Perseilyä..
29
Viikonloppu on ollut ihan perseilyä herkkujen suhteen. Oon syönyt perjantaista lähtien karkkia ja suklaata. 😀 Hahahaha.. Ei mua yhtään kyllä haittaa. Mutta tänään en enää syö. Joku roti tässä on oltava.
Kuitenkin mulla vähän nyt motivaatio on hukassa. Mä oon tyytyväinen itseeni tällä hetkellä, parempikin vois olla; rasvaprosentti vois olla pienempi, pari kiloa vois tippua vielä, haluaisin kauniimman vatsan jne.. Mutta mulla ei oo oikein mitään tavoitetta?! Mä aina asiakkailleni sanon, että tavoite on tärkeä. Se on tärkeä, koska muuten motivaatio ei ole kympissä ja saattaa siksi humpsahtaa täysillä alas sillä hetkellä kun tajuaa, ettei oo mitään tavoitetta ja että mitä mä tässä nyt oikein hötkyilen..
No nyt mulle on itselleni käynyt niin. Okei, mun tavoite vois olla vaikkapa kaunis vatsa (ei kuitenkaan mikään hullu sixpäkki) vaikkapa vuoden loppuun mennessä. (näin muuten viime yönä unta, että mulla rupes jo sixpäkkikin näkymään.. ;D )
Janni Hussilla on mun mielestä kaunis vatsa. Ja muutenkin sopusuhtainen ja ennen kaikkea treenattu kroppa. Ei mikään anorektikko, vaan muotojakin löytyy. Oisko toi vatsa mun tavoite?!
(Kaikki Jannin kuvat Googlesta)
Toisaalta ei toi vatsa-hommakaan tunnu tarpeeks konkreettiselta tavoitteelta.. 🙁 Auttakaa!! Ehkä mun pitää hommata mulle kans pt.. 😉 Tai taas toisaalta, jos treeni kuitenkin maistuu ja on itse tyytyväinen kroppaansa ja elämä hymyilee, niin tarviiko niitä tavoitteita edes olla?
Ehkä mä vaan pistän nyt lenkkarit jalkaan ja otan kameran mukaan ja lähen tonne aurinkoiseen syyspäivään. Otan salikamppeet laukkuun ja meen sitten salille. Ja mietin koko ajan vaan tota Janni Hussin mahaa.. ;D 😀 Oujea.. 😉
Mä oon kysyny tätä aiemminkin, mutta kertookaa nyt vielä uudestaan, että mikä on teiän tavoite?
Mikä teiät pistää liikkumaan ja motivoi? Vai tarvitteko te tavoitetta?
Riittääkö ihan vaan treenin tuoma hyvänolon tunne?
Aurinkoista ja iloista sunnuntaita!
29 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Perseilyä täälläkin! Herkkuja herkkujen perään. Yhhyh! Mun tavoite on se, ettei peilistä katsoessa mikään kohta ällötä, vaan voi hyvällä mielellä todeta olevansa yli kolmekymppinen. Todennäköisesti tämä tavoite on sellainen, joka aina vaan kasvaa ja muuttuu. Tuskin tulee mitään seinää vastaan, että nyt just on joka paikka hyvä. – Varsinkaan tällä määrällä karkkia ja herkkuja… 😀
Hihii! Kiva kun muutkin perseilee! 😀 Sulla on kyllä todella hyvä tavoite, mulla oikeestaan aika sama!
Tavoitteeksihan riittää ihan vaikka se (tai oikeastaan miun mielestä kaikkien tavoitteiden asettelun pitäis lähteä nimenomaan tästä asiasta), että on tyytyväinen itseensä, ja että omassa kropassaan on hyvä olla. Sen perusteella näyttää, että sie oot jo yhden tavoitteen saavuttanut! :)Miulla on tosiaan tällä hetkellä konkreettisimpana tavoitteena se Fitnessmallikisoihin haku, ja luonnollisestikin siis itseni siihen kuntoon saaminen 🙂
Kyllä! Niinhän se on, ehkäpä mä voisin nyt nostaa hattua itelleni ja olla tyytyväinen, että oon yhden tavoitteen jo saavuttanut. 🙂 Sulla on mahtia, kun on toi konkreettinen tavoite noihin kisoihin! <3 Joissa tuut muuten varmana pärjäämään!! <3
Hihi Jannin vatsa ja kroppa yleensäottaenkin on täälläkin tavoitteena! Mutta eritoten keskivartalo! Naisellinen, mutta timmi ja treenattu niin että sen kyllä huomaa!:)
Kyllä, se on hyvä tavote! Ja juurikin moni fitnessmalli on siitä hyviä tavoitteita, kun niillä löytyy sitä reittä ja pohjetta ja muutenkin ovat naisellisia, eikä mitään ruipeloita. 😀
Minun tavoitepaino on 67 kiloa 🙂 Sen kummemin en mitään fitness vartaloa hae tms. vaan ihan perus hoikkaa kaunista kroppaa jota voi ylpeänä kantaa. Matkaa on vielä eikä se matka ole helppo. Toinen tavote on 69 kiloa, jolloin siippa lunastaa ensimmäisen lupauksensa. Ja ton 67 kilon kohdalla se ostaa mulle yhdet ehkä maailman ihanimmat housut 😉 Eli ainakin motivointi palkinnot on hyvät!
Tää ”materiapalkinto” jonkun tavoitteen saavuttamisen jälkeen on ihan huippu! Tän mäkin otan!! 🙂
Mulla oli yhdessä vaiheessa ihan semmonen A3 paperile tehty tavotetaulu, jossa oli materiapalkinto jokasesta kilon pudotuksesta. Sekik muistaakseni jossain blogin syvissä uumenissa on 😀 Mutta nyt kun on alkanut laihdutuksen rinnalle tietynlainen naisellistumis/itsensä löytämis projekti niin paras kun on nuo kaksi palkintoa vain eikä pieniä palkinto per kilo 🙂
Ja PS. en sanaut toimiin sitä pirun naamakirja linkkiä, mutta tein siitä sitten oman sähellys sovellukseni 😀 kiitos kuitenki avusta 🙂
Voi harmi. 🙁 No mutta onneks sait sen sinne sitten jotenkin kuitenkin. 😀
Mua motivoi erityisesti diabetes ja sydän- & verisuonitaudit sukurasitteena. Isällä ja äidillä on molemmilla 2-tyypin diabetes, mummolla oli, äidin tädillä on (tässä lähipäivinä hältä amputoidaankin toinen jalka polven yläpuolelta, kiitos huonosti hoidetun diabeteksen). Kaksi sedistäni on saaneet sydäninfarkteja, eikä minulla edes taida olla tätejä tahi setiä, joilla ei olisi verenpaineongelmia. Riskit ovat suurnsuuret. Haluan olla terve myös vanhempana ja olen päättänyt taistella! Vielä olisi ainakin 15 kiloa tavoitepainoon (normaalipaino 10 kilon päässä), mutta aijai kun on hankala nuo viimeiset rasvat tiristää! Elopaino onkin jo tähän mennessä pienentynyt 45 kilolla :). Kiinteytymiseen motivoi löysä nahka :D. Kuten itse sanoitkin, että jos on kroppaansa tyytyväinen, niin tarviiko niitä tavoitteita olla? Ei välttämättä kehon ulkomuodon muokkaukseen liittyviä (kun sulla esim. on jo täydellinen kroppa :D), mutta ehkä sitten just joku terveenä pysyminen jatkossakin tai itsensä voittaminen muulla tavoin. Vaikka johonkin juoksutapahtumaan osallistuminen tai täysin uuden lajin kokeileminen :).
Sulla on ihan äärettömän hyvä motivaation syy!! Voi kun kaikki ihmiset ymmärtäisivät tämän saman, eli nämä juuri mainitsemasi sairaudet ovat perinnöllisiä ja sitten vielä kun niihin sukurasitteisiin lisää vähintään parinkymmenenkilon ylipainon niin potslojoo, valmista pakettia.. 🙁 Ja suurin osa ei tee mitään. Onneksi sulla on asennetta!!WAU sinulle tuosta määrästä tiputusta!!! Oikeasti hienoa!!
Mun tavoite koskee salitreeniä ja on lyhyesti (ja lyhytnäköisesti) ”ensi kerralla enemmän, saatana” 😀 Tuo viimeinen sana saattaa vaihdella, tosin. Mun mielestä, jos treeni tuntuu itselle kivalta ja mielekkäältä ihan näinkin, ei niitä pitkän aikavälin tavoitteita tarvitse väkisin kaivaa. Miettii tarkemmin sitten, jos tuntuu joskus ettei motivaatiota liikkumiseen enää löydy. Se liikunta kun kuitenkin joka tapauksessa edistää terveyttä ja jaksamistakin, eli siitä on melkein väkisinkin aina hyötyä.
Täällä tiitin kanssa sama meininki! Saatana! 😀
Hahaha! 😀 Te ootte kyllä ihan huippuja molemmat! Saatana! Ei tähän muuta voi kommentoida.. ;)Mutta joo, siis kyllä kaikki liikunta on hyvästä joka tapauksessa. Vaikkei tavoitteita olisikaan!
Tavoite on olla body fitness -lavalla joskus. Mutta se ei ole perimmäinen syy minkä takia liikun vaan se, että yksinkertaisesti rakastan kuntosalilla käymistä. Kun lähtee vaikka töistä vähän huonolla fiiliksellä ja alkaa latautua treenifiiliksiin musiikilla ja kertaamalla treeniä ja sitten menee salille antamaan kaikkensa niin sen jälkeen ei yksinkertaisesti haittaa enää mikään 😀 Ja toisaalta nykyisin ei jaksa enää kamalaa stressiä kantaa vaikkei treenikään kulkis ihan täydellisesti, mutta kunhan keskittyminen ja itsensä kuuntelu on kohdillaan niin se tuo myös tyydytystä. Voisin jatkaa tätä tekstiä vaikka loputtomasti! Viime aikoina hurjasti on motivoinut myös muutos niillä huonoilla osa-alueilla, kuten olkapäiden treenaaminen ja tasapaino.
Ihanaa! 🙂 Kyllä, on tärkeää löytää itselleen juuri se laji mitä rakastaa. Se on jo tarpeeksi iso motivaattori. Sitten tietysti nuo muutokset ja kehitykset motivoi vielä lisää! 🙂
Moroo. Mun tavoite on pärjätä telinevoimisteluharjoituksissa, eli pitäisi saada takapuolesta rasvaa pois että painopiste siirtyis vähän ylemmäs. Sitten pitäisi saada sitä voimaa yläkroppaan. Ja keskivartaloltakin vaaditaan aika paljon. Eli treenaan jotta pärjään harkoissa 🙂
Tämäkin on kyllä hyvä syy! 🙂
Janni Hussin kroppa on kyll itsellä kans siellä motivaatioseinällä kun laittaa silmät kiinni. Myös pinterestistä löytyy upeita kuvia ihanista naisista, just eilen mies kysy et oonko enemmän peppu vai tissi naisia, ni kyl tarvitsi sanoo et hyvin treenattuu naisen pyllyy ei moni asia voita. No okei miesten olkapäät saattaa aiheuttaa samanlaisen kuolauksen 😉
Hehee.. 😉 Go Janni go! 😉 Mä oon samaa mieltä, että se hyvin treenattu peppu ni ai että! Ja kelpaa sitä miehenkin hyvin treenattua peppua katsella.. ;D
Jos ei mietitä liikunnan tuomaa hyvää fiilistä ja hyvää terveyttä motivaattoreina, niin konkreettisia tavoitteita ovat ulkonäölliset jutut; pyöreät pakarat, sopivasti erottuvat selkä- ja vatsalihakset, pyöreät olkapäät.. ja sitten loppujen lopuksi 10 kuukauden päästä se Bikini Fitness -lava. Mutta silti yleinen hyvinvointi on kyllä se päivästä toiseen kantava juttu, ikää kun on ”jo” 31v. ja melkein viisi vuotias poika juoksuttaa kotona. 🙂
Pyöreät pakarat! <3 Pyöreät olkapäät! <3 Ja vatsa! <3 Ne on nyt tästä lähin mun seuraava tavoite!!Oijoi! 10kk päästä lavalle!! WAU! Mutta sä oot kyllä niin teräksisessä kunnossa kuvista päätellen, että en yhtään ihmettele kisoihin osallistumista ja siellä hyvin pärjäämistä!! Go sinä!! 😉
Kiitos kiitos! 🙂
Oon melko uusi lukija ja kiitän tässä samalla motivoivasta ja piristävästä blogista! 🙂 Sitten itse aiheeseen.. mulla on ollut nyt myös muutaman kuukauden ajan sama ”ongelma” eli oikea tavoite puuttuu. Mulle ei todellakaan riitä tavoitteeksi se, että ylläpitäisin kuntoa tai terveyttä, vaan se pitäisi olla jotain, johon voin selkeästi pyrkiä, eteenpäin. Kun sain jo suurimman ja tärkeimmän tavoitteeni saavutettua, niin nyt oonkin ollut aika tyhjän päällä eikä treenit innosta yhtään enää samalla tavalla kuin aiemmin, kun oli jotain mihin pyrkiä.Kerro ihmeessä jos/kun keksit hyvän tavoitteen! 🙂
Mä otin nyt tavoitteeksi pyöreät pakara, hyvän vatsan ja pyöreät olkapäät! :DOta säkin ne! 🙂 Ja ihanaa kun olet löytänyt tänne ja tykkäät! <3
Joo kyllä mulla tavallaan onkin tavoitteena just hyvä vatsa, pyöreät olkapäät ja lisäksi muotoa takareisiin!Hei, ihan toinen juttu, joka pitää kysyä. Oon tässä ihaillut sun hiuksia ja meen just muutaman päivän päästä leikkauttaa saman tyyppiset, niin mitä aineita käytät niihin, että ne on tollaset kivan pörröset?? Suolasuihkettako?
Mä käytän itse asiassa kuivashampoota ja hiuspuuteria silloin tällöin. Mutta mulla on aikas paksut ja ”karheet” hiukset omasta takaa, ni niille ei ihan hirveesti tarvi tehä mitään. 😀 Kuhan sojottaa joka paikkaan! 😉