Mä lopetin yksilövalmennuksen parisen vuotta sitten. Yksi iso syy siihen oli se, että koko pt-kenttä tuntui olevan villi länsi. PT:itä valmistui kuin sieniä sateella ja osa toimi ”valmentajan” roolissa ilman minkäänlaista koulutusta, ainoastaan oma kokemus taustallaan. Mua alkoi jotenkin silloin ahdistamaan se meininki ja ystäväni Nanan kanssa silloin jo puhuttin, että nimike hyvinvointialan ammattilainen tuntui jopa taakalta. Ottaisiko sitä kukaan tosissaan, koska tällainen ammattilainen tuntui olevan kuka tahansa.

Mun mielestä on super hyvä, että valmentajan vastuusta ja moraalista on nyt uskallettu puhua ääneen. Se nimittäin mikä mua näissä pikadieetti-nettivalmennuksissa kauhistuttaa on se, että niissä ei mietitä muuta kuin rahaa. On olemassa nimittäin kaksi erilaista tapaa tehdä nettivalmennuksia;

1. asiakaslähtöisyys ja halu auttaa ihmisiä liikkumaan ja saamaan paremmat elämäntavat
2. raha edellä, tarpeeksi pieni osallistumismaksu ja sillä paljon massaa mukaan

Mun mielestä se ei missään tapauksessa tee huonoa valmentajaa, jos hänellä on nettivalmennuksia. Mä tiedän monia erittäin hyviä ja ammattitaitoisia valmentajia, joilla on hyviä nettivalmennuksia (mm. Nana Heikkilä, Joosua Visuri, Nanna Karalahti&Hero, Maikki Marjaniemi, Tuukka Pursiainen) Mutta jos nettivalmennusten rakennus tapahtuu pelkästään omalta fiilispohjalta tehtyihin ohjeisiin, että ”tälleen mä treenaan ja syön, tee säkin tälleen”, on se aika kamala juttu.

Ihmiset ostavat halpoja nettivalmennuksia sen ”paremman elämän” toivossa. 29€ ja 39€ sitä ja tätä valmennusta, muutama viikko ja olet elämäsi kunnossa. Ennen ja jälkeen -kuvilla retostellaan somessa, että kuinka upeita tuloksia VAIN kolmessa viikkossa!! Se on kamalaa! 🙁

Eikä siinä, muutoksia voi tapahtua nopeasti jos muuttaa radikaalisti elintapojaan yhtäkkiä. Mutta se miten niitä elintapoja muutetaan on hurjaa. Super tiukkoja ruokavalioita, aivan liian alhaisia kalorimääriä (1300-1400kcal/pvä) ja se yhdistettynä älyttömään määrään treeniä. KUKA TAHANSA SAA TULOKSIA AIKAAN PARISSA VIIKOSSA, jos kalorit pudotetaan minimiin ja liikuntaa lisätään 300% normaalista. Mutta kuka pystyy tekemään sitä pidempään kuin kuukauden? Mitä tapahtuukaan, kun jauhelihan lisäksi samalla aterialla on käytetty myös voimariinia leivän päällä ja aamuaerobiset + 6 muuta treeniä viikossa ei vaan kertakaikkiaan mahdu enää kalenteriin?

Ystäväni Nana kirjoitti viime viikolla erittäin hyvän postauksen Oikotie onneen vai pikatie pahoinvointiin. Samasta aiheesta kirjoitti Peippo erittäin hyvän postauksen pari päivää sitten Missä on valmentajien moraali?

Myös mä oon kirjoittanut asiasta monesti, ensimmäisen postauksen jo puolitoista vuotta sitten. Tässä mun vanha postaus: Missä on valmentajien moraali? (hauskaa, että sama otsikko toistuu nyt 🙂 ) Mulla sysäys tuohon postaukseen lähti aikoinaan siitä, kun sain mun ystävältä erittäin huolestuneen puhelun. Pätkä blogipostauksesta:

Ystäväni soitti minulle tässä yksi päivä. Hän kertoi, että on huolissaan omasta alaikäisestä tyttärestään. Tyttärellä on vahvasti häiriintynyt minäkuva, hän seisoo päivittäin peilin edessä ja itkee kuinka ruma hän on. (Tytär on normaalipainoinen ja erittäin kaunis.) Hän kärsii myös syömishäiriöstä. Tytär oli halunnut osallistua erääseen nettivalmennukseen, jossa luvataan huikeat muodot ja timmit vatsalihakset lyhyessä ajassa. Valmennus pyörii alle 1400kcal:n energiamäärillä per päivä. Ystäväni oli kieltänyt tytärtä osallistumasta. Mutta valmennuksen pt oli kuitenkin suositellut täydestä sydämestään valmennusta alaikäiselle tytölle, joka oli lähestynyt sähköpostitse tätä pt:tä.

Tää oli kamala juttu, kun kuulin tämän ystävältäni. Se on kamala juttu edelleen. Valitettavasti oon kuullut tän jutun jälkeen tosi monta samanlaista tarinaa ja kokemusta. Pahimmassa tapauksessa tällaiset kitudieetit käynnistävät syömishäiriön tai vaikuttavat nuorten naisten hormoonitoimintaan. 🙁

Mä oon oikeasti iloinen siitä, että näistä asioita puhutaan nyt ääneen!! Oon todella iloinen, jos tähän ottaa kantaa myös muuta valmentajat. Koska se jos mikä on valmentajan vastuu, on pitää huoli ettei oma asiakas sairastu henkisesti eikä fyysisesti.

—

Monna

Sanni haastoi mut ja muutaman muun somevaikuttajan miettimään omia arvoja somessa, niitä mistä se oma some koostuu ja minkä arvojen takaa somessa kukin haluaa jakaa sisältöä. Onko sisältö tarkoitettu vain hyvin toimeentuleville, onko siellä suosittelemani tuotteet / palvelut sellaisia, joihin kuka tahansa voi ryhtyä. Vai onko ne tarkoitettu vain monien tuhansien kuukausipalkasta nauttiville? Mun mielestä tää oli tosi kiinnostava haaste ja päätin tarttua tähän ihan postauksen muodossa.

Aluksi mietin, että mitkä ne kolme mun arvoa on. Kaksi ensimmäistä tuli tosi helposti.

Ensimmäinen on ehdottomasti se aitous ja rehellisyys, josta puhun paljon. Tää on myös sanoma, joka välittyy ihanasti mun seuraajille. Tein alkuviikolla IG:n storyyn kyselyn: Miksi seuraat mun IG:tä tai blogia? Sain yli kaksisataa vastausta. Varmasti 80% vastauksista sisälsi sanan AITO.

”Koska sä oot Monna = aito, tunteva, suora, rehellinen.” 
”Oot ihanan kannustava ja rehellinen.”
”Olet aito ja inspiroiva. Helppo samaistua.”
”Aitous, aito positiivisuus, herkkyys, äitiys.”
”Mä tykkään siitä, että oot oma ittes, et yhtään teennäinen.”
”Tykkään sun tyylistä; aitoa menoa ja monipuoliset aiheet.”

jne jne.. Näitä tuli tosiaan yli kaksisataa!! On ihan super hienoa, että mun sanoma välittyy. Se tuntuu todella hyvältä!! Tämä mun ensimmäinen arvoni somessa tulee siis täysillä läpi! Se on upeeta oikeasti! ❤

Toisena arvona mulla tuli mieleen oikeudenmukaisuus ja tasa-arvo. Mä oon blogin alkuajoista asti tuonut esille sitä, että mun mielestä kaikki on samanarvoisia ja kaikkia pitää kohdella oikeudenmukaisesti ja tasaveroisesti.

Kolmantena mulla tuli mieleen hyvyys ja rakkaus. Sellainen hyvän jakaminen ja ilon tuottaminen. Haluun puhua ja kirjoittaa hyvistä asioista, jotka tuo hymyn huulille. Kertoa myös rakkaudesta itseä kohtaan ja lähimmäisiä kohtaan. ❤

Samalla myös haluan sanoa, että mä ainakin itse ajattelen niin, että mun somen sisältö ei oo tarkoitettu pelkästään hyväosaisille ja hyvin toimeentuleville. Mun somesta sisältöä, vinkkejä jne. asioita saa myös ihmiset joilla välttämättä ei oo tuhansien eurojen kuukausitulot.

Ootko sä koskaan miettinyt miten sun arvot näkyy somessa? ❤

—

Monna