Tein viime viikolla IGtv:n puolelle videon, jossa vastailin teidän 19:ään kysymykseen. Videoon pääset tästä. Sain yhden kysymyksen, johon ajattelin vastata nyt vielä vähän laajemmin. Kysymys kuului: Mitä unelmia sulla on tälle vuodelle? Mitä odotat tältä vuodelta?

Tää oli hyvä ja osuva kysymys. Tänä vuonna en tehnyt uudenvuoden lupauksia. En muista teinkö viime vuonnakaan. Niissä ei mitään huonoa ole, päinvastoin! Mun mielestä on itse asiassa hienoa, että ihmiset haluaa tehdä lupauksia itselleen. Ehkä muuttaa jotain tapaa paremmaksi tai tehdä jotain tavoitteita itselleen. Paljon parjataan ”tammikuun lupauksia hyvistä elintavoista”.. Että nyt siellä salilla on sitten ruuhkaa tammikuun ajan. jne.. Mutta mun mielestä se on vaan hyvä asia, jos ihmiset haluaa tehdä muutoksia ja itselleen hyvää. 🙂 Toki tavoissa, miten muutoksiin lähdetään, voisi olla joskus malttia ja sitä keskitietä enemmän, kuin niitä äärimmäisyyksiä ja totaalilakkoja.

Mutta joka tapauksessa, nyt siis haluan kertoa vähän omista unelmistani tälle vuodelle. Mitä odotan vuodelta 2019?

Oon mun ystävän kanssa jutellut lähiaikoina tästä asiasta aika paljon. Kun mun ystävä kysyi multa, että jos sun pitäis kuvailla tulevaa vuotta jollain lauseella tai sanalla, mikä se olis. Mä mietin hetken ja mulla tuli mieleen: Monnan vuosi. Viimeiset kaks vuotta on ollut tosi tosi perhekeskeisiä, kaikki asiat on menneet Emma edellä (siis ihan kaikki). Siinä ei ole mitään pahaa, ihanaahan se on ollut. Mutta nyt mulla on odotuksena ja haaveena se, että Monna pääsisi enemmän esiin sieltä äitiviitan alta. Haluan keskittyä aiempaa enemmän omaan hyvinvointiin; treeniin, henkiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen.

Mä haluan myös täällä blogissa keskittyä entistä enemmän treenijuttuihin, palautumiseen, omaan aikaan jne.. Perhe on edelleen mukana, mutta ei niin isossa roolissa enää täällä blogin puolella.

Mä huomaan jo nyt, kun oon päässyt treenaamaan säännöllisesti viimeisen parin kuukauden aikana, että mun henkisessä hyvinvoinnissa ja jaksamisessa on tapahtunut muutos. Mä saan niin paljon energiaa ja endorfiinia treeneistä, että se energia ja hyvä olo kantautuu pitkään myös kotona ja arjen askareissa. Mulla tulee usein ikävä Emmaa jo treenin aikana. Kun sitten tuun treenin jälkeen kotiin keho ja mieli täynnä endorfiinia ja hyvää mieltä + Emman ikävää, on se kotona pienokaisen kanssa leikkiminen ja kotitöiden teko vielä entistä kivempaa!

Mä huomaan myös sen, että energiat saattaa kääntyä laskusuuntaan, jos on kovin monta päivää vaan kotona neljän seinän sisällä. (kuten nyt kun Emma oli koko viime viikon kipeänä) Inspiroiva työ, ystävät ja treeni tuo erilaista sisältöä elämään ja samalla koko paketti saa enemmän värejä. Vaikka Emma onkin mulle elämässä ykkösenä edelleen ja ihan aina – saan niin paljon enemmän itsestäni irti niin äitinä, kuin muutenkin, kun saan elää moniväristä elämää! 🙂 Kuulostaa ehkä hassulta tuo ”monivärinen elämä”, mutta varmasti ymmärrätte mitä tarkoitan.

Summa sumarum: Monnan vuosi pitää toivottavasti sisällään oman hyvinvoinnin edistämistä ja sitä kautta myös perheelle enemmän energistä ja jaksavaa äitiä (ja vaimoa). Oon tän monesti sanonut, mutta mun mielestä se on vaan tosi hyvä fakta: hyvinvoiva äiti on parempi äiti. 😉 Hyvinvointia ei pidä suorittaa kuitenkaan, koska se ei edistä kenenkään hyvää oloa tai hyvinvointia.

Mitä te ootte mieltä äidin omasta hyvinvoinnista? Kuinka korkealle teidän arvoasteikolla se sijoittuu?

—

Monna

Heipparallaa!! 🙂 Ajattelin kirjoittaa nyt Fit-lehden alle siirryttyäni tällaisen tervetuloa-postauksen! 🙂 Siellä joukossa on varmasti nimittäin teitä uusia lukijoita, mutta myös teitä jo vuosia mua seuranneita. Pieni kertomus siis itse bloggaajasta on joka tapauksessa varmasti paikallaan tässä vaiheessa!

Olen 38-vuotias yksityisyrittäjä, perustin yrityksen MT Personal Training mieheni Tuukan kanssa kesäkuussa 2012. Olen kouluttautunut liikunnanohjauksen perusteilla Kisakallion Urheiluopistolla, sekä PT Coaching Academy personal traineriksi. Tuukan kanssa ollaan tavattu vuonna 2007, pian ollaan oltu yhdessä 12 vuotta!! OMG! 😀 Naimisissa ollaan oltu 8,5 vuotta. Meillä on reilu 2-vuotias maailman rakkain lapsi, tyttäremme Emma. Emman lisäksi meillä on kaksi koiralasta; Gere & Pimu. 🙂 Viime keväänä (2018) meiltä ilmestyi treenikirja Ylös, ulos treenaamaan. (joka on btw tällä hetkellä super alessa!

Aloitin blogin kirjoittamisen 2012, siis jo seitsemän vuotta sitten!! 😀 Silloin ensimmäisen puoli vuotta blogi nimi oli: TRULY ME! Hahaha! Hauskaa! Mutta toisaalta, heti ensimmäisestä kirjoituksesta lähtien se on ollut mun tarkoitukseni; aidosti minä. Noin puolisen vuotta kirjoitin tosiaan tuon bloginimen alla elämäntapamuutoksesta ja samaan aikaan käymästäni pt-koulusta.

Treenaaminen veikin koko käden, ei vain pikkusormea – siispä päätin vaihtaa blogin nimen kuvaavammaksi: Monna treenaa! Treeniin, hyvinvointiin ja ihan siihen mun normaaliin arkeen keskittyi blogi ensimmäiset vuodet. Alkuun ajattelin, että blogia lukee hyvät ystävät, perhe ja ehkä ne vanhat kaverit, jotka haluaa ”salaa” lukea mitä mulle kuuluu. Nopeasti kuitenkin kävi niin, että mulle alkoi kertymään satoja tuntemattomia lukijoita.

Ohjasin myös ryhmäliikuntatunteja samalla, kun tein omaa elämäntapamuutosta ja opiskelin pt:ksi.

Elämäntapamuutoksesta löytyi paljon tekstejä alkuvaiheessa.

Noin vuosi eteenpäin Monna treenaa -blogin startista sain kutsun uuteen blogiportaaliin nimeltä FitFashion. Se perustettiin kesäkuussa 2013. Silloin siirryin sinne n.20 muun bloggaajan kanssa. Pikkuhiljaa portaali kasvoi ja parhaimpina hetkinä meitä oli siellä melkein 80 bloggaajaa.

Alkuvaiheessa blogi oli mulle ihan vain pelkkä harrastus. Mutta jo FitFashionille siirtymisen jälkeen aloin saamaan blogista tuloja. Nyt vuonna 2019 bloggaaminen on pääelinkeinoni ja kaikki muut työt mitä teen on sivutöitä. Muistan kun haaveilin joskus blogin alkuvaiheilla, että joskus ehkä voisin tehdä blogia työkseni. Nyt muutaman vuoden ajan niin on ollut. 🙂

2016 helmikuussa tein positiivisen raskaustestin ja blogin sisältö alkoi pikkuhiljaa muuttua perhekeskeisemmäksi. Marraskuussa 2016 syntyi rakas tyttömme Emma ja sen jälkeen blogi oli pitkään perheblogi. Nyt viimeisen puolen vuoden aikana on ehkä taas alkanut treeni ja hyvinvointi näkymään. 😉 Sen vuoksi myös blogin nimessä sana TREENAA on mukana jälleen!! <3

Raskaudesta kerroin paljon blogissa, miten kertyi kilot ja mikä oli vointi.

Emma pieni, n.2kk ikäisenä.

Tällä hetkellä teen blogin ohella paria ryhmävalmennusta (treeniryhmä & pienryhmä) viikossa, mutta yksilöasiakkaita en ota. Voi olla, että jossain vaiheessa taas. 🙂 Blogin rinnalla tuotan myös kollegani Johanna Variksen kanssa vaikuttajatapahtumia, perustettiin marraskuussa 2018 Vaikuttajatapahtumat – toimisto. 🙂

Blogin lisäksi mun yksi ehdoton sisällöntuotantokanava on instagram. Sinne pyrin tekemään yhden IGtv-videon viikossa ja muutenkin päivitän sitä aktiivisesti. 🙂 IGtv-videot on olleet mulle ihan mahtava juttu! Tykkään tosi paljon tehdä niitä ja parhaimmat videot on saaneetkin jo yli 50 000 katselukertaa!! Huh! Mun tilin löytää @monnapursiainen nimimerkin takaa.

Sitten vielä lisäksi olen Yvette – treenivaatemerkin brändilähettiläs. 🙂 Tänä keväänä multa on tulossa myös oma treenivaatemalliston Yveten alle!! 🙂 Se on ihan huippu juttu!! Kerron siitä myöhemmin lisää! 😉

Jottei tästä tulis ihan maratoonipostaus, niin jätän tämän nyt tähän! 😀 Laittakaa ihmeessä kysymyksiä ja/tai postaustoiveita tulemaan! 🙂 Oon ihan tosi fiiliksissäni, että kirjoitan tätä nykyä täällä! <3

—

Monna