Olen ollut vähän laiska. Olen antanut sen itselleni anteeksi, koska kaikkea ei tarvitse ”handlata” yhtä aikaa.

sis.mainoslinkkejä

Olen käynyt nyt 1-2 kertaa viikossa salilla ja sen lisäksi kävellyt päivittäin ihan kamalasti. 😀 En oikein edes muista, koska olisin vain maannut sohvalla tekemättä mitään. Tai istunut paikallaan kauemmin kuin syömisen ajan. On sekin aika hurjaa.. Mutta puhutaan siitä joskus toiste. 😉

Joka tapauksessa nyt on kuitenkin jo jonkin aikaa ollut sellainen treenimotivaatio-kutina olemassa. On ollut kiva käydä treenaamassa, mutta kuitenkaan aika (ja väsymys) ei ole antanut periksi suuremmille treenimäärille. Myös se, että en edelleenkään oikein uskalla tehdä salilla mitään painojen kanssa, tekee vähän haastavaksi salitreenaamisen. 😀

Housut Puma Active Swagger

Lenkkarit Reebok CL LTHR

Urheiluliivit Shock Absorber

Mutta se mikä on ihan mahtavaa, on se, että aloitan heinäkuun lopussa Lupaus-studiolla yksilövalmennuksen!! Olen siitä aivan tohkeissani! Saan valmentajakseni todella huipun ja ammattitaitoisen Sara Nevalaisen. Olen tavannut Saran muutaman kerran erilaisissa koulutuksissa ja tykkään hänen tyylistään tehdä ja olla. Myös hänen huumorintajunsa osuu minuun kuin naulattu. 😀 Odotan siis meidän tapaamisilta fyysisen vahvistamisen lisäksi naurua. 😉

Oikeasti odotan tätä valmennusta sen vuoksi niin kovasti, että saan vihdoin ihan oikeasti kroppani kuntoon synnytyksen jälkeen. Ja tarkoitan tällä siis keskivartalon kuntoon saamista syvien lihaksien ja erkauman palautumisen kautta. Minua harmittaa todella paljon, että en vuoden alussa kuunnellut viisaampia ja malttanut pidempään harjoittelematta. Aloitin ihan liian pian synnytyksen jälkeen treenaamisen. Luulin olevani kunnossa, jälkitarkastuskin antoi luvan. Mutta väärässä olin ja tein hallaa keskikropalleni ihan kunnolla. 🙁 Tämän vuoksi en ole edelleenkään uskaltanut tehdä salilla mm. jalkaprässiä tai muitakaan lemppariliikkeitä jaloille. Ainoa mitä olen voinut tehdä on kehonpainotreeni ja ihan muutamia toistoja kahvakuulan kanssa.

Se, että ei ole uskaltanut eikä voinut tehdä niitä lempparijuttuja salilla, on tietysti syönyt treenimotivaatiota pitkin kevättä. Koska miksi ihmeessä sitä haluaisi mennä sinne salille kerta toisensa jälkeen pyörittelemään hartioita ja ihmettelemään..

Tankotanssimassa olen käynyt sen pari kertaa kesäkuussa ja olen tykännyt. Mutta sitäkään en meinaa nyt uskaltaa tehdä, koska pelkään tekeväni vain lisää hallaa keskivartalolle. Nyt olenkin heinäkuun ajan päättänyt keskittyä keskivartalon kuntouttamiseen verkkovalmennuksen kautta, josta olen kertonut. Ja sitten Saran valmennuksen myötä toivon (ja uskon) taas pääseväni ihan kunnolla treenaamaan.

Syksyn suunnitelmiin kuuluu tietysti myös se, että palaan töihin! Kun heinäkuu loppuu ja elokuu alkaa, on töihinpaluuni hyvin lähellä. En ole vielä tarkalleen päättänyt, aloitanko työt elo- vai syyskuussa. Mutta varmasti jossain siinä puolivälissä elokuuta.

***

Energistä viikon alkua kaikille!

ps. Lue myös edellinen postaus Emman sanoin:
Minä olen jo 8kk!

Täytin 6.heinäkuuta jo kahdeksan kuukautta. Me juhlittiin pullakahvien kera sitä mummin, vaarin, äitin ja iskän kanssa mökillä. Tai no, ne muut sai pullaa ja minä sain maitoa.

Terve!

Minä tykkäsin ihan hirmuisen paljon olla mökillä. Sain tutkia luontoa, mitä rakastan! Sain leikkiä kolmen koiran kanssa, minun omien koirien Pimun ja Geren lisäksi nimittäin mummin ja vaarin koiran Taran kanssa.

Opin moikkaamaan reteästi takaisin, kun minulle vilkutetaan. Ja opin juomaan nokkamukista ihan itse. Tätä ennen se on mennyt vähän niin ja näin. Tai ainakin olen ollut ihan märkä juomisen jälkeen. Nyt meni kaikki juomat ihan kurkusta alas.

Minä opin myös konttaamaan, mutta tein sitä vielä salaa. Aina kun äidin tai muiden katse vältti, menin kontaten eteenpäin, mutta heti kun ne huomasivat, laskin mahan lattiaan kiireen vilkkaa.

Söin mummin tekemää perunamuussia ja mutustelin leipää. Niin ja pääsin puusaunaan. Gere ja Pimukin oli mukana. Saunassa minulle oli iskän vanha amme. Aika hassua, että se on muka siihen joskus mahtunut. Mutta minä sain ammeessa polskutella ja pärskiä vettä.

Minä vähän melskasin pari ekaa yötä mökillä. Opin nimittäin sellaisen kivan jutun, kuin mahallaan nukkumisen. Olen tähän asti nukkunut aina selällään tai kyljellään, mutta hitsi vieköön – nyt keksin, että mahallaankin voi nukkua. Äiti oli siitä vähän kauhuissaan, se valvoi kaksi tuntia sängyn vieressä ja katsoi hengitänkö minä. No se nyt on vähän kyllä hölmö. Kyllähän minä nyt osaan hengittää. Vikana yönä mökillä vedin ihan enkat, nukuin nimittäin klo 21-05 välisen pätkän ihan suoraa kyytiä. Olipahan vähän polla sekaisin aamulla, kun heräsin.

Yhtenä päivänä saunassa kävikin jotain ihan hassua. Minä istuin ammeessa pärskimässä vettä ympäriinsä ja yhtäkkiä iskä nappasi minut syliin ja sitten me jo seistiinkin keskellä peltoa. Äiti jäi tuulettamaan saunaa. Koiratkin siinä samassa hötäkässä meinas karata metsään.

Äiti ja iskä teki jotain kiuasmakkaraa, mutta makkarapussi oli jotenkin hapero ja nesteet sitten valahti kiukaalle ja sauna oli ihan täynnä savua. En minä siitä mitään kyllä ymmärtänyt, mutta näin ne selitti mummille ja vaarille.

Minulle on tähän ikään mennessä puhjennut jo viisi hammasta, se kuudes on kovaa vauhtia tulossa. Ainakin siltä tuntuu. Se on vähän inhoittavan tuntuista. Tekee mieli koko ajan pureskella jotain, sitten se vähän helpottaa.

Tällä hetkellä minun lempihommiani on nousta kaikkea vasten seisomaan. En oikein niinkään välitä, että mikä se on mitä vasten nousen ja sitten välillä meinaan vähän kaatua. Tykkään myös kovasti tutkiskella luontoa, laittaa hiekkaa suuhun ja ruohoa.

Kiitos mummille ja vaarille kivasta mökkireissusta! Minä tykkäsin tästä tosi paljon. Toivottavasti äiti ja iskä vie minut taas pian tuonne mökille.

Terkuin,
Emma