Laitepilatesta ja messutippiä! :)
8
Morot lauantai-aamuun! 🙂
Kuten eilisessä postauksessa jo vähän mainitsin, kävin eilen kokeilemassa ihan älyttömän siistiä LAITEPILATESTA!!
Ootteko te kokeilleet?
Tiedättekö muuten mistä pilates on alunperin syntynyt?
Mä sain eilen tietää. Mun mielestä se oli niin mielenkiintoinen pohja pilatekselle, että haluan teille sen jakaa jotka eivät vielä tiedä. 🙂
Piates-harjoittelun kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Pilates oli lapsena sairaalloinen ja heiveröinen, ja vahvistuakseen hän alkoi teini-iässä harjoittaa järjestelmällisesti lihaksiaan, nyrkkeillä ja joogata.
Ensimmäisen maailmansodan alettua Pilates joutui internointileirille. Siellä hän alkoi kehittää omaa harjoittelumuotoaan, jonka avulla muun muassa kuntoutettiin brittisotilaita. Ja käytti mm. sairaalan vuoteita ja niissä olevia jousia apuna ja vastuksena.
Ja eilen kun menin ystäväni ja kollegani Mikon treenattavaksi, niin näinkin että laitepilateksessa käytettävä reforemer-laite sisältää hyvin samanlaisia jousia kuin voi kuvitella, että jossain sairaalavuoteissa on ollut. 🙂
Vuonna 1926 Pilates alkoi opettaa harjoitusmenetelmäänsä studiossaan New Yorkissa.
Ja siellä oikeastaan hän tekikin sitten elämän työnsä.
Tässä hauska kuva hänestä:
Mutta se siitä historiikistä.
Olin sopinut treffit perjantai-aamuksi klo 8.00 Mikon treenattavaksi MyTrainingiin laitepilates-tunnille. 🙂
Ihan siis kerta kaikkiaan jopa jännitti. En oo pilatesta oikeestaan koskaan harrastanut (paria tuntia lukuunottamatta) ja laitepilatesta en ikinä.
Kääk!
Mikko on siis fysioterapeutti ja ryhmäliikuntaohjaaja ja personal trainer ja ja ja… 😉
Pilates-juttuihin hän on kouluttanut itsensä PeakPilateksen järjestelmän kautta ja kouluttaja-koulutuspolulla. Ja hän tulee olemaan myöskin Suomen ensimmäinen PeakPilates-kouluttaja.
Tällainen härveli mua siellä sitten odotteli. 😀
Ihan siis pakko sanoa, että mulla tuli kyllä jotain ihan muuta kun pilates tosta ensin mieleen.. 😀 Haha! Mikko sanoi, etten ole ainut jolla on vilkas mielikuvitus. 😉
Sitten alettiin hommiin.
Toi laitepilates, sekä pilates ylipäätään on tosi paljon keskivartalon hallintaa treenaava laji. Ja syvien lihaksien käyttöä ja kehonhallintaa. Ihan oikeesti taisin vähän rakastua tohon lajiin!
Tässä pari videopätkää kahdesta eri liikkeestä mitä mm. tunnin aikana tein.
Molemmat liikkeet tosi haastavia ja vaati kovaa keskittymistä kehon osalta.
Ihan huippua!
Tässä muutamista liikkeistä vielä kuvia.
Tunnin pituinen oli tämä treeni ja heti treenin jälkeen tuntui keho jotenkin jämäkämmältä ja ryhdikkäämmältä. 🙂
KIITOS MIKKO!! 🙂
Mikko ja MyTraining tarjoaa nyt teille lukijoilleni tutustumiskäynnit 49€/yksityisohjaus ja sarjakortti 10x 450€!!
Suosittelen oikeasti kokeilemaan!
Eilen ennen mun työiltaani Märskyssä kävin hakemassa Go!Fitnekseltä ihanan paketin. <3
Go!Fitness on mukana iloveme-messuilla ja heidän pisteensä onkin mun seuraava messutippi teille!
GO!Fitness on Suomen suurin fitness-kauppa ja heillä on laaja valikoima kaikkea mahdollista, mitä kuntoiluun tarvitsee: kuntolaitteita, kuntoiluvälineitä, lisäravinteita ja vaatteita.
Ja myymälä sijaitsee Helsingin Konalassa. Mutta myös nettisivulla voi tehdä ostoksia. 😉
www.gofitness.fi
Heiltä saamastani paketista löytyi super makeet Better Bodiesin treenihousut ja toppi.
Mulla ei ookkaan koskaan aiemmin ollut BB:n tuotteita. Ja nää tuntuu kyllä tosi hyvältä päällä.
Eikä ne pahalta näyttäkään.. 😉 Kjehkjeh..
Nyt mä toivottelen teille ihanaa ja iloista lauantaipäivää! <3 Ja suuntaan itse tieni taas kohti iki-ihanaa Mäkelänrinteen Uintikeskusta. Ensin omat treenit salilla ja sitten muutama asiakas.
puspus vaan kaikille! <3
8 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Näyttää kyllä niin kivalle ja haastavalle! Pilateshan on mahtava tukitreeni saliharjoittelulle, keskivartalon tuesta kun ei ole ikinä haittaa (missään muussakaan lajissa). Mun eka pt on hyvä pilatesohjaaja ja sieltä on jäänyt salitreeniin paljon tipsejä ja kun malttaa keskittyä kunnolla niin keskivartalon tuesta huomaa melko nopsaan, kun liike menee pieleen.
Toi oli siis ihan huippua!! 🙂
Ja joo ihan totta Maiju! Mä taidan oikeesti ottaa pilateksen nyt mun salitreenin rinnalle uudeksi lajiksi. 🙂
Moikka Monna!
Haluaisin kertoa yhden kommentin blogistasi. Mua oikeen harmittaa, että tää sun blogi on jo jonkin aikaa ollut pelkästään tuotteiden tai paikkojen mainostamista. Ymmmärrän, että maininostaminen kuuluu yhteistyöhönne mutta on jotenkin niin läpinäkyvää kun mainostamasi tuotteet on niin ihania ja hyviä. Lisäksi se on tylsää luettavaa.
Kirjoitan tämän ihan hyvässä hengessä ja toivon että otat tämän rakentavana kritiikkinä.
Ennen pidin blogistasi paljonkin.
T: lukija Tampereelta
Hei Kati!
Kiitos kommentistasi.
Paljon uusia yhteistyökumppaneita on toki tullut. Mutta kyllä mä olen sentään muustakin kirjoittanut. 😉
Se kiva näissä mun yht.työkumppaneissa on, että mä itse saan päättää alanko yhteistyöhön vai en. Ja jos tiedän, että on kyseessä joku tuote tai paikka tai asia, josta en pidä tai ei ole mun juttu, niin en aloita yhteistyötä. Tästä syystä tosiaan kaikki mitä olen päässyt testaamaan on ollut todella juuri niitä ihania juttuja. 🙂
Terveisiä koiralle! Se oli tänään to-del-la aikaisin liikkeellä miehesi kanssa meidän työpaikan edessä ja kolleegat ryntäsi rapsuttelemaan (koiraa, ei miestä. Ja ei ole mikään avohoitopiste, siis tämä meidän duuni…). Työkaverit kertoi koiran nimen ja sitten tajusin, että Gerehän on jo vähän niin kuin julkkis :D.
T. Satunnainen selailija
Haha! 😀 Aika hyvä! Joo Gerestä on näköjään tullut ihan julkkis! Hihi! 😉
Hei!
Itselläni on parit Better bodies housut ja paita. Olen tykästynyt kyllä niihin.
Ja nyt vain salitreeniä täytyy tehostaa, kun pimeät illat iskevät.
No BetterBodiesit on kyllä ihan huiput. Ihme kun en oo aiemmin hommannut. 🙂
Mäkin haluan nyt taas ehkä vähän tehostaa salia.