Informaatioisku!

Tänään tulee helpon raakasuklaajuoman reseptiä, kurkistusta kauppalistaan ja infoa Lavli-illasta! 🙂 Ja vielä kaiken kukkuraksi tarjous 5x-tanssikorttiin EtnoFitnekselle!!
Niin ja vielä yksi kiva kilpailujuttu loppuun! 😉

Eilen oli ihana aurinkoinen pakkaspäivä. 🙂 Mulla oli vähän löysempi työpäivä ja ehdin pitkälle lenkille Geren kanssa. Oli ihan sellainen voimaannuttava hetki ulkona. Kunnolla päälle ja sit vaan menoks. Ei tuntunu pakkanen missään, kun oli vanhat O’neillin laskettelupökät jalassa, moonbootsit, pipot, hanskat ja kaikki systeemit.
Keskityin vain siihen olennaiseen, eli Gereen ja ihanaan ilmaan.
Kännykkä pysyi taskussa (paitsi parin kuvanoton ajan), eikä Facebook tai Instagram ollu koko ajan auki. Oikeesti ihanaa. Mäkin oon tällanen saakelin nettiaddikti (oikeesti oon), ni on ihana välillä oikein päättää pistää kännykkää hetkeks pois ja keskittyä vaan olennaiseen.

Seuraavaksi sitten kauppalistan pariin.
Sain Annalta jokunen aika sitten haasteen kertoa kauppalistani sisällön.
Eilen tuli hyvä hetki toteuttaa kauppareissu ja tässäkin onkin sitten kuittia (kaks kuittia) mitä sieltä löytyi ostoskorista.
Mä oon vähän huono kaupassakävijä. Tai siis en melkein ikinä tee kauppalistaa. Joten monesti jotain unohtuu ostaa. Ja eilenhän oli sattumalta just tällainen päivä. Siksipä siis kaksi kuittia.

Toinen kuitti on vähän epäselvä. Pahoittelut siitä. 😉
Ja tältä näytti kassin sisällöt pöydälle ladattuna:
Kuten näette, niin ihan perushuttua täällä kaupasta ostellaan. 😀 Ei siis mitään mielenkiintoista. Haha. Paitsi ehkä toi Parrots-pussi. Hinta oli 0,98€ ja pussin sisältö:
Hihii! Mä oon ihan koukussa noihin pähkinöhin! Ei tarvi montaa syödä, mutta melkein joka päivä mun pitää niitä ostaa, ees pari. 😀 Haha!
Haasteeseen saa tarttua kuka vaan bloggari siellä ruudun takana! Kerro omasta kauppakassin sisällöstä julkisesti. Daaaam!! 😉

Seruaavaksi tulee raakakaakaojuoman resepti.
Jonna kirjoitteli blogissaan herkullisesta suklaajuomasta ja mä päätin itsekin kokeilla. Muunsin ihan vähän, poistin avokadon ja mantelivoin ja lisäsin heraproteiinia ja kookosöljyä.
Tuossa ainekset.
Eli:

– 1 banaani
– 1,5 dl heraproteiinia
– 1,5 rkl kookosöljyä
– 3 rkl raakakaakaojauhetta
– 1 dl AlproSoya-jugurttia
– 1 dl mantelimaitoa

Surrur tehosekoittimeen ja tsädää:
Loistava ja terveellinen suklaavälipalajuoma on valmis! 🙂
Päälle ripottelin vielä muutamat kaakaonibsit. Ja avot! Kyllä oli hyvää ja mieskin tykkäs! 😉

Okei, sitten kerron teille että
TEILLÄ ON NYT MAHDOLLISUUS OSALLISTUA MAHTAVAAN LAVLI-ILTAAN!!!
27.tammikuuta järjestetään tämän vuoden ensimmäinen LAVLI-ilta.
Tapahtuma on maksuton ja se pidetään Olympiastadionilla. Tässä pieni kuvaus tapahtuman sivuilta:

Vuoden 2014 ensimmäinen Lavli-ilta järjestetään maanantaina 27.1. Klo 17.30-20 Olympiastadionin monitoimitilassa. Ohjelmassa lihaskuntoa kehittävä UUTUUS: FITNESSBAG TUNTI! Lisäksi vieraanamme on ihana personal trainer MONNA PURSIAINEN, joka vetää illan päätteeksi Monnan tehotreenin.
Nyt sitten vaan kiireen vilkkaa Facebookiin ilmoittautumaan!!
Tapahtumaan mahtuu vain tietty määrä ihmisiä, joten nopeet syövät hitaat. 😉
TÄSTÄ pääset suoraan tapahtuman sivuille.

Tapahtumasta saa ostaa myös iki-ihania Lorna Janen vaatteitta!!! Uujea!

Samalla kun sitten pyörit siellä Facebookissa ilmoittautumassa tuohon tapahtumaan, niin klikkaileppa itsesi
MT Personal Trainingin Facebook-sivulle.
Siellä on nyt käynnissä huikea kilpailu: KAIKKIEN SIVUSTA TYKKÄÄJIEN KESKEN ARVOTAAN KOLME PALKINTOA ALLA OLEVAN KUVAN TUOTTEISTA:
No onko siistejä palkintoja?! No on!! 😉
Kilpailu päättyy 31.tammikuuta.

Ja vielä mulla olis teille yks ihana juttu!!
Nimittäin EtnoFitness haluaa tarjota teille mun blogini lukijoille ihanan tarjouksen tanssitunneista:

5 kerran Tanssikortti (voimassa 13.1.-17.5.2013)
MONNA TREENAA!-blogin lukijoille nyt hintaan 45€ (ovh. 60€) !!
Kortin voi ostaa suoraan TÄSTÄ linkistä.

Olikohan siinä kaikki info tällä kertaa?! 😉
Tänään kävin tekemässä jalkatreenin, maltoin nämä kolme päivää olla treenaamatta. 😀 Mutta tatuointi onkin taas parantunut omaa hyvää tahtiaan. Että en tarvitse tatuoinnin hoito-ohjeita, kiitos kaunis. 😉

Se ois sitten perstain ilta-asiakkaat odottelemassa piiskausta.
Ei muuta kun mukavaa viikonloppua ja olkaahan kuulolla, 15.helmikuuta lauantaina tulossa InBody-mittaus. Joten pistäkäähän kalentereihin tilaa. Infoan tästä lisää ensi kerralla.
SO LONG SISTERS AND BROTHERS! (and suckers) 😉 😀 Haha!