Tää viikko oli varmasti se pahin ja raskain. Nyt se on takana. Ja toivo siitä, että ens viikolla on helpompaa, niin vanhemmilla kuin Emmallakin.

Oma pupu tiukasti sylissä ❤

Tiistaina ja keskiviikkona Tuukka vei Emman päiväkotiin, mutta torstaina oli mun vuoro tehdä se ekan kerran. Ja voi itkujen itku. Meni sitten koko aamupäivä kyynel silmässä. Istuin siinä päiväkodin parkkiksella ja itkin autossa, mietin etten voi jättää mun omaa rakasta sinne itkemään. Hammasta purren, pala kurkussa käynnistin auton ja lähdin ajamaan kohti Helsinkiä, töiden pariin.

Ekana päivänä itku oli ollut herkässä Emmalla. Koko päivä oli mennyt yhden tarhatädin sylissä, oma unilelu tiukasti kainalossa ja tutti suussa. Ruoka ei ollut maittanut yhtään, mutta unille oli kuitenkin rauhoittunut päikkäreillä. Kun Tuukka haki Emman päiväkodista oli hän riemusta kiljuen syönyt kaksi smoothiepussia heti siinä tarhan eteisessä. Toiset kaksi meni kaupassa lastenruokahyllyn edessä.

Turvallisesti tarhatädin sylissä koko ajan. ❤

Tankkausta päiväkodista päästyä. 😉

Tokana päivänä itku oli loppunut nopeasti sen jälkeen, kun Tuukka oli häipynyt tarhan ovesta ulos. Ruoka ei kuitenkaan ollut vieläkään maistunut. Ihan vähän oli näkkäriä syönyt. Päikkäreitä oli pikkuinen nukkunut vaan 30min. Mutta sylissä oli saanut seurata muiden lasten leikkejä taas koko päivän. Päivän päätteeksi nälkäinen ja väsynyt, mutta onnellinen tyttö oli vastassa kun hänet hain. Taas meni kolme smoothiepussia ennen kuin edes kotiin asti päästiin. 😀

Kolmantena päivänä mä jouduin tosiaan sitten viemään Emman. Se tuntui pahemmalta mitä uskoinkaan. En näyttänyt sitä Emmalle. Vilkutin hymyillen, vaikka pieni rakas jo itki tarhatädin sylissä. 🙁 🙁 Oma itku tuli sitten vasta autossa parkkipaikalla.

Kolmas päivä oli mennyt hyvin samalla tyylillä kuin kaksi aiempaa. Sylistä seuraillut muiden leikkejä. Positiivista on se, että Emma oli kuitenkin ollut ihan rauhallinen ke & to, eikä itkeskellyt koko päivää. Keskiviikkona oli jopa mennyt kerran leikkiin muiden mukaan. Ja myös torstaina oli hetken leikkinyt parin taaperon kanssa. ❤ Positiivista on myös päiväkodin johtajan kertoman mukaan se, että kun haemme Emman hän on iloinen ja alkaa pälättämään ja riekkumaan omaan tyyliinsä. Ettei hän jää syliin itkemään, että älkää ikinä enää päästäkö musta irti. 😉

Kolmantena päivänä äidin sylissä tarhaan menossa. ❤

Vaikka tää eka viikko olikin aika tiukka henkisesti, uskotaan päivä päivältä ja viikko viikolta tilanteen helpottavan. Pian Emma on innoissaan siitä, että saa mennä päiväkotiin. Ihanaa on se, että kuitenkin neljä päivää viikossa saadaan olla hänen kanssaan kotona.  Ja vielä se pitää sanoa, että ollaan molemmat Tuukan kanssa super kiitollisia siitä kun päiväkodista on laitettu joka päivä kuvia ja viestejä, että miten siellä sujuu. 

***

Näin se päiväkotiura meidän kohdalla alkoi!  Kiitos myös teille kaikille tsempeistä ja omista kokemuksista IG:n puolella ja täällä blogin kommenttiboksissakin! Huojentaa kuulla kokemuksia, että useimmillla alku on juuri tällaista ja sitten se helpottaa.

Toivepostaus

Multa aina säännöllisin väliajoin kysellään ruokapäiväkirja-postausta! Mun on pakko sanoa, että mua itteäni ei ikinä oikein kiinnosta lukea muiden ruokapäiväkirjoja, siis blogeista. 😀 Ehkä oon saanut lukea niitä niin paljon asiakkaiden toimesta, että ei enää blogeissa samat hommat kiinnosta.

Joka tapauksessa siis! 🙂 Pidin teille keskiviikon ajan ruokapäiväkirjaa. Mä yllätyin taas ja samalla muistin, että miten hyvä tapa on pitää ruokapäiväkirjaa edes silloin tällöin. Se on tosi hyvä ja rehellinen tapa nähdä mitä oikeasti tulee syötyä päivän aikana. Mun myös tulee helpommin syötyä ”paremmin”, kun kirjaan ylös mitä syön. Nimittäin sinne ruokapäiväkirjaan ei tee mieli kirjoittaa ”karkkipussi”, ”suklaalevy”, ”pulla” jne.. 🙂

Aamupala klo 06.00 – kahvia, lasillinen omatekemää smoothieta

Meillä herätään nykyään 05.30-06.00 😀 OMG! Silloin kokoonnutaan koko perhe ruokapöydän ääreen ja tehdään smoothieta iso kannullinen ja juodaan kahvit. Niin tänäkin aamuna. Kupillinen kahvia ja lasillinen smoothieta. Emmakin tykkää smoothiesta ja syö myös vähän leipää samalla.

Aamupala nro 2 klo 10.00 – Kahvia, croisanttia, kaurajugrttia ym.

Mä oon ottanut nyt uuden tyylin. Syön ns. ”paremman” aamupalan vasta sitten kun Emma on päiväkodissa. Aamun tunnit menee enemmän tai vähemmän sählätessä, niin nautin sitten kunnon aamiaisen vähän myöhemmin ja avaan samalla jo työkoneen.

Aamupalalla:

• 1 kuppi kahvia
• 1 croisantti, salaatinlehtiä, juustoa ja kevyt metwurstia
• kipollinen kaura-vaniljajugurttia, tuoreita vadelmia ja Fazerin Alku Kotipuutarha-mysliä
• vettä

Lounas klo 12.30 – lohikeittoa

Kakkos-aamupalan jälkeen jaksoin tehdä töitä yhteen asti ennen kuin lämmitin lounaan. Tällä kertaa lounaaksi mulla oli Kokkikartanon lohikeitto! Joskus on päiviä kun ei jaksa / ehdi tehdä ruokaa, silloin ostan valmisruokia. Onneks nykyään on paljon hyviä valmisruokia! 🙂

Lounaalla:

• Kokkikartanon lohikeitto
• lasillinen Fanta Zeroa

Välipala klo 14.00 – croisanttia ja proteiinipatukkaa

Keitto ei pitänyt nälkää kovin pitkään, sillä jo kahden maissa tuli nälkä. Olin menossa hakemaan Emmaa päiväkodista kolmelta, joten päätin tehdä pienen välipalan ennen hakemista.

Välipalaksi:

• 1 croisantti, salaatinlehtiä, juustoa ja kevyt metwurstia
• lasillinen Fanta Zeroa
• 1 StarNutritionin uus Salted Caramel proteiinipatukka (ihan sairaan hyvää muuten)

Napostelu + ”päivällinen” klo 17.00 – nakkia ja lettuja

Tehtiin Emman kanssa päiväkodin jälkeen banaanilettuja. Söin niitä itsekin kolme kappaletta ja maistui muuten hyvältä myös Emman suuhun. Siinä lettuja paistellessa napostelin pari juustoviipaletta ja yhden nakin! 😀 (mä rakastan nakkeja)

Päivällinen:

• banaanilettuja (+ itselle herajauhetta sekaan) 3kpl
• vettä
• pari juustoviipaletta ja 1 nakki

Iltapala klo 20.00 – kipollinen kaurajugurttia ja mysliä

Emman mentyä nukkumaan tein vielä kipollisen jugurttia ja mysliä. Vaikka enää ei ollut oikeastaan juurikaan nälkä, teki mieli. 😉

Iltapalaksi:

• kipollinen kaura-vaniljajugurttia, tuoreita vadelmia, pakastemustikoita ja Fazerin Alku Kotipuutarha-mysliä
• vettä

***

Huomaan kun oon kotona koko päivän, tulee helposti koko ajan mietittyä ruokaa. Jos oon tekemässä töitä kaupungilla ja on tapaamisia eri aikoihin, on jotenkin helpompi rytmittää ruokailu. Eikä sitten ”tylsän” hetken tullen tuu mentyä jääkaapille, että oiskohan mulla vähän nälkä..

Eilisen aikana mulla sykemittarin mukaan kului 24o2 kcal ja otin 14 525 askelta. En tehnyt mitään treeniä, koska oon kipenä. (onneks jo parempaan päin) Nopean katsauksen perusteella mun syömisistä kertyi eilisen aikana n.2300 kcal. Eli aikalailla söin sen verran mitä kulutin. 🙂

***

Teettekö te usein ruokapäiväkirjoja? Ihan vain itsellenne? Se on oikeasti aika palkitsevaa puuhaa, suosittelen! Siinä oikeasti näkee tosiaan, että mitä tulee syötyä. Helposti sitä nimittäin vähän huijaa itseään, että joo oon mä syönyt tänään ihan tarpeeksi tms.. Mutta kun kirjaa asiat ylös, saattaakin huomata syömisten välissä olevan yhtäkkiä kuusi tuntia tms.

Lue mun ruokapäiväkirja vuodelta 2015: RUOKAPÄIVÄKIRJA

Tai mun raskausajan ruokavaliosta: RUOKAVALIO RASKAUSAIKANA