalleen sanoin. Se, että tyttömme on helppo liikkua ja touhuta ympäriinsä, ettei mistään kohtaa paina tai hierrä. Kaikki Libero Touch -housuvaipat on myös Joutsenmerkittyjä. Niillä on myös FSC-sertifikaatti, joka kertoo työstä vastuullisen metsänhoidon hyväksi.

Ihan ensimmäinen vaippapaketti, joka Emmalle ostettiin marraskuussa 2016 oli Liberon. Käytettiin Liberon vaippoja silloin alkuun todella mielellämme, koska niissä on kosteusindikaattori. Se oli ihan super kätevä varsinkin silloin, kun ei vielä oikein edes ymmärtänyt milloin sitä vaipantäytettä on tullut ja milloin ei. Vaipassa oleva keltainen viiva siis vaihtaa väriä siniseksi, kun pissa on tullut.

Oletteko kuulleet Liberokerho:sta? Kannattaa käydä tutustumassa tuohon. Siellä on kaikenlaista kivaa niin odotukseen, kuin sitten vaipparalliin. 😉 Kaikista vaipoista voi myös kerätä pisteitä ja pisteitä vaihtaa vaikkapa leluihin tms.

***

Ihania päiviä loppuviikkoon ja ihania hetkiä pienten mussukoiden parissa!

Kaupallinen yhteistyö: Libero

Menneellä viikolla sain hikoilla, kohdata haasteita ja tuntea lihaskipua! Nyt oikeastaan voisin sanoa, että olen päässyt ekoja kertoja lähes vuoteen treenaamaan ihan kunnolla. Ja se tuntuu ihan käsittämättömän hyvältä. Tuntuu, että olen parin viikon ajan tätä samaa täällä toistellut. Mutta toistan vielä! 😀 Liikkuvalle ihmiselle kropan toimivuuden (tai oikeastaan toimimattomuuden) aiheuttama melkein vuoden tauko on ollut pääkopalle aika raskas juttu.

Treenit Lupaus-Studiolla Saran hyvissä käsissä jatkuu ja edistystä tapahtuu! Se on ihan super ihanaa! Vaikka viime viikon treenissä tuntui, että kroppa on jumissa ja kömpelö – silti treenin päätteeksi sain kuulla yhden liikkeen jälkeen iloisen uutisen. Suorat vatsalihakseni alkavat OIKEASTI olla palautuneet ja sain jopa luvan yhteen suorien vatsalihasten liikkeeseen. Nyt kahden viimeisen treenin jälkeen vatsalihakset on olleet kipeänä seuraavana päivänä ja se on ihana tunne!!

Uskon, että tasaisesti tekemäni palautumisharjoitukset, se pirullisen pitkä treenitauko ja varsinkin heinäkuussa tekemäni Lupausken nettikurssi KUNTOUTA KESKIVARTALO! – on tehnyt sen, että nyt Saran treeneissä on ruvennut palautuminen tapahtumaan ihan super tehokkaasti! Tuo Keskivartalo kuntoon -kurssi alkaa muuten taas 4.9! Minun kauttani tilatessa saatte sen vielä hintaan 79€!! Suosittelen tätä ihan 100% lämmöllä kaikille synnyttäneille! Osallistukaa tähän, käykää tsekkaamassa vatsalihasten erkauman tilanne ja pääsette taas takaisin treenien pariin!

Viime viikolla alkoi myös mahtava BAMWOD!! Pääsin mukaan äideille ja pikkuisille tarkoitettuun äiti-pikkutaapero crossfitiin! 🙂 Ihan super ihana! Tunnilla meitä on mukana kahdeksan äitiä ja kahdeksan pientä taaperoa, kaikki vauvat alle vuoden, mutta yli puoli vuotta. Tunnilla tehtiin lantionpohjan aktivointia ja syvien vatsalihasten aktivointia. Sen jälkeen ihan kunnolla hiki pintaan mm. rengassouduilla ja kyykyillä. Crossfit8000 järjestää tuota Baby and me -kurssia ja tunteja on yhteensä aina kahdeksan. Kannattaa ottaa yhteyttä, koska alkaa taas seuraava kurssi! Kursseja on myös pikkuvauvoille ja taaperoille.

BAMWODin aikana aina kaksi äitiä ja kaksi pikkuista on yhdessä, kun toinen äiti tekee – toinen äiti katsoo pikkuisten touhottajien perään. 😀 Minä sain selkälihakset kipeäksi tunnilla niin, että varmasti viimeksi ennen raskautta! Niin energinen ja hyvä fiilis tunnin jälkeen. Emma mennä touhotti ympäri salia kärryn kanssa tai kontaten ja selkeästi viihtyi mukana.

 Tällä viikolla olen päässyt jo joogaan ja tiedossa on myös pienehkö vaellus. 😉 Tiistaina olin Röhnischin aamujoogassa Musiikkitalolla. Joogassa olen käynyt myös viimeksi ennen raskautta. Alkutunnista tuntui, että kroppa ei liiku mihinkään. Mutta tunnin aikana alkoi kroppa avautumaan ja pehmenemään. Oli ihana fiilis tunnin jälkeen. Kiitos vaan ihanalle joogaopettajalle Tiinalle ja Röhnischille!

***

Kun oma vartalo tässä pian vuosi synnytyksestä alkaa oikeasti tuntumaan taas siltä, että sitä pystyy hallitsemaan ja käsittelemään. Että keskivartalo ei ole vain yksi iso (tai pieni) möhkäle tuossa tissien ja etureisien välissä, vaan että sinnekin saa tuntuman ja jopa lihakset kipeiksi. Se, että ihan oikeasti suorien vatsalihasten välinen jännesauma alkaa VIHDOINKIN olemaan kunnossa!! Vitsi sentään!! Vaikka missä ruuhkavuosissa olen tällä hetkellä, niin tämä asia saa minulle vaan niin super hyper hyvän olon ja mielen!!

Kaunista, energistä ja ihanaa päivää kaikille!! <3

Pus!